MindfulFlow

Orbiscr

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ከMindfulFlow ጋር - የግል የአስተሳሰብ እና የማሰላሰል ጓደኛዎ - ውስጣዊ ሰላምን እና የአእምሮ ግልጽነትን ያግኙ።

MindfulFlow ጭንቀትን ለመቀነስ፣ ትኩረትን ለማሻሻል እና ጤናማ የአእምሮ ሁኔታን ለማዳበር የተነደፈ የተሟላ የጤና ተሞክሮ ያቀርባል። ለመጀመሪያ ጊዜ የአስተሳሰብ ግንዛቤን የሚዳስሱ ጀማሪዎች ወይም ልምድ ያለው ማሰላሰል ልምምድዎን የሚያጠናቅቅ ልምድ ያለው ማሰላሰል ይሁኑ፣ MindfulFlow በእያንዳንዱ እርምጃ ይመራዎታል።

ቁልፍ ባህሪያት፡

🧘 የሚመሩ ማሰላሰሎች
ለጭንቀት እፎይታ፣ ለተሻለ እንቅልፍ፣ ለትኩረት ማሻሻል እና ለስሜታዊ ሚዛን በባለሙያ የሚመሩ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎችን የበለፀገ ቤተ-መጽሐፍትን ያስሱ።

🌬️ የመተንፈስ ልምምዶች
የማረጋጋት፣ በሳይንስ የተደገፉ የመተንፈስ ቴክኒኮችን ይከተሉ፣ የሳጥን መተንፈስ፣ የ4-7-8 መተንፈስ እና የዲያፍራም መተንፈስን ጨምሮ የነርቭ ስርዓትዎን ወዲያውኑ ለማረጋጋት።

🎵 የአካባቢ ድምጾች እና ሙዚቃ
እራስዎን ዘና የሚያደርጉ የድምፅ ቀረጻዎችን - ከቀላል ዝናብ እና ከውቅያኖስ ሞገዶች እስከ የደን የወፍ ዝማሬ እና ነጭ ድምጽ - ለማተኮር፣ ለመተኛት ወይም ለመዝናናት ይረዱዎታል።

📊 የእድገት ክትትል
ተነሳሽነት እና ወጥነት ያለው ሆኖ ለመቆየት የዕለት ተዕለት የአስተሳሰብ ሂደትዎን፣ የክፍለ ጊዜ ታሪክዎን እና የደህንነት ጉዞዎን ይከታተሉ።

⏰ የአስተሳሰብ አስታዋሾች
በቀንዎ ውስጥ የአስተሳሰብ እረፍት ለመውሰድ ግላዊ ማሳሰቢያዎችን ያዘጋጁ፣ ይህም ዘላቂ የዕለት ተዕለት ልምምድ እንዲገነቡ ያግዝዎታል።

🌙 የእንቅልፍ ድጋፍ
በተፈጥሯዊ መንገድ እንዲራመዱ የሚያግዙዎት የተወሰኑ የእንቅልፍ ማሰላሰሎችን እና የሚያረጋጉ የመኝታ ሰዓት ታሪኮችን በመጠቀም ዘና ይበሉ።

📱 ከመስመር ውጭ መዳረሻ
የሚወዷቸውን ክፍለ ጊዜዎች ያውርዱ እና የትም ቦታ፣ በማንኛውም ጊዜ - ያለበይነመረብ ግንኙነት እንኳን - ጥንቃቄን ይለማመዱ።

ለምን MINDFULFLOW?

በዛሬው ፈጣን ዓለም ውስጥ፣ ውጥረት እና ጭንቀት በጣም የተለመዱ ሆነዋል። MindfulFlow የተፈጠረው ግንዛቤን ለሁሉም ሰው ተደራሽ፣ አስደሳች እና ውጤታማ ለማድረግ ነው። በአሳቢነት የተነደፉ ክፍለ ጊዜዎቻችን ጥንታዊ ጥበብን ከዘመናዊ ሳይንስ ጋር በማጣመር እውነተኛ፣ ሊለኩ የሚችሉ ውጤቶችን ለማቅረብ ነው።

በ MindfulFlow የአእምሮ ደህንነታቸውን የለወጡ በሺዎች የሚቆጠሩ ተጠቃሚዎችን ይቀላቀሉ። ዛሬ ወደ ጸጥታ የሰፈነበት፣ የበለጠ ትኩረት የተደረገበት እና ደስተኛ ሕይወት ጉዞዎን ይጀምሩ።

Android 6.0 ወይም ከዚያ በላይ ይፈልጋል።

ምን አዲስ ነገር አለ

A fresh, calming new look for MindfulFlow:
• Complete Botanical Zen redesign across every screen
• Mindful Guru chat now keeps your conversation flowing naturally
• Fixed a navigation crash affecting Android 14 and earlier
• Stability and performance improvements