FearTools - Anxiety Aid
4.4star
139 ግምገማዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
FearTools እርስዎ መልሶ ማግኛ ወደ የመንገድ ላይ የረዱትን, ጭንቀትን ለማስወገድ ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ አንድ ማስረጃ ላይ የተመሠረተ መተግበሪያ ነው. ይህ ትግበራ አጠቃላይ ጭንቀት ዲስኦርደር, ፎቢያ, እና ማህበራዊ ጭንቀት ዲስኦርደር የያዛቸው ሰዎች በተለይ ጠቃሚ ነው.
FearTools በርካታ ቀላል, ጠቃሚ, ኃይለኛ መሣሪያዎች ይዟል. ያካትታሉ:
ተፈታታኝ ሁኔታ እና ይህን የግንዛቤ ሕክምና ዘዴ ጋር THUMBS_UP አጋዥ ሐሳብ reframe - ማስታወሻ አሰብኩ
የግልጠት - ቀስ በቀስ መጋለጥ, ውጤታማ የባህሪ ቴራፒ ቴክኒክ ጋር ፍርሃትን ማሸነፍ
ይተንፍሱ - ይህ ቀላል እና ብጁ ጸጥተኛ የሚተነፍሱ መሣሪያ ጋር መረጋጋትን
መረጃ - መረጃ ያንብቡ, ራስን እርዳታ መመሪያዎች ይከተሉ, እና ተጨማሪ ሀብት ማግኘት
የሙከራ - የጋድ-7 ጭንቀት መጠይቅ ይውሰዱ እና በጊዜ ሂደት ላይ ምልክት ጭከናው በወደቁት ይከታተሉ
ቪዲዮ - TED ንግግሮች ዓይንንም መርቷቸዋል የሚያሰላስሉትን ከ የእርስዎን ስሜት እና ባህሪ, ለማሻሻል የሚችል ጠቃሚ የ YouTube ቪዲዮዎችን ያግኙ
------
FearTools በርካታ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ጋር በመተባበር የተዘጋጀ ነው. FearTools, ነጻ ነው; ምንም ማስታወቂያዎች አልያዘም, እና የመንፈስ ጭንቀት የሚሠቃዩ ሰዎችን መርዳት ያለመ ከንጹሑ ለትርፍ ሽርክና ነው. አዎንታዊ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ጋር የምናደርገውን ጥረት መደገፍ እናመሰግናለን. moodtools@moodtools.org~~V ኢሜይል በኩል ማንኛውም ጥያቄዎች, ጥያቄዎች, ወይም ግብረ-መልስ ይላኩ እና ለእያንዳንዱ ምላሽ እርግጠኛ ይሆናል እባክዎ.
የክህደት ቃል: ይህ የአእምሮ ጤና መተግበሪያ ሕክምና ወይም የሕክምና ጣልቃ ገብነት ማንኛውንም ዓይነት ምትክ እንዲሆን ታስቦ የተዘጋጀ አይደለም. ሕክምና, እስካሁን ድረስ, የመረበሽ መታወክ ለማሸነፍ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው. የሳይኮቴራፒ እና መድኃኒቶች ውጤታማ ጭንቀት ለማከም ይታያል ተደርጓል. ይህ መተግበሪያ ብቻ ነው ጭንቀት ማግኛ ወደ መንገድ ላይ ይረዳዋል. እናንተ ሙያዊ ጭንቀት ሕክምና በሚወስዱበት አይደለም ከሆነ, ሐኪም ወይም ቴራፒስት ማነጋገር ወይም ሕክምና እርስዎ ጋር መገናኘት ይችላሉ ግብዓቶችን ለማግኘት ይህን መተግበሪያ ይጠቀሙ.
FearTools በርካታ ቀላል, ጠቃሚ, ኃይለኛ መሣሪያዎች ይዟል. ያካትታሉ:
ተፈታታኝ ሁኔታ እና ይህን የግንዛቤ ሕክምና ዘዴ ጋር THUMBS_UP አጋዥ ሐሳብ reframe - ማስታወሻ አሰብኩ
የግልጠት - ቀስ በቀስ መጋለጥ, ውጤታማ የባህሪ ቴራፒ ቴክኒክ ጋር ፍርሃትን ማሸነፍ
ይተንፍሱ - ይህ ቀላል እና ብጁ ጸጥተኛ የሚተነፍሱ መሣሪያ ጋር መረጋጋትን
መረጃ - መረጃ ያንብቡ, ራስን እርዳታ መመሪያዎች ይከተሉ, እና ተጨማሪ ሀብት ማግኘት
የሙከራ - የጋድ-7 ጭንቀት መጠይቅ ይውሰዱ እና በጊዜ ሂደት ላይ ምልክት ጭከናው በወደቁት ይከታተሉ
ቪዲዮ - TED ንግግሮች ዓይንንም መርቷቸዋል የሚያሰላስሉትን ከ የእርስዎን ስሜት እና ባህሪ, ለማሻሻል የሚችል ጠቃሚ የ YouTube ቪዲዮዎችን ያግኙ
------
FearTools በርካታ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ጋር በመተባበር የተዘጋጀ ነው. FearTools, ነጻ ነው; ምንም ማስታወቂያዎች አልያዘም, እና የመንፈስ ጭንቀት የሚሠቃዩ ሰዎችን መርዳት ያለመ ከንጹሑ ለትርፍ ሽርክና ነው. አዎንታዊ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ጋር የምናደርገውን ጥረት መደገፍ እናመሰግናለን. moodtools@moodtools.org~~V ኢሜይል በኩል ማንኛውም ጥያቄዎች, ጥያቄዎች, ወይም ግብረ-መልስ ይላኩ እና ለእያንዳንዱ ምላሽ እርግጠኛ ይሆናል እባክዎ.
የክህደት ቃል: ይህ የአእምሮ ጤና መተግበሪያ ሕክምና ወይም የሕክምና ጣልቃ ገብነት ማንኛውንም ዓይነት ምትክ እንዲሆን ታስቦ የተዘጋጀ አይደለም. ሕክምና, እስካሁን ድረስ, የመረበሽ መታወክ ለማሸነፍ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው. የሳይኮቴራፒ እና መድኃኒቶች ውጤታማ ጭንቀት ለማከም ይታያል ተደርጓል. ይህ መተግበሪያ ብቻ ነው ጭንቀት ማግኛ ወደ መንገድ ላይ ይረዳዋል. እናንተ ሙያዊ ጭንቀት ሕክምና በሚወስዱበት አይደለም ከሆነ, ሐኪም ወይም ቴራፒስት ማነጋገር ወይም ሕክምና እርስዎ ጋር መገናኘት ይችላሉ ግብዓቶችን ለማግኘት ይህን መተግበሪያ ይጠቀሙ.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ እና የመተግበሪያ እንቅስቃሴ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.4
122 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Updated for Android 13.
