Dietas para muscular

STR LABS

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ይህ ትግበራ በመረጡት ምግብ 5 ምግቦች ውስጥ ለዛሬ እና ለሚቀጥሉት ቀናት ምናሌዎን በመጥቀስ አመጋገብን ለመከተል ይረዳዎታል ፣ እንዲሁም ለአመጋገብዎ ከሚያስፈልጉት ንጥረ ነገሮች ጋር የግብይት ዝርዝርን ይሰጥዎታል እናም እርስዎም ሊያድኑዎት ይችላሉ ዝግመተ ለውጥዎን ለማየት በግራፍ ላይ ክብደት ፣ እራስዎን ያነሳሱ እና ለጓደኞችዎ ያጋሩ። እንዲሁም ተስማሚ ክብደትዎን ፣ የሰውነትዎን ብዛት ማውጫ (BMI) ፣ የዕለት ተዕለት ኃይል (ካሎሪ) ፍጆታ እና የፕሮቲን ፍጆታዎን ማስላት ይችላሉ።
ማመልከቻው በተጨማሪ ለሥነ-ምግብ (ሜታቦሊዝም) እና ለግብዎ የበለጠ የሚስማማዎትን ምግብ መምረጥ የሚያስፈልግዎ አንዳንድ መሰረታዊ ሀሳቦችን የሚሰጥዎ የንድፈ ሀሳብ ክፍልን ያካትታል ፡፡
ይህ ትግበራ ጡንቻን ለማግኘት እና በነፃ ለማብራራት ከ 20 በላይ የአመጋገብ ዕቅዶች አሉት ፡፡ እንደ ባህሪዎችዎ የመረጡትን መምረጥ ይችላሉ ... "አመጋገቦች ለጡንቻ" ፣
በ ‹አመጋገብ ለጡንቻ› ‹‹›››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››››› ከምታት‹ ስስ ለጡንቻ ›፣ ስፓኒሽ ውስጥ ከተለያዩ የተለያዩ ነፃነቶች እና ባህሪዎች ፣ የተለያዩ የኃይል አጠቃቀም ፣ የተለያዩ የፕሮቲን ምገባዎች ፣ ጡንቻን ለማግኘት አመጋገቦች ፣ ስብን ለመቀነስ የሚረዱ ምግቦች እና ስለሆነም ጡንቻን ለመግለጽ ይችላሉ ፡፡

"የጡንቻ ምግቦች" ለምን?
- እሱ ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው እንዲሁም የተለያዩ የቆይታ ጊዜዎችን እና ባህሪያትን የተለያዩ ልዩ ልዩ ምግቦችን ይ whichል ፣ ከእነዚህም መካከል የትኛው እንደ እርስዎ ግብ እና እንደ ሜታቦሊዝምዎ መከተል እንደሚፈልጉ መምረጥ ይችላሉ ፡፡
- ይህ በስፓኒሽ
- በአዳዲስ የአመጋገብ ዕቅዶች ዘምኗል ፡፡
- የምግቦች ገለፃ-የትኛውን አመጋገብ መከተል እንደሚፈልጉ በሚመርጡበት ጊዜ የእያንዳንዳቸውን ገለፃ ፣ ከእነሱ ጋር እና በሁሉም ምናሌዎቻቸው ላይ ሊያጡዋቸው የሚችሏቸውን ክብደት ማየት ይችላሉ ፡፡
- የክብደትዎ ዝግመተ ለውጥ ግራፍ-ክብደትዎን በየጊዜው የሚቆጥቡ ከሆነ ዝግመተ ለውጥዎን በግራፍ ውስጥ ማየት ይችላሉ ፡፡
- ከጓደኞችዎ ጋር መግባባት-የሚከተሏቸውን አመጋገቦች እና የክብደትዎን እድገት ማጋራት ይችላሉ ፡፡
- በምግብ ሰዓት ማሳወቂያዎች ፡፡
- ተስማሚ ክብደት ያላቸው ካልኩሌተሮች ፣ ቢኤምአይ ፣ የእርስዎ ተስማሚ የፕሮቲን መጠን እና የካሎሪ ፍጆታ

ምን አዲስ ነገር አለ

Fixes y mejoras en la app