TempoFit - Interval Timer HIIT

JayVerse

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

💪 የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ - የHIIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪ

ለHIIT፣ ለጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ለካርዲዮ፣ ለጥንካሬ ስልጠና እና ለወረዳ ክፍለ ጊዜዎች በተሰራ ኃይለኛ እና ተለዋዋጭ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ ስልጠናዎን ይቆጣጠሩ።

ቀላል የቆጣሪ ሰዓት ቆጣሪ ወይም ሙሉ በሙሉ ብጁ የሆነ የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማዋቀር ቢፈልጉ፣ ይህ መተግበሪያ ከስልጠና ዘይቤዎ ጋር ይጣጣማል።

🔥 ባህሪያት
⏱ መሰረታዊ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ

ፈጣን ጅምር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆጣሪ

ብጁ የስራ እና የእረፍት ጊዜዎች

የዙሮች ብዛት ያዘጋጁ

ቀላል እና ትኩረትን የሚከፋፍል ንድፍ

🧠 የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ገንቢ

ሙሉ በሙሉ ብጁ የጊዜ ክፍተት አወቃቀሮችን ይፍጠሩ

የማሞቂያ፣ የስራ፣ የእረፍት እና የማቀዝቀዣ ደረጃዎችን ያክሉ

ከመጀመርዎ በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን አስቀድመው ይመልከቱ

ብጁ ቅድመ-ቅምጦችን ያስቀምጡ እና እንደገና ይጠቀሙ

📊 የሂደት ክትትል

የተጠናቀቁ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ

ሳምንታዊ አፈፃፀምን ይከታተሉ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክን ይመልከቱ

የስልጠና ግቦችን ያዘጋጁ

ወጥነት ይኑርዎት እና ፍጥነትን ይገንቡ

📅 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ

ዝርዝር ያለፉ ክፍለ ጊዜዎችን ይመልከቱ

በሳምንት ወይም በወር ያጣሩ

በጊዜ ሂደት መሻሻልዎን ይመልከቱ

🎯 ግቦች እና ተነሳሽነት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግቦችን ያዘጋጁ

ተከታታይ እና እንቅስቃሴን ይከታተሉ

ተጠያቂ እና ወጥነት ይኑርዎት

🏋️ ፍጹም ለ፡

HIIT

ታባታ

የወረዳ ስልጠና

የቦክስ ዙሮች

የመስቀለኛ ስልጠና

የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የጂም ስልጠና

የካርዲዮ ክፍተቶች

ብልጥ ያሠለጥኑ። ወጥነት ይኑርዎት። እያንዳንዱን ክፍለ ጊዜ ያሻሽሉ።

ዛሬውኑ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ ያውርዱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያሻሽሉ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Improved workout preview experience