Rekup: WOD Muscle Recovery

Rekup

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

መልሶ ማገገሚያ፡ ጠንክረው ይለማመዱ፣ በብልሃት ይመለሱ።

መልሶ ማገገሚያዎን መገመት ያቁሙ። መልሶ ማገገሚያዎ በሰውነትዎ ላይ የWODsዎን እውነተኛ ተጽእኖ የሚተነትን ተግባራዊ የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው።

WODዎን ያስገቡ፣ የጡንቻ ጭነትዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ፣ የተከማቸ ድካምዎን ይረዱ እና ይከታተሉ፣ እና በተሻለ ሁኔታ ለማገገም፣ ጉዳቶችን ለማስወገድ እና የህዝብ ግንኙነት ባለሙያዎችዎን ለማሸነፍ ትክክለኛ፣ የግል የድርጊት መርሃ ግብር ያግኙ።

መልሶ ማገገሚያ ነፃ፡ የWODsዎን የጡንቻ ጭነት በዓይነ ሕሊናዎ ለመሳል እና የጡንቻ ማገገም ለመጀመር ፍጹም መሣሪያ።
WOD ምዝግብ ማስታወሻ፡ በእጅ ወይም በAI (2 ቅኝቶች/ሳምንት)።
• የሰውነት ካርታ፡ ከእያንዳንዱ WOD በኋላ የጡንቻ ጭነትዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ።
• አጠቃላይ ቤተ መጻሕፍት፡ የመንቀሳቀስ እና የመለጠጥ ልምዶችን ይድረሱ (ትከሻዎች፣ ዳሌዎች፣ ጀርባ...)።

መልሶ ማገገሚያ PRO (ብልጥ መፍትሄ): ወደ PRO ይሂዱ እና የRekupን አስማት በ14 ቀናት ነፃ ሙከራ ይክፈቱ።

ብጁ የመልሶ ማገገሚያ ሂደቶች፡ የግል የመልሶ ማገገሚያ ሂደቶችን ለመፍጠር የጭነት ክምችትዎን (ባለፉት 3 ቀናት) የሚተነትን ብቸኛው መተግበሪያ።

• የ"ጡንቻ ዝግጁነት" ውጤት፡- ለPR 100% ሲደርሱ ወይም ከመጠን በላይ ሲጫኑ ይወቁ።
ያልተገደበ የAI ቅኝቶች፡- ሁሉንም የWODዎችዎን በፎቶ ወይም በጽሑፍ ይቃኙ።

የክሮስትራክሽን፣ የክብደት ማንሳት ወይም የተግባር ብቃት ቢያደርጉም፣ የጡንቻ ድካም አፈጻጸምዎን እንዲወስን መፍቀድዎን ያቁሙ።

Rekup ን ያውርዱ እና ነፃ ሙከራዎን ይጀምሩ።

ምን አዲስ ነገር አለ

New bodybuilding logging system added
Founders offer fixed