የከፍተኛ የኃይለኛነት ክፍተት ስልጠና Workout Interval Timer ቀላል እና ለአጠቃቀም ቀላል የሆነ የጊዜ ቆጣሪ እና የሩጫ ሰዓትን ለዕለታዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ በቤት ውስጥ ወይም ያለመሳሪያዎች በቤት ውስጥ ፣ በጂም ውስጥ እና በማንኛውም ቦታ ያድርጉ። የ hiit ቆጣሪው ለHIIT ፣ Tabata እና የአካል ብቃት ክፍተት ስልጠና ወይም የጊዜ ክፍተት ሩጫ እና ሌሎች ጊዜ-ተኮር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንደ ሩጫ ፣ ቦክስ ፣ የወረዳ ማሰልጠኛ ተስማሚ ነው።
ለክፍለ-ጊዜ ስልጠና የሚያስፈልጉዎት ነገሮች-
የ Workout Interval Timer የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን በዝግጅት ጊዜ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ፣ በአፍታ ማቆም እና በድግግሞሽ ብዛት ለማካሄድ ያስችላል። በዚህ የሰዓት ቆጣሪ አማካኝነት የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አወቃቀሮችን ማስቀመጥ እና በማንኛውም ጊዜ እንደገና እንዲሰሩ ማድረግ ይችላሉ። በተጨማሪም, በርካታ ልምምዶች በተከታታይ ሊመረጡ እና ሊተገበሩ ይችላሉ ወይም በተመረጠው ቅደም ተከተል እንደ እቅድ ሊቀመጡ ይችላሉ.
የላቀ ማበጀት፡
ይህ የጊዜ ክፍተት የስልጠና ጊዜ ቆጣሪ ለእርስዎ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጥሩ ማበጀትን ይፈቅዳል። በዚህ የሂት ሰዓት ቆጣሪ ውስጥ የግለሰብ የሥልጠና ደረጃዎች በተለያዩ የጀርባ ቀለሞች መለየት ቀላል ነው. እያንዳንዱ ደረጃም የሚጀመረው በተናጥል በሚስተካከል ምልክት ነው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ ጥቅሞች
- መልመጃዎችን ያዋቅሩ (የዝግጅት ጊዜ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ፣ ለአፍታ ማቆም ፣ የድግግሞሽ ብዛት)
- መልመጃዎችን ያስቀምጡ ፣ ይጫኑ እና ያርትዑ
- ባለቀለም ዳራ
- ሊመረጥ የሚችል የማሳወቂያ ድምጽ
- በንዝረት ማስታወቂያ
- ማስታወቂያዎች የሉም
ይዝናኑ እና የአካል ብቃት ግቦችዎን በጊዜ ቆጣሪው ያሳኩ ።