ReShape Method

Name: ReShape Method
Availability: InStock
Author: Fittek Limited

Fittek Limited

ሁሉም ሰው

ውርዶች

ሁሉም ሰው

የተጠቃሚዎች በይነ-ተገናኝነት

ተጨማሪ ለመረዳት

ስለዚህ መተግበሪያ

ReShape Method የግል የአካል ብቃት ጓደኛዎ ሲሆን ሙሉ ለሙሉ ለግል የተበጀ የሥልጠና እና የአመጋገብ ልምድ ከተሰጠው አሰልጣኝዎ ጋር በቀጥታ ያገናኘዎታል።

አሰልጥኑ
- ሳምንታዊ የክፍለ ጊዜ መርሃ ግብርዎን ይመልከቱ እና በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ ያስይዙ
- የክፍለ ጊዜ ዝርዝሮችን ይመልከቱ፡ አይነት፣ አሰልጣኝ፣ ጊዜ እና ቦታ
- የስልጠና ቶከኖችዎን እና የቀሩትን ክፍለ ጊዜዎች ይከታተሉ
- ክፍለ ጊዜዎችን ደረጃ ይስጡ እና ለአሰልጣኝዎ ግብረመልስ ይስጡ

EAT
- ለዕለታዊ ምግቦች እና ማክሮዎች የግል የምግብ ዕቅድዎን ይከተሉ
- ደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን በመጠቀም የተዘጋጀ የምግብ አዘገጃጀት ቤተ-መጽሐፍትን ያስሱ
- ለፕሮቲን፣ ለካርቦሃይድሬት እና ለስብ ዕለታዊ የአመጋገብ ኢላማዎችዎን ይከታተሉ
- ለፈጣን መዳረሻ ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያስቀምጡ

ትራክ
- የሰውነትዎን ስብጥር እና እድገት በጊዜ ሂደት ይከታተሉ
- ክብደትን፣ እንቅልፍን፣ ጭንቀትን እና ማገገምን ጨምሮ ዕለታዊ መለኪያዎችን ይመዝግቡ
- የሆርሞን እና የጤና ግምገማዎችዎን ያጠናቅቁ
- የሂደት ፎቶዎችን እና መለኪያዎችን ይመልከቱ

ቻት
- ለአሰልጣኝዎ በቀጥታ መመሪያ እና ድጋፍ ይላኩ
- የድምጽ ማስታወሻዎችን፣ ፎቶዎችን እና ሰነዶችን ይላኩ
- ከአንክ በAI የተጎላበተ የአመጋገብ እና የስልጠና ግንዛቤዎችን ያግኙ
- ለአሰልጣኝ መልዕክቶች በእውነተኛ ጊዜ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ

ለReShape የአካል ብቃት ማዕከላት አባላት የተገነባ።

የግል የአካል ብቃት ስልጠና - ስልጠና፣ አመጋገብ እና ማገገም በአንድ መተግበሪያ ውስጥ።

የተዘመነው በ

3 ኦገስ 2026

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።