QuickFit.dev

QuickFit

ስለዚህ መተግበሪያ

QuickFit (www.quickfit.dev) የእርስዎ በAI የታጠቀ የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። ጀማሪ፣ መካከለኛ ወይም ባለሙያ ይሁኑ፣ QuickFit በአካል ብቃት ጉዞዎ ውስጥ ወደፊት እንዲራመዱ ሙሉ ስፔክትረም እንዲያገኙ ያደርግዎታል።

QuickFit 5 ዋና ዋና ተግባራት አሉት፡
1) ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች - QuickFit በሰዓቱ፣ በሚገኙ መሳሪያዎች (በዝርዝሩ ውስጥ የሌለ ነገር ካለዎት መተየብ ይችላሉ)፣ የታለመ ጡንቻ፣ የሰውነት ህመም እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬ ላይ ተመስርቶ ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መፍጠር ይችላል።
2) የ30-ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች - የበለጠ የተዋቀረ ነገር የሚፈልጉ ከሆነ፣ QuickFit የ30-ቀን የስነ-ስርዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ሊሰጥዎት ይችላል። እንደ የሰውነትዎ አይነት፣ የሚገኙ መሳሪያዎች፣ የሳምንቱ ቀናት እና ሌሎችም ባሉ መለኪያዎች መሰረት ማበጀት ይችላሉ። 3) ሳምንታዊ የአመጋገብ ዕቅዶች - QuickFit እንደታለመው ክብደት፣ ምግብ፣ የአመጋገብ ምርጫዎች፣ የምግብ አለርጂዎች እና ለማብሰል ባለው ጊዜ መሰረት የግል የአመጋገብ እቅድ ይሰጥዎታል።
4) የAI የምግብ ስካነር (በጣም የተወደደው ባህሪ) - የምግብዎን ፎቶ ጠቅ ያድርጉ ወይም ይስቀሉ እና ካሎሪዎቹን፣ ማክሮ ንጥረ ነገሮቹን (ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲኖች እና ቅባቶች) እና ማይክሮ ንጥረ ነገሮቹን (ሶዲየም፣ ካልሲየም፣ ብረት፣ ፋይበር እና ስኳር) ያግኙ። በተጨማሪም፣ ምግብዎን ጤናማ ለማድረግ የAI ምክሮችን ያግኙ። 5) የAI የአካል ብቃት ቻትቦት - ተጠቃሚዎች ስለ አካል ብቃት፣ አመጋገብ ወይም ስለዚያ ጉዳይ ማንኛውም ነገር ጥያቄዎች ካሏቸው ለ QuickFit chatbot ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ።