NHS Weight Loss Plan

Department of Health and Social Care (Digital)

ስለዚህ መተግበሪያ

የመመገቢያ ልምዶችዎን ይከታተሉ ፣ እና ክብደት-መቀነስ እቅድን ለመከተል በዚህ ቀላል ጤናማ ፣ ጤናማ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ያዳብሩ። የተመጣጠነ ምግብን ለመጠበቅ የሚረዱዎ 12 መረጃ ሰጭ ሳምንታዊ የኤን.ኤች.ኤስ መመሪያዎችን ይከተሉ እና የሚበሉትን ለመከታተል እና የሚመከረው ካሎሪ ዒላማ ለማድረግ የዕለት ተዕለት ማስታወሻውን ይጠቀሙ ፡፡

የውስጠ-መተግበሪያ BMI ካልኩሌተርን በመጠቀም ለእርስዎ ጤናማ ክብደት ምን እንደ ሆነ እንዲሰሩ እናግዝዎ እና ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ ጤናማ የካሎሪ ኢላማ እንዲያዘጋጁ እንረዳዎታለን ፡፡
እያንዳንዱ ሳምንታዊ መመሪያ ግብዎን ለመድረስ እርምጃዎች ፣ ፍንጮች እና ምክሮች አሉት ፡፡ እድገትዎን ለመከታተል በወተት ውስጥ በእያንዳንዱ ምግብ የሚመገቡትን ምግብ እና ካሎሪዎችን መመዝገብ ይችላሉ እንዲሁም ክብደት መቀነስዎን ለመቆጣጠር በየሳምንቱ ክብደትዎን መመዝገብ ይችላሉ ፡፡

እያንዳንዱን እርምጃ ከእርስዎ ጋር እንሆናለን ፣ እውነተኛ ለውጥ እንዲያገኙ እንረዳዎታለን ፣ ሲደናቅፉልዎ እንወስድዎ እና ስኬቶችዎን ያከብራሉ ፡፡

ምን አዲስ ነገር አለ

This release includes several bug fixes designed to enhance performance and ensure a smoother, more reliable experience.