MikeFit Training Club
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የማይክፊት ማሰልጠኛ ክለብ በችሎታዎ እንዲታዩ፣ እንዲሰማዎት እና እንዲሰሩ የሚያግዝዎ የመጨረሻው መተግበሪያ ነው።
በአለም ሻምፒዮን አትሌት እና ተሸላሚ የአካል ብቃት ባለሙያ የተመሰረተ፡ አሰልጣኝ Mike Nguyen በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በአመጋገብ፣ በስብ መጥፋት፣ በስፖርት ጉዳት እና በሴቶች የአካል ብቃት ላይ በኩንቱፕል የተረጋገጠ ስፔሻሊስት ነው። በተጨማሪም በኃይል ማንሳት እና በሰውነት ግንባታ ላይ በርካታ የሀገር እና የአለም ማዕረጎች ያሉት የህይወት ዘመን ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ የሆነ አትሌት ነው። ከ20 ዓመታት በላይ ማይክ በሳን ዲዬጎ በሚገኘው ጂም ውስጥ በሺዎች ከሚቆጠሩ ደንበኞች ጋር ሰርቷል - አትሌቶች፣ የአካል ብቃት ሞዴሎች፣ የውትድርና አገልግሎት አባላት፣ የንግድ ባለቤቶች፣ የተመዘገቡ ነርሶች እና የህክምና ዶክተሮችን ጨምሮ። ማይክ ዛሬም በአሜሪካ ውስጥ ካሉ በጣም ጠንካራ ሰዎች አንዱ በመባል ይታወቃል፣ ፓውንድ ፓውንድ፣ እና ከፉክክር በኋላም ከፍተኛውን የአካል ሁኔታውን ይጠብቃል። የ MikeFit ማሰልጠኛ ክለብ መተግበሪያ የፈጠረው እንደ ሻምፒዮን አትሌት፣ አሰልጣኝ፣ አማካሪ እና ደራሲ ሰዎች ፈጽሞ የማይመስሏቸውን ነገሮች ሲደርሱ የማየት ፍላጎት ባለው የህይወት ስራው ላይ በመመስረት ነው።
ማለቂያ የሌላቸው የተለያዩ ስራዎች፣ ጥረዛዎች እና ከዛ በላይ፡ ቤት፣ ጂም፣ ግትር የአካል ክፍሎች፣ የስብ መጥፋት፣ የጡንቻ ግንባታ፣ ከፍተኛ የጥንካሬ ወረዳዎች፣ የካርዲዮ ስልጠና፣ በርካታ የመለጠጥ ዓይነቶች ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት፣ የመንቀሳቀስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ስፖርት ልዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ራስን የመንከባከብ አጋዥ ሥልጠናዎች፣ የሰውነት ሕመም ማስታገሻ መልመጃዎች፣ ዮጋ፣ ኃይል ማንሳት፣ ካሊስቲኒክስ፣ የሰውነት ግንባታ፣ loop band፣ kettlebells፣ ተንሸራታቾች፣ ሜዲ ቦል፣ የውጊያ ገመድ፣ TRX፣ የአረፋ ማንከባለል፣ አጋዥ ሥልጠናዎች፣ የእርግዝና ልምምዶች ለሁሉም trimesters፣ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያላቸው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ የአካል ጉዳት ማገገሚያ ኮርሶች፣ እና ሌሎችም።
በባለሞያ የተነደፈ አመጋገብ፣ የምግብ እቅድ INSPOS እና የምግብ አዘገጃጀቶች፡- ከምግብ ምርጫ፣ ከእድሜ ልዩ እና ከህክምና ጉዳዮች በተጨማሪ ለሁሉም አይነት ግቦች የአመጋገብ መመሪያዎችን እና የምግብ ዕቅዶችን ያግኙ። በተጨማሪም፣ መክሰስ፣ ምግቦች፣ ቅድመ እና ድህረ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከአካል እና ለጤና ተስማሚ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦችን ጨምሮ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች። ሁሉም በጥንቃቄ የተነደፉት በማይክ እና በባለሙያዎቹ ቡድን ነው።
ትምህርታዊ መመሪያዎች፡- የተፈጥሮ ጤና፣ የተመጣጠነ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይንስ ቤተ-መጽሐፍትን ማግኘት፣ በጂም ውስጥ እና ከጂም ውጭ ስኬታማ እንድትሆኑ የሚያግዙ የማበረታቻ እና የዲሲፕሊን መመሪያዎችን ጨምሮ 24/7። ስለ ሰው አካል እውቀትን በሚጨምሩበት ጊዜ ሁሉም አእምሮዎን ፣ አካልዎን እና አፈፃፀምዎን ለማሻሻል እንዲረዱዎት።
የግል መገለጫ፡ የመገለጫ ፎቶህን፣ የሂደት ፎቶዎችህን፣ የሰውነት መለኪያዎችን፣ የጭንቀት ደረጃን፣ የእንቅልፍ ግቦችን፣ ውሃን፣ ካሎሪዎችን እና የማክሮ ኒዩትሪየንትን የመቀበል ችሎታህን ተደሰት። እንዲሁም ለፈጣን ተደራሽነት ሁሉንም ልምምዶችዎን እና የምግብ አዘገጃጀቶችን እና ከመስመር ውጭ ለማየት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በተመቻቸ ሁኔታ የማውረድ ምርጫዎን “ይወዱታል”። በማንኛውም ጊዜ ለማሰልጠን፣ ለማገገም፣ ለመማር እና የላቀ ለመሆን ዝግጁ ይሁኑ!
አብሮገነብ ፈጣን የመልእክት ልውውጥ እና የቪዲዮ ጥሪዎች፡- ማይክን ወይም ቡድኑን ለጥያቄዎች እና ድጋፍ ለማግኘት አብሮ የተሰራውን የመልእክት መላላኪያ ባህሪያችንን ይጠቀሙ። በተጨማሪም፣ ከማይክ ጋር ለምክር እና ለአሰልጣኝነት ጥሪ በቀጥታ ከመተግበሪያው የቪዲዮ ጥሪዎችን ቀጠሮ ማስያዝ ይችሉ።
ተለባሽ ውህደት፡ መተግበሪያችን ከ Fitbit እና Apple Health ጋር ይገናኛል! እርምጃዎችን ፣ በረራዎችን ፣ ርቀትን እና ንቁ ኃይልን ለመከታተል ።
ቅናሾች በMIKEFIT.COM፣ ሬስቶራንቶች እና የንግድ ስም አጋሮች፡ MikeFit ማሰልጠኛ ክለብዎ የሚያቀርባቸውን ሁሉንም ጥቅሞች ይጠቀሙ። የጤና ምግብ መደብሮች፣ አልባሳት፣ የስፖርት መሳሪያዎች፣ የአካል ብቃት ማረጋገጫ ኮርሶች፣ የጤና አገልግሎቶች እና ሌሎችንም በሚያካትቱ አጋሮቻችን በስጦታ ካርዶች፣ ቅናሾች እና ቅናሾች ይደሰቱ!
ክህደት፡-
ተጠቃሚዎች ይህን መተግበሪያ ከመጠቀምዎ በፊት እና ማንኛውንም የህክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የዶክተር ምክር ማግኘት አለባቸው።
በአለም ሻምፒዮን አትሌት እና ተሸላሚ የአካል ብቃት ባለሙያ የተመሰረተ፡ አሰልጣኝ Mike Nguyen በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በአመጋገብ፣ በስብ መጥፋት፣ በስፖርት ጉዳት እና በሴቶች የአካል ብቃት ላይ በኩንቱፕል የተረጋገጠ ስፔሻሊስት ነው። በተጨማሪም በኃይል ማንሳት እና በሰውነት ግንባታ ላይ በርካታ የሀገር እና የአለም ማዕረጎች ያሉት የህይወት ዘመን ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ የሆነ አትሌት ነው። ከ20 ዓመታት በላይ ማይክ በሳን ዲዬጎ በሚገኘው ጂም ውስጥ በሺዎች ከሚቆጠሩ ደንበኞች ጋር ሰርቷል - አትሌቶች፣ የአካል ብቃት ሞዴሎች፣ የውትድርና አገልግሎት አባላት፣ የንግድ ባለቤቶች፣ የተመዘገቡ ነርሶች እና የህክምና ዶክተሮችን ጨምሮ። ማይክ ዛሬም በአሜሪካ ውስጥ ካሉ በጣም ጠንካራ ሰዎች አንዱ በመባል ይታወቃል፣ ፓውንድ ፓውንድ፣ እና ከፉክክር በኋላም ከፍተኛውን የአካል ሁኔታውን ይጠብቃል። የ MikeFit ማሰልጠኛ ክለብ መተግበሪያ የፈጠረው እንደ ሻምፒዮን አትሌት፣ አሰልጣኝ፣ አማካሪ እና ደራሲ ሰዎች ፈጽሞ የማይመስሏቸውን ነገሮች ሲደርሱ የማየት ፍላጎት ባለው የህይወት ስራው ላይ በመመስረት ነው።
ማለቂያ የሌላቸው የተለያዩ ስራዎች፣ ጥረዛዎች እና ከዛ በላይ፡ ቤት፣ ጂም፣ ግትር የአካል ክፍሎች፣ የስብ መጥፋት፣ የጡንቻ ግንባታ፣ ከፍተኛ የጥንካሬ ወረዳዎች፣ የካርዲዮ ስልጠና፣ በርካታ የመለጠጥ ዓይነቶች ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት፣ የመንቀሳቀስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ስፖርት ልዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ራስን የመንከባከብ አጋዥ ሥልጠናዎች፣ የሰውነት ሕመም ማስታገሻ መልመጃዎች፣ ዮጋ፣ ኃይል ማንሳት፣ ካሊስቲኒክስ፣ የሰውነት ግንባታ፣ loop band፣ kettlebells፣ ተንሸራታቾች፣ ሜዲ ቦል፣ የውጊያ ገመድ፣ TRX፣ የአረፋ ማንከባለል፣ አጋዥ ሥልጠናዎች፣ የእርግዝና ልምምዶች ለሁሉም trimesters፣ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያላቸው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ የአካል ጉዳት ማገገሚያ ኮርሶች፣ እና ሌሎችም።
በባለሞያ የተነደፈ አመጋገብ፣ የምግብ እቅድ INSPOS እና የምግብ አዘገጃጀቶች፡- ከምግብ ምርጫ፣ ከእድሜ ልዩ እና ከህክምና ጉዳዮች በተጨማሪ ለሁሉም አይነት ግቦች የአመጋገብ መመሪያዎችን እና የምግብ ዕቅዶችን ያግኙ። በተጨማሪም፣ መክሰስ፣ ምግቦች፣ ቅድመ እና ድህረ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከአካል እና ለጤና ተስማሚ የሆኑ ጣፋጭ ምግቦችን ጨምሮ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች። ሁሉም በጥንቃቄ የተነደፉት በማይክ እና በባለሙያዎቹ ቡድን ነው።
ትምህርታዊ መመሪያዎች፡- የተፈጥሮ ጤና፣ የተመጣጠነ ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሳይንስ ቤተ-መጽሐፍትን ማግኘት፣ በጂም ውስጥ እና ከጂም ውጭ ስኬታማ እንድትሆኑ የሚያግዙ የማበረታቻ እና የዲሲፕሊን መመሪያዎችን ጨምሮ 24/7። ስለ ሰው አካል እውቀትን በሚጨምሩበት ጊዜ ሁሉም አእምሮዎን ፣ አካልዎን እና አፈፃፀምዎን ለማሻሻል እንዲረዱዎት።
የግል መገለጫ፡ የመገለጫ ፎቶህን፣ የሂደት ፎቶዎችህን፣ የሰውነት መለኪያዎችን፣ የጭንቀት ደረጃን፣ የእንቅልፍ ግቦችን፣ ውሃን፣ ካሎሪዎችን እና የማክሮ ኒዩትሪየንትን የመቀበል ችሎታህን ተደሰት። እንዲሁም ለፈጣን ተደራሽነት ሁሉንም ልምምዶችዎን እና የምግብ አዘገጃጀቶችን እና ከመስመር ውጭ ለማየት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በተመቻቸ ሁኔታ የማውረድ ምርጫዎን “ይወዱታል”። በማንኛውም ጊዜ ለማሰልጠን፣ ለማገገም፣ ለመማር እና የላቀ ለመሆን ዝግጁ ይሁኑ!
አብሮገነብ ፈጣን የመልእክት ልውውጥ እና የቪዲዮ ጥሪዎች፡- ማይክን ወይም ቡድኑን ለጥያቄዎች እና ድጋፍ ለማግኘት አብሮ የተሰራውን የመልእክት መላላኪያ ባህሪያችንን ይጠቀሙ። በተጨማሪም፣ ከማይክ ጋር ለምክር እና ለአሰልጣኝነት ጥሪ በቀጥታ ከመተግበሪያው የቪዲዮ ጥሪዎችን ቀጠሮ ማስያዝ ይችሉ።
ተለባሽ ውህደት፡ መተግበሪያችን ከ Fitbit እና Apple Health ጋር ይገናኛል! እርምጃዎችን ፣ በረራዎችን ፣ ርቀትን እና ንቁ ኃይልን ለመከታተል ።
ቅናሾች በMIKEFIT.COM፣ ሬስቶራንቶች እና የንግድ ስም አጋሮች፡ MikeFit ማሰልጠኛ ክለብዎ የሚያቀርባቸውን ሁሉንም ጥቅሞች ይጠቀሙ። የጤና ምግብ መደብሮች፣ አልባሳት፣ የስፖርት መሳሪያዎች፣ የአካል ብቃት ማረጋገጫ ኮርሶች፣ የጤና አገልግሎቶች እና ሌሎችንም በሚያካትቱ አጋሮቻችን በስጦታ ካርዶች፣ ቅናሾች እና ቅናሾች ይደሰቱ!
ክህደት፡-
ተጠቃሚዎች ይህን መተግበሪያ ከመጠቀምዎ በፊት እና ማንኛውንም የህክምና ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት የዶክተር ምክር ማግኘት አለባቸው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የፋይናንስ መረጃ እና 6 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Performance enhancements and bug fixes
