MOVA: Home Strength Training
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
ሁሉም ሰው
info
10+
ውርዶች
ስለዚህ መተግበሪያ
በቤትዎ ባሉዎት መሳሪያዎች ዙሪያ የጥንካሬ ክፍለ ጊዜ ይገንቡ። MOVA የሚስተካከል አግዳሚ ወንበር፣ ዱብቦል እና የ3-ልኬት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ በአንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍሰት ያጣምራል።
መሳሪያዎን ይምረጡ
በአግዳሚ ወንበር እና ዱብቦል፣ ዱብቦል ብቻ፣ አግዳሚ ወንበር ብቻ ወይም አነስተኛ መሳሪያዎችን በመጠቀም ያሠለጥኑ። እንቅስቃሴዎችን ያስሱ እና ከዝግጅትዎ ጋር የሚስማማ መደበኛ ስራ ይገንቡ።
እያንዳንዱን እንቅስቃሴ በ3-ልኬት ይመልከቱ
ከመጀመርዎ በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን አስቀድመው ይመልከቱ። አኒሜሽኑ አሰልጣኙ የእንቅስቃሴውን እና የወንበሩን አቀማመጥ ያሳያል። ለመከተል ምቹ የሆነ የማሳያ ፍጥነት ይምረጡ። MOVA ቅጽዎን ለመመልከት ወይም ለመመዘን ካሜራ አይጠቀምም።
አንድ የክፍለ ጊዜ ሰዓት ይከተሉ
ዝግጅት፣ ድግግሞሽ፣ ስራ እና መልሶ ማግኛ ተመሳሳይ የክፍለ ጊዜ የጊዜ መስመርን ይከተላሉ። የሚነገሩ ሽግግሮችን እና የቆጣሪ ድምጾችን ይጠቀሙ፣ የሚገኝ ከሆነ ከመስመር ውጭ ድምጽ ጋር።
እለቱን የእርስዎ ያድርጉት
ፕሮግራሞችን ይፍጠሩ እና ያስቀምጡ፣ ስብስቦችን እና ድግግሞሾችን ያስተካክሉ፣ እና መድገም ወደሚፈልጉት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይመልሱ። ያልተጠናቀቀ ክፍለ ጊዜን መልሰው ያግኙ እና የተጠናቀቀ የስልጠና ታሪክ በመሳሪያው ላይ ያስቀምጡ።
ስልጠናዎ ከእርስዎ ጋር ይቆያል
ምንም የMOVA መለያ አያስፈልግም። ዋና ስልጠና እና 3-ልኬት ማሳያዎች በመሳሪያዎ ላይ ይሰራሉ። የስልጠና ምትኬን ሲመርጡ ወደ ውጭ ይላኩ እና ያስመጡ። የማስታወቂያ መከታተያዎች የሉም።
ACCESS
መተግበሪያው በአንድ ጭነት 30 አዳዲስ ክፍለ ጊዜዎችን ያካትታል። አማራጭ የአንድ ጊዜ የዕድሜ ልክ ግዢ ያልተገደቡ አዳዲስ ክፍለ ጊዜዎችን ይከፍታል፣ ተደጋጋሚ የደንበኝነት ምዝገባ የለውም። Google Play እና RevenueCat የግዢ ማረጋገጫ እና እነበረበት መመለስን ያስተናግዳሉ፣ ይህም ግንኙነት ያስፈልገዋል። የስልጠና መዝገቦች በሂሳብ አከፋፈል ውህደት አይሰቀሉም።
ከስልጠናዎ በፊት ያሞቁ፣ መቆጣጠር የሚችሉትን ጭነት ይምረጡ እና እረፍትዎን ከፍላጎቶችዎ ጋር ያስተካክሉ። ማሳያዎቹ አጠቃላይ የአካል ብቃት መመሪያ ይሰጣሉ እና የግል ቴክኒክዎን አይገመግሙም።
የግላዊነት መመሪያ፡ https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
መሳሪያዎን ይምረጡ
በአግዳሚ ወንበር እና ዱብቦል፣ ዱብቦል ብቻ፣ አግዳሚ ወንበር ብቻ ወይም አነስተኛ መሳሪያዎችን በመጠቀም ያሠለጥኑ። እንቅስቃሴዎችን ያስሱ እና ከዝግጅትዎ ጋር የሚስማማ መደበኛ ስራ ይገንቡ።
እያንዳንዱን እንቅስቃሴ በ3-ልኬት ይመልከቱ
ከመጀመርዎ በፊት የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን አስቀድመው ይመልከቱ። አኒሜሽኑ አሰልጣኙ የእንቅስቃሴውን እና የወንበሩን አቀማመጥ ያሳያል። ለመከተል ምቹ የሆነ የማሳያ ፍጥነት ይምረጡ። MOVA ቅጽዎን ለመመልከት ወይም ለመመዘን ካሜራ አይጠቀምም።
አንድ የክፍለ ጊዜ ሰዓት ይከተሉ
ዝግጅት፣ ድግግሞሽ፣ ስራ እና መልሶ ማግኛ ተመሳሳይ የክፍለ ጊዜ የጊዜ መስመርን ይከተላሉ። የሚነገሩ ሽግግሮችን እና የቆጣሪ ድምጾችን ይጠቀሙ፣ የሚገኝ ከሆነ ከመስመር ውጭ ድምጽ ጋር።
እለቱን የእርስዎ ያድርጉት
ፕሮግራሞችን ይፍጠሩ እና ያስቀምጡ፣ ስብስቦችን እና ድግግሞሾችን ያስተካክሉ፣ እና መድገም ወደሚፈልጉት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይመልሱ። ያልተጠናቀቀ ክፍለ ጊዜን መልሰው ያግኙ እና የተጠናቀቀ የስልጠና ታሪክ በመሳሪያው ላይ ያስቀምጡ።
ስልጠናዎ ከእርስዎ ጋር ይቆያል
ምንም የMOVA መለያ አያስፈልግም። ዋና ስልጠና እና 3-ልኬት ማሳያዎች በመሳሪያዎ ላይ ይሰራሉ። የስልጠና ምትኬን ሲመርጡ ወደ ውጭ ይላኩ እና ያስመጡ። የማስታወቂያ መከታተያዎች የሉም።
ACCESS
መተግበሪያው በአንድ ጭነት 30 አዳዲስ ክፍለ ጊዜዎችን ያካትታል። አማራጭ የአንድ ጊዜ የዕድሜ ልክ ግዢ ያልተገደቡ አዳዲስ ክፍለ ጊዜዎችን ይከፍታል፣ ተደጋጋሚ የደንበኝነት ምዝገባ የለውም። Google Play እና RevenueCat የግዢ ማረጋገጫ እና እነበረበት መመለስን ያስተናግዳሉ፣ ይህም ግንኙነት ያስፈልገዋል። የስልጠና መዝገቦች በሂሳብ አከፋፈል ውህደት አይሰቀሉም።
ከስልጠናዎ በፊት ያሞቁ፣ መቆጣጠር የሚችሉትን ጭነት ይምረጡ እና እረፍትዎን ከፍላጎቶችዎ ጋር ያስተካክሉ። ማሳያዎቹ አጠቃላይ የአካል ብቃት መመሪያ ይሰጣሉ እና የግል ቴክኒክዎን አይገመግሙም።
የግላዊነት መመሪያ፡ https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከ3D አሰልጣኝ፣ የቤንች እና የዱምቤል ልምዶች እና የአካባቢ ታሪክ ጋር
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
- ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራምገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
- ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላልየፋይናንስ መረጃ
- ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
- ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Train at home with guided strength sessions, 3D exercise demonstrations and routines for your equipment.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Othmane BLIAL
othmanovich.apps@gmail.com
9 Rdpt François Mitterrand
78190 Trappes
France
