YMF Fitness

Simone Rank

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በአካል ብቃት ደረጃ ደህንነታቸው የተጠበቁ ልምምዶችን በመጠቀም፣ ከትልቁ የእናቶች ማህበረሰብ ጋር በቤት ውስጥ አሰልጥኑ። በፈተናዎቻችን፣በ6 ሳምንት የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቪዲዮ ፕሮግራሞች እና የምግብ አዘገጃጀት ዳታቤዝ ጣፋጭ በሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተነሳሽ ይሁኑ።
ከአንተ ጋር በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ያሉ፣ የአካል ብቃት እና ጥንካሬን ለመጨመር፣ ክብደታቸው እንዲቀንስ እና በራስ የመተማመን ስሜታቸው እንዲታደስ በሚፈልጉ አለምአቀፍ የሙሞች ቡድን ይደግፉ እና ይደግፉ በዋና አሰልጣኝ ሲሞን ራንክ የ20 አመት ልምድ ያላት በተለይ በ ክብደት መቀነስ እና እናቶች የአካል ብቃት እና ጤና።

የትም ቦታ እና በፈለጋችሁበት ጊዜ እርስዎን የሚፈትኑዎት የተለያዩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እናቀርባለን። አንዳንድ ወዳጃዊ ውድድር የሚደሰቱ ከሆነ፣ ሳምንታዊ የማህበረሰብ ፈተናዎቻችን ለእርስዎ ፍጹም ናቸው።

የ6 ሳምንት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞቻችን የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ቦክስ
- HIIT (የከፍተኛ ጥንካሬ ልዩነት ስልጠና)
- STRONGER (ቤት ላይ የተመሰረተ የክብደት ፕሮግራም)
- ግሉተስ እና ኮር
- የሆድ ትራንስፎርሜሽን
- ተለዋዋጭነት
- ሙሉ አካል ዝቅተኛ ተጽዕኖ, ጀማሪ, መካከለኛ እና የላቀ

በ15 ደቂቃ ልምምዶቻችን በራስዎ ቤት ምቾት ያሠለጥኑ።

የእኛ ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሙሉ ድምጽን የሚመራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች ፣ የቴክኒካል ምክሮችን ይሰጡዎታል እና ምርጡን እንዲሰጡዎት ይገፋፋዎታል
- የት እንዳሉ ለማወቅ እና ምን ያህል ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዳደረጉ መከታተል እንዲችሉ የተጠናቀቁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ምልክት ያድርጉ
- የሂደት ክትትል
- ሙሉ የምግብ አዘገጃጀት የውሂብ ጎታ
- ወደ YMF ማህበረሰብ 24/7 መዳረሻ
- ለአሰልጣኝ ድጋፍ 24/7 መዳረሻ

ምን አዲስ ነገር አለ

Bugfixes and features