Rest Timer: Workout Interval

Önder Akbulut

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የእረፍት ሰዓት ቆጣሪ በጥንካሬ ስልጠና፣ በሰውነት ግንባታ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወቅት የማገገሚያ ጊዜዎችዎን ለማመቻቸት የተነደፈ ንጹህ እና ኃይለኛ የእረፍት ጊዜ ቆጣሪ ነው።

ዋና ዋና ባህሪያት፡
• አስተዋይ ሰዓት ቆጣሪ፡ በደቂቃዎች እና በሰከንዶች ውስጥ ለስላሳ የዊል መምረጫዎችን በመጠቀም በቀላሉ ይደውሉ።
ፈጣን ቅድመ-ቅምጦች፡ አብሮገነብ ቅድመ-ቅምጦች (60ዎቹ፣ 90ዎቹ) በመጠቀም ፈጣን የእረፍት ጊዜዎችን ይጀምሩ።
• ቆጣሪ ያዘጋጁ፡ የተጠናቀቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦችዎን በትክክል ይከታተሉ።
ክብ እድገት፡ የቀረውን እረፍት በጨረፍታ ለመከታተል የእይታ ቆጠራ አኒሜሽን ግልጽ ያድርጉ።
የስታቲስቲክስ ክትትል፡ የስልጠና አዝማሚያዎችዎን እና የእረፍት ታሪክዎን ይገምግሙ።
• አስተማማኝ የጀርባ ማንቂያዎች፡- የመነሻ ማንቂያ እና የማሳወቂያ ድጋፍ ማያ ገጽዎ ቢጠፋም እንኳ በትክክለኛው መንገድ ላይ እንዲቆዩ ያደርግዎታል።

የስልጠና ጥንካሬዎን ይጠብቁ እና በእያንዳንዱ ስብስብ መካከል ትኩረት ያድርጉ።