ለመሮጥ፣ ለመሮጥ፣ ለመራመድ እና ለመዝለል የመጨረሻው በጂፒኤስ የሚደገፍ መተግበሪያ በሆነው Run Tracker የአካል ብቃት ጉዞዎን ያሳድጉ። ለ 5 ኪ እያሰለጠህ፣ በፈጣን የእግር ጉዞ ላይ ካሎሪዎችን እያቃጠልክ፣ ወይም በቀላሉ ንቁ ሆነህ የምትቆይ፣ Run Tracker በርቀት፣ ቆይታ፣ ፍጥነት፣ ፍጥነት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ላይ ቅጽበታዊ ግንዛቤዎችን ይሰጥሃል—ሁሉም ከመስመር ውጭ ነው፣ ምንም ውሂብ አያስፈልግም።
ለምን Tracker አሂድ?
ትክክለኛ የጂፒኤስ መከታተያ፡ ትክክለኛ ርቀት፣ ፍጥነት እና የፍጥነት መለኪያዎች።
ብጁ የካሎሪ ስሌቶች፡ ለግል የተበጁ የካሎሪ ማቃጠል መለኪያዎችን ለማቅረብ የእርስዎን ክብደት፣ ቁመት፣ ዕድሜ እና ጾታ ይጠቀማል።
ድርብ ክፍሎች፡- እንደ ምርጫዎ በኪሎሜትሮች እና ማይሎች መካከል ይቀያይሩ።
ንጹህ፣ ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ በይነገጽ፡ ቀላል ቁጥጥሮች እና ግልጽ ግራፎች ለሁሉም ዕድሜዎች ፍጹም ያደርጉታል።
ከመስመር ውጭ ሁነታ፡ እንቅስቃሴዎችን በማንኛውም ቦታ ይመዝግቡ—ያለ ሕዋስ አገልግሎትም ቢሆን።
ቁልፍ ባህሪዎች
📍 የካርታ እይታ፡ የእርስዎን መስመሮች እና አጠቃላይ ርቀት በጨረፍታ ይመልከቱ።
🎯 ዋና ዋና ጉዳዮች እና ግቦች፡ የርቀት/የጊዜ ዒላማዎችን አዘጋጁ እና ስኬቶችን ያክብሩ።
🏃♂️ የቀጥታ እንቅስቃሴ መቀየሪያ፡ በሩጫ፣ በሩጫ፣ በእግር እና በመዝለል መካከል ያለችግር ይቀያይሩ።
🔊 የኦዲዮ ማሰልጠኛ እና ፍንጮች፡ ለጊዜ እና ለርቀት ፍተሻዎች ብጁ ማንቂያዎች መንገዱን እንዲከታተሉ ያደርግዎታል።
📊 የካሎሪ ግራፍ፡ ዕለታዊ የካሎሪ ማቃጠል ታሪክህን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት።
🎵 ሙዚቃ መድረስ፡ ከመተግበሪያው ሳይወጡ የእርስዎን አጫዋች ዝርዝር ይቆጣጠሩ።
🔄 ዳራ ሞድ፡- ሌሎች አፕሊኬሽኖችን በሚጠቀሙበት ጊዜ አፑን እንዲሰራ ያድርጉት።
📤 ቀላል መጋራት፡ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን እና ስኬቶችዎን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ይለጥፉ።
እንዴት እንደሚሰራ፡-
አዋቅር፡ የእርስዎን መሰረታዊ የሰውነት መረጃ (ክብደት፣ ቁመት፣ ዕድሜ፣ ጾታ) ያስገቡ።
ክፍል ይምረጡ፡ ኪሎሜትሮችን ወይም ማይሎችን ይምረጡ።
እንቅስቃሴን ጀምር፡ ከመሮጥ፣ ከመሮጥ፣ ከመራመድ ወይም ከመዝለል ይምረጡ።
ይከታተሉ እና ይሂዱ፡ የእውነተኛ ጊዜ የድምጽ ምልክቶችን ይከተሉ እና የእርስዎን የስታቲስቲክስ ዝመና በካርታው ላይ ይመልከቱ።
ይገምግሙ እና ያሻሽሉ፡ ታሪክዎን ይፈትሹ፣ ፍጥነትዎን ይተንትኑ እና አዲስ የእድገት ደረጃዎችን ያበላሹ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በትክክለኛ ውሂብ፣ አነቃቂ የኦዲዮ ስልጠና እና አስተዋይ የሂደት ግራፎችን ይለውጡ። ዛሬ Run Tracker ያውርዱ እና የአካል ብቃትዎን ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱ!
የትራክ ሩጫዎች፣ የእግር ጉዞዎች እና ጆግ • ካሎሪዎች፣ ርቀት እና ፍጥነት • ከመስመር ውጭ ጂፒኤስ