የእንቅልፍ መከታተያ - ስማርት ማንቂያ ዘና ለማለት፣ የእንቅልፍ ዑደትዎን ለመከታተል እና በየማለዳው እንዲታደስ የሚረዳዎት ሁሉን-በ-አንድ የእንቅልፍ ጓደኛዎ ነው። ይህ ብልጥ የእንቅልፍ መከታተያ የላቀ የእንቅልፍ ትንታኔን፣ ነጭ ድምጽን እና ዘና የሚያደርግ የእንቅልፍ ድምፆችን በማጣመር ለተሻለ እረፍት ሰላማዊ የመኝታ ጊዜን ይፈጥራል።
😴 እንቅልፍዎን በቀላሉ ይከታተሉ
ምሽቶችዎን በትክክለኛው የእንቅልፍ መከታተያ እና በእንቅልፍ መቆጣጠሪያ ይቅዱ። የእርስዎን ልምዶች ለመረዳት እና የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል የእንቅልፍ ትንታኔዎን ይገምግሙ።
⏰ ብልህ ንቃ
ቀኑን በተፈጥሮ ጉልበት ለመጀመር እንዲረዳዎት ከእንቅልፍ መከታተያዎ ጋር በሚያመሳስለው ዘመናዊ የማንቂያ ደወል ቀስ ብለው ይንቁ።
🎧 በነጭ ጫጫታ እና በእንቅልፍ ድምፆች ዘና ይበሉ
በሰላማዊ ነጭ ድምጽ፣ ለስላሳ የእንቅልፍ ድምፆች፣ የዝናብ ድምፆች እና የተፈጥሮ ድምጾች በፍጥነት ይተኛሉ። የእርስዎን ፍጹም የእንቅልፍ ቦታ ለመፍጠር ተወዳጅ ድምፆችዎን ያቀላቅሉ ወይም የእንቅልፍ ሙዚቃን ይጠቀሙ።
📖 በመኝታ ጊዜ ታሪኮች እና ማሰላሰል ይደሰቱ
የዕለት ተዕለት ጭንቀትን ለመልቀቅ እና ለከባድ እንቅልፍ ለመዘጋጀት በመኝታ ጊዜ ታሪኮች፣ በተመራ ማሰላሰል እና በእርጋታ የእንቅልፍ ማሰላሰል ዘና ይበሉ።
🎤 Snore Tracker እና የእንቅልፍ መቅጃ
በእንቅልፍዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ጩኸቶችን ወይም ማንኮራፋትን ለመለየት የsnore መከታተያ እና የእንቅልፍ መቅጃ ይጠቀሙ።
✨ ለምን የእንቅልፍ መከታተያ - ብልጥ ማንቂያ መረጡ?
- ቀላል እና ትክክለኛ የእንቅልፍ መከታተያ ከሙሉ እንቅልፍ ትንታኔ ጋር
- ትልቅ ነጭ ጫጫታ, የእንቅልፍ ድምፆች እና የተፈጥሮ ድምፆች
- የሚያዝናኑ ባህሪያት: የእንቅልፍ ማሰላሰል, የተመራ ማሰላሰል እና የመኝታ ጊዜ ታሪኮች
- ብልጥ መሣሪያዎች-የማንኮራፋ መከታተያ ፣ የእንቅልፍ መቅጃ እና ብልጥ የማንቂያ ሰዓት
በእንቅልፍ መከታተያ - ስማርት ማንቂያ፣ በየምሽቱ ጥልቅ እና ጤናማ እረፍት ያገኛሉ - ከትክክለኛ የእንቅልፍ ክትትል እስከ ሰላማዊ ዘና የሚሉ ድምፆች እና የማሰብ ችሎታ ያላቸው የማንቂያ መሳሪያዎች።
🌙 ረጋ ያሉ ምሽቶችን እና የታደሰ ጥዋትን ከሁሉም-በአንድ-እንቅልፍ ጓደኛዎ ጋር ይቀበሉ።