Priorify:ADHD & Energy Planner

Harmony Tech Solutions

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ቅድሚያ ይስጡ፡ አእምሮዎ፣ ያልተዝረከረከ።
የኃይል ደረጃዎን መዋጋት ያቁሙ። ቅድሚያ ይስጡ የአስፈፃሚዎችን ችግር ለማስተዳደር እና ድካምን ለመከላከል የተነደፈ ለ ADHD ተስማሚ የሆነ እቅድ አውጪ ነው። ከጠንካራ የሚደረጉ ዝርዝሮች በተለየ፣ ፕሪዮራይፍ ለእርስዎ ይስማማል።
ትኩረት፣ ተነሳሽነት እና ጉልበት ይለዋወጣሉ። ቅድሚያ ይስጡ ከአእምሮዎ ጋር ይሰራል፣ ከእሱ ጋር አይቃረንም።
🔓 መግባት አያስፈልግም — ይክፈቱ እና ወዲያውኑ ማደራጀት ይጀምሩ። መጀመሪያ ግላዊነት።
🎯 እንዴት እንደሚሰራ
* ከራስዎ ጋር ይግቡ፡ "እረፍት እፈልጋለሁ"፣ "ሚዛን እፈልጋለሁ" ወይም "ምርታማነት እፈልጋለሁ" የሚለውን ይንኩ።
* ፈጣን ግልጽነት፡ የተግባር ዝርዝርዎ በአእምሮዎ ሁኔታ ላይ በመመስረት በራስ-ሰር እንደገና ያዛል።
* ብልህ ቅድሚያ መስጠት፡ ጥረትን፣ እርካታን እና አጣዳፊነትን እንመዝናለን ስለዚህ ማድረግ የለብዎትም።
💡 ቅድሚያ መስጠት ለ ADHD ለምን እንደሚሰራ
* የውሳኔ ሽባነትን ያስወግዱ፡ ረጅም ዝርዝር ላይ ማተኮር ያቁሙ። መተግበሪያው አሁን ምን ሊደረግ እንደሚችል እንዲወስን ይፍቀዱለት።
* የተጋነነ ትኩረት፡ አብሮ የተሰራ የትኩረት ሰዓት ቆጣሪ ስራዎችን እንዲጀምሩ እና ያለ ጫና መዘግየትን እንዲያሸንፉ ይረዳዎታል።
* የእይታ እድገት፡ ሳምንታዊ ግንዛቤዎች እና "የህይወት ሚዛን" የራዳር ገበታዎች ጊዜዎ የት እንደሚሄድ ያለምንም ፍርድ ያሳዩዎታል።
* ረጋ ያሉ ንክኪዎች፡ እረፍት እንዲወስዱ እና ትናንሽ ድሎችን እንዲያከብሩ እናስታውስዎታለን።
ADHDን እየተመለከቱ፣ ከድካም እያገገሙ ወይም ለስላሳ የስራ ፍሰት ብቻ የሚፈልጉ ከሆነ - ፕሪዮራይፍ ለአእምሮዎ የሚገባውን እረፍት ይሰጣል።
አሁኑኑ ያውርዱ እና ፍሰትዎን ያግኙ።