Optimal State

Optimal State App

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ተሰማዎት። እወቅ። ተረዱት።
ስሜትህ ልምድህን ይቀርፃል - ግን የሚነግሩህን በትክክል ተረድተሃል? የእኛ መተግበሪያ የእርስዎን ሃሳቦች፣ ስሜቶች እና ስሜቶች ተፈጥሯዊ በሚመስል መልኩ እንዲያውቁ፣ እንዲዳስሱ እና እንዲረዱ ያግዝዎታል። በኒውሮሳይንስ የተደገፉ ግንዛቤዎችን በመጠቀም በአእምሮዎ እና በአካላዊ ደህንነትዎ ውስጥ ቅጦችን ማየት ይጀምራሉ - ያለፍርድ ፣ ግንዛቤ ብቻ።
አስፈላጊ የሆነው ለምንድን ነው? ጥናቶች እንደሚያሳዩት ስሜቶች ሲነሱ ማወቃችን የነርቭ ሥርዓትን ለመቆጣጠር፣ ውጥረትን ለመቀነስ እና የውሳኔ አሰጣጥን ለማሻሻል ይረዳል። በእኛ መተግበሪያ ስሜትን ብቻ እየተከታተልክ አይደለም—የውስጣዊውን ዓለም ቋንቋ እየተማርክ ነው።

ያለ ጭንቀት ስሜታዊ ግንዛቤን ይገንቡ
• ቀላል ተመዝግቦ መግባት – ፈጣን እና ቀላል መንገድ ስሜትዎን በፈለጉት ጊዜ ለማስተካከል።
• ባለቀለም ኮድ ቅጦች - በስሜትዎ ውስጥ ለውጦችን በሚታወቅ የእይታ ስርዓት ይረዱ።
• የአእምሮ-አካል ግንኙነት - የአዕምሮ ሁኔታዎ በሰውነትዎ ላይ እና በተቃራኒው እንዴት እንደሚጎዳ ይመልከቱ.
• ለግል የተበጁ መሳሪያዎች እና ግንዛቤዎች - ለመቆጣጠር፣ ለመሙላት እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት በሳይንስ የተደገፉ ምክሮችን ያግኙ።

የቀለም ስርዓታችን ራስን ማወቅ ቀላል ያደርገዋል
ስሜትዎ ሁል ጊዜ እየተቀያየረ ነው—የእኛ ባለ ቀለም ኮድ ስርዓት በጨረፍታ ስርዓተ-ጥለትን እንዲያውቁ ያግዝዎታል፡
• ነጭ - ከመጠን በላይ የመጨናነቅ እና የመነቃቃት ስሜት ይሰማዎታል. ዳግም ለማስጀመር ጊዜ.
• ቀይ - ለራስህ ወይም ለሌሎች ትችት እየተሰማህ ነው። እንደገና እናስተካክል።
• ሰማያዊ - የድካም ስሜት ወይም የመጥፋት ስሜት ይሰማዎታል። ትንሽ ራስን መንከባከብ ሊረዳ ይችላል።
• ወርቅ - ከፍተኛ የኃይል ሁነታ ላይ ነዎት - ህይወትን ለመቀበል ዝግጁ ነዎት።
እነዚህን ንድፎች በጊዜ ሂደት በማወቅ በስሜታዊ መልክዓ ምድር ላይ ኃይለኛ ግንዛቤዎችን ታገኛላችሁ እና የበለጠ እራስን ማወቅ እና ስሜታዊ እውቀትን ታዳብራላችሁ።

እንዴት እንደሚሰራ
• በውስጣችሁ ያለውን ነገር አስተውል - ወደ አእምሯዊ፣ ስሜታዊ እና አካላዊ ሁኔታዎ ይንኩ።
• ቅጦችን ይወቁ - ስሜታዊ እውቀትን በኒውሮሳይንስ ላይ በተመሰረተ አቀራረብ ይገንቡ።
• በጊዜ ሂደት ያሉ አዝማሚያዎችን ይወቁ - የእርስዎ ውስጣዊ ዓለም በቀን፣ በሳምንቱ ወይም በየወቅቱ እንዴት እንደሚለዋወጥ ይወቁ።
• ለግል የተበጁ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ - ለስሜታዊ ሚዛን እና ለነርቭ ሥርዓት ድጋፍ የተነደፉ የተመሩ ስልቶችን ይድረሱ።

አስታዋሾችን ይተንፍሱ
በእርስዎ ቀን ውስጥ ቁልፍ በሆኑ ጊዜዎች ላይ ተመዝግበው እንዲገቡ በእርጋታ እናስታውስዎታለን። ለአፍታ ለማቆም፣ ለመተንፈስ እና ከራስህ ጋር እንደገና ለመገናኘት እንደ አንድ አፍታ አስብበት።

ለጄኔራል ዜድ፣ ለጄኔራል አልፋ እና ለኮሌጅ ተማሪዎች የተነደፈ
ሕይወት አስጨናቂ ነው - ትምህርት ቤት ፣ ሥራ ፣ ግንኙነት ፣ ማህበራዊ ሚዲያ። የኛ መተግበሪያ እራስዎን በደንብ እንዲረዱ ለማገዝ ነው እንጂ ወደ ጭንቀት መጨመር አይደለም። ጥልቅ ጠልቆ መግባት የለም፣ ከመጠን በላይ መተንተን የለም— ፈጣን፣ ቀላል እና በሳይንስ የተደገፉ መንገዶች የእርስዎን ስሜታዊ እውቀት እና እራስን ማወቅ።
ምክንያቱም እራስህን በተሻለ ሁኔታ በተረዳህ መጠን, በህይወት ውስጥ መንቀሳቀስ ይሻላል.

አሁን ያውርዱ እና ከራስዎ ጋር የመመሳሰል ስሜት ይጀምሩ።

የ25 ዓመታት ምርምር እና ፈጠራ
ይህ መተግበሪያ የኮሌጅ ተማሪዎቿን ስሜታዊ ብልህነት እና የአፈፃፀም ስነ-ልቦና ጥበብን በማስተማር ከ25 ዓመታት በላይ በዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ተዘጋጅቷል።

የኦፕቲማል ስቴት ቡድን ከባለቤቷ፣ ከመተግበሪያው ገንቢ እና ከኦፕቲማል ስቴት CTO ጋር በመሆን በኤሚ ዊለር፣ ፒኤችዲ፣ የዮጋ ቴራፒ ዲፓርትመንት ሊቀመንበር እና Ayurveda በአንድ የጤና ኢንተግራቲቭ ዩኒቨርሲቲ የሚመራ መተግበሪያውን ማጥራት እና ማሻሻል ቀጥሏል።

ተልእኳቸው? ይህንን በሳይንስ የተደገፈ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ መሳሪያን ወደ ጄኔራል ዜድ እና ጄኔራል አልፋ ለማምጣት፣ ቀጣዩ ትውልድ እራሱን እንዲረዳ፣ ጽናትን እንዲገነባ እና በሁሉም የህይወት ዘርፎች እንዲበለጽግ ማድረግ።

ምን አዲስ ነገር አለ

A fully functional release with all features