Right Calories

Yatta Sports

ስለዚህ መተግበሪያ

ትክክለኛ ካሎሪዎች ለባህሬን ከፍተኛ ጤናማ እና ጣፋጭ የምግብ እቅድ ፓኬጆችን እንድትመዘገቡ መዳረሻ ይሰጥዎታል። የእኛ መተግበሪያ ከእርስዎ BMI እና ከዕለታዊ የካሎሪ ፍላጎቶች ጋር የተጣጣሙ የምግብ ዕቅዶችን እንዲመርጡ ያግዝዎታል፣ ይህም የእርስዎን ጤና እና የተመጣጠነ ምግብን እንዲቆጣጠሩ ኃይል ይሰጥዎታል።

በትክክለኛው የካሎሪ ይዘት የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ-

በጤና መረጃዎ መሰረት ምግቦችን ይምረጡ፡-
የእርስዎን BMI እና የካሎሪ ፍላጎቶችን ከልዩ መገለጫዎ ጋር የሚስማሙ የምግብ ፓኬጆችን እንዲጠቁሙ እንመረምራለን።
የተመጣጠነ ምግብን ግልጽነት ይድረሱ፡ እያንዳንዱ ምግብ ከዝርዝር የተመጣጠነ ምግብ እውነታዎች ጋር አብሮ ይመጣል፣ ስለዚህ እርስዎ ምን እንደሚበሉ በትክክል ያውቃሉ፣ ከካሎሪ እስከ ማክሮ ኤነርጂ።
አመጋገብዎን ያሻሽሉ፡
ጤናማ ፒዛን፣ በርገርን ወይም ተጨማሪ ባህላዊ አማራጮችን እየፈለግክ ከአመጋገብ ምርጫዎችህ ጋር የሚስማሙ ምግቦችን እንድትመርጥ የኛ መተግበሪያ ያግዝሃል፣ ሁሉም በአልሚ ምግቦች የተሰሩ ናቸው።
ክብደትዎን እና አመጋገብዎን ያስተዳድሩ;
ትክክለኛ ካሎሪዎች የእርስዎን ልዩ የካሎሪ ፍላጎት የሚያሟሉ የምግብ ዕቅዶችን በማቅረብ ክብደትዎን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ የተቀየሰ ነው።
የእኛ ተልእኮ ከጤናማ ምግቦች የተሰሩ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን በማቅረብ ስለ ጤናማ ምግብ የተሳሳቱ አመለካከቶችን ማፅዳት ነው። በትክክለኛ ካሎሪዎች አማካኝነት በመረጃ ላይ የተመሰረቱ ምርጫዎችን ለማድረግ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት የሚያስፈልግዎትን መረጃ ሁሉ ያገኛሉ።