የአካል ብቃት ቲዎሪ - ውጤቶች በንድፍ
እውነተኛ ግቦች ላሏቸው እውነተኛ ሰዎች ማሰልጠን - ክብደትን ለመቀነስ ፣ ጥንካሬን ለማግኘት ፣ ሰውነትዎን ለማሰማት ወይም ጡንቻዎችን ለመገንባት እየፈለጉ እንደሆነ።
ከእርስዎ ጋር ላብ በሚያደርጉ በኛ የFIT አስተማሪዎች በሚያስተምሩ የቀጥታ፣ በትዕዛዝ ትምህርቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በቤት ውስጥ ይለውጡ። ወይም የውስጠ-ስቱዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ከመረጡ፣ በአቅራቢያዎ ካሉት የFITTHEOREM አካባቢዎች ውስጥ ይቀላቀሉን። https://fittheorem.com/locations/ ላይ የበለጠ ይወቁ
FITTHEOREM መተግበሪያን እንዴት ማውረድ እና ማውረድ እንደሚቻል፡
✔ አዲስ ለ FITTHEOREM? መተግበሪያችንን ያውርዱ እና በኢሜል አድራሻዎ ይመዝገቡ። ይህ የመተግበሪያው ቤታ ልቀት ነው እና ይዘቱ ለተወሰነ ጊዜ ለመጠቀም ነፃ ነው። ከቅድመ-ይሁንታ ስሪት በኋላ፣ መተግበሪያ ወደ ዲጂታል አባልነት ምዝገባ ይሸጋገራል።
✔ የFITTHEOREM ስቱዲዮ አባል ነዎት? መተግበሪያን ያውርዱ እና ከ FITTHEOREM ስቱዲዮዎቻችን በአንዱ በተመዘገቡት የኢሜል አድራሻ ይመዝገቡ። ይዘቱ ሁልጊዜ ለስቱዲዮ አባላቶቻችን ለመጠቀም ነፃ ይሆናል።
ባህሪዎች፡
1. የቅድመ-ይሁንታ ስሪት፡-
✔ የቀጥታ ክፍሎች
✔ በፍላጎት ላይ ያሉ ክፍሎች
✔ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳምንታዊ/ቀን ፕሮግራሞች
✔ የአስተሳሰብ ክፍሎች
✔ የስቱዲዮ ክፍሎች ወይም የቀጥታ ክፍሎች መርሐግብር
✔ ክፍሎችን ደረጃ ይስጡ እና አስተያየትዎን ያጋሩ
✔ አሪፍ የሚመስሉ ማርሽዎችን ከሱቃችን ይግዙ
2. ቀጣይ ልቀት፡-
✔ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ውህደት
✔ የክብደት መለኪያ ውህደት
✔ መሪ ሰሌዳ
✔ አመጋገብ እና የምግብ አዘገጃጀት
✔ አንድ በአንድ አሠልጣኝ ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ እና ግቦችዎ ላይ እየሰሩ ነው።
✔ ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ እቅድ
Fittheorem ደህንነት ፕሮግራሞች ሶስት ምሰሶዎችን ያቀፈ ነው. አመጋገብ, የአካል ብቃት እና ተጠያቂነት. በአላማዎ እና በስነ-ምግብ ፍላጎቶችዎ መሰረት አሰልጣኝ እንመድብልዎታለን እና እነዚህን ምሰሶዎች እያንዳንዳቸውን በመተግበር ለስኬትዎ ትራክ እንፈጥራለን።