Karate Workout At Home
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7star
3.09 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እራስን ለመከላከል ካራቴ ለመማር እየፈለጉ ነው?
ሰውነትዎን ለማሰልጠን ካራቴ ለመማር እየፈለጉ ነው?
ለጀማሪዎች ካራቴ ለመማር እየፈለጉ ነው?
ካራቴ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ማርሻል አርት አንዱ ነው፣ መነሻው ከጃፓን ነው። ካራቴ እንደ ቡጢ፣ ምቶች፣ ማገድ እና ቢላዋ የእጅ ቴክኒኮች ያሉ የፊርማ ጥቃቶች። ይህ ማርሻል አርት ጤናን እና ራስን መከላከልን ለመለማመድ ለሁሉም ዕድሜዎች ተስማሚ ነው።
ምርጡ የካራቴ ማሰልጠኛ መተግበሪያ
በቤት ውስጥ የካራቴ አተገባበር፣ በካራቴ ውስጥ ከ500 በላይ ማርሻል አቀማመጦችን ጨምሮ በ3D ቪዲዮዎች እየተመሩ በየቀኑ ለጥቂት ደቂቃዎች ልምምድ በማድረግ ካራቴን በቤትዎ እንዲማሩ ያግዝዎታል። መተግበሪያው በካራቴ ውስጥ ለሁሉም ደረጃዎች የተደረደሩ 15 የተለያዩ አቋሞችን ያካትታል፡ ነጭ ቀበቶ፣ ቢጫ ቀበቶ፣ ባለገመድ ቢጫ ቀበቶ… ሁሉም 500+ ልምምዶች በ3D ቪዲዮ እና በካራቴ ስልጠና ተዘርዝረዋል። ፕሮፌሽናል.
ጽናትን ጨምር
የካራቴ ስልጠና በሰዓት እስከ 1000 ካሎሪዎችን ለማቃጠል ይረዳዎታል። ተለዋዋጭነትዎን ለመጨመር እና ሰውነትዎን ለማጉላት ማርሻል አርት ከፈለጉ ካራቴ ለእርስዎ ትክክለኛው ማርሻል አርት ነው። በተጨማሪም የካራቴ ልምምድ ማድረግ እንቅስቃሴን, የደም ዝውውርን እና የከፍታ እድገትን ለመጨመር ይረዳል. በአንዳንድ አገሮች ካራቴ በትምህርት ቤቱ ሥርዓተ ትምህርት ውስጥም ተካትቷል።
ተግሣጽን ተለማመድ
ማርሻል አርት መለማመድ ተግሣጽን ለመለማመድ ምርጡ መንገድ ነው፣ የካራቴ ባለሙያዎች ጤናማ የተግባር ልምዶችን እንዲጠብቁ መርዳት።
ራስን መከላከል ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው
ካራቴ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ማርሻል አርት ተደርጎ ይወሰዳል። ካራቴ ትልቁ የእጅ ብዛት አለው፣ ስለዚህ ካራቴ በጣም ጥሩ ራስን የመከላከል ማርሻል አርት ነው።
ባህሪ
* የካራቴ የሥልጠና ዕቅድ ከመሠረታዊ እስከ የላቀ፡ ነጭ ቀበቶ፣ ቢጫ ቀበቶ፣ ብርቱካናማ ቀበቶ፣ ሰማያዊ ቀበቶ፣ ሐምራዊ ቀበቶ፣ አረንጓዴ ቀበቶ፣ ቀይ ቀበቶ፣ ቡናማ ቀበቶ፣ ጥቁር ቀበቶ ካራቴ
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክን በራስ-ሰር ይቅዱ
* የዕለት ተዕለት ምግብዎን ይከታተሉ
* የኃይል ፍጆታ ሰንጠረዥን ፣ የክብደት ሠንጠረዥን ይቆጣጠሩ
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድን ያብጁ
* ሙሉ ኤችዲ እና 3-ል አኒሜሽን የቪዲዮ ትምህርቶች
* የክብደት መቀነስ ምናሌ ከአሰልጣኝ ጋር
ሰውነትዎን ለማሰልጠን ካራቴ ለመማር እየፈለጉ ነው?
ለጀማሪዎች ካራቴ ለመማር እየፈለጉ ነው?
ካራቴ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ማርሻል አርት አንዱ ነው፣ መነሻው ከጃፓን ነው። ካራቴ እንደ ቡጢ፣ ምቶች፣ ማገድ እና ቢላዋ የእጅ ቴክኒኮች ያሉ የፊርማ ጥቃቶች። ይህ ማርሻል አርት ጤናን እና ራስን መከላከልን ለመለማመድ ለሁሉም ዕድሜዎች ተስማሚ ነው።
ምርጡ የካራቴ ማሰልጠኛ መተግበሪያ
በቤት ውስጥ የካራቴ አተገባበር፣ በካራቴ ውስጥ ከ500 በላይ ማርሻል አቀማመጦችን ጨምሮ በ3D ቪዲዮዎች እየተመሩ በየቀኑ ለጥቂት ደቂቃዎች ልምምድ በማድረግ ካራቴን በቤትዎ እንዲማሩ ያግዝዎታል። መተግበሪያው በካራቴ ውስጥ ለሁሉም ደረጃዎች የተደረደሩ 15 የተለያዩ አቋሞችን ያካትታል፡ ነጭ ቀበቶ፣ ቢጫ ቀበቶ፣ ባለገመድ ቢጫ ቀበቶ… ሁሉም 500+ ልምምዶች በ3D ቪዲዮ እና በካራቴ ስልጠና ተዘርዝረዋል። ፕሮፌሽናል.
ጽናትን ጨምር
የካራቴ ስልጠና በሰዓት እስከ 1000 ካሎሪዎችን ለማቃጠል ይረዳዎታል። ተለዋዋጭነትዎን ለመጨመር እና ሰውነትዎን ለማጉላት ማርሻል አርት ከፈለጉ ካራቴ ለእርስዎ ትክክለኛው ማርሻል አርት ነው። በተጨማሪም የካራቴ ልምምድ ማድረግ እንቅስቃሴን, የደም ዝውውርን እና የከፍታ እድገትን ለመጨመር ይረዳል. በአንዳንድ አገሮች ካራቴ በትምህርት ቤቱ ሥርዓተ ትምህርት ውስጥም ተካትቷል።
ተግሣጽን ተለማመድ
ማርሻል አርት መለማመድ ተግሣጽን ለመለማመድ ምርጡ መንገድ ነው፣ የካራቴ ባለሙያዎች ጤናማ የተግባር ልምዶችን እንዲጠብቁ መርዳት።
ራስን መከላከል ለሁሉም ሰው ተስማሚ ነው
ካራቴ በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ማርሻል አርት ተደርጎ ይወሰዳል። ካራቴ ትልቁ የእጅ ብዛት አለው፣ ስለዚህ ካራቴ በጣም ጥሩ ራስን የመከላከል ማርሻል አርት ነው።
ባህሪ
* የካራቴ የሥልጠና ዕቅድ ከመሠረታዊ እስከ የላቀ፡ ነጭ ቀበቶ፣ ቢጫ ቀበቶ፣ ብርቱካናማ ቀበቶ፣ ሰማያዊ ቀበቶ፣ ሐምራዊ ቀበቶ፣ አረንጓዴ ቀበቶ፣ ቀይ ቀበቶ፣ ቡናማ ቀበቶ፣ ጥቁር ቀበቶ ካራቴ
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክን በራስ-ሰር ይቅዱ
* የዕለት ተዕለት ምግብዎን ይከታተሉ
* የኃይል ፍጆታ ሰንጠረዥን ፣ የክብደት ሠንጠረዥን ይቆጣጠሩ
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድን ያብጁ
* ሙሉ ኤችዲ እና 3-ል አኒሜሽን የቪዲዮ ትምህርቶች
* የክብደት መቀነስ ምናሌ ከአሰልጣኝ ጋር
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.7
2.92 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
fix bug
