Priorify: ADHD & Mind Clear
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
ሁሉም ሰው
info
1 ሺ+
ውርዶች
ስለዚህ መተግበሪያ
ለመጀመር በጣም ጮክ ብለህ ታስባለህ?
በተዝረከረከ ቤት፣ በተዝረከረከ አእምሮ ወይም "ማድረግ ባለብህ" ነገሮች ምክንያት ሽባ ሆኖ ይሰማሃል?
ፕሪዮራይፍ እንደ አደራጅ የተደበቀ ቦታ ነው። ለ ADHD፣ ለአስፈፃሚዎች ችግር እና ለድካም የተገነባ ሲሆን፣ በራስዎ ፍጥነት የአእምሮ መጨናነቅን ለማስኬድ ይረዳዎታል። ምንም አይነት ጅረቶች፣ የጥፋተኝነት ስሜት የሚቀሰቅሱ ማሳወቂያዎች የሉም፣ እና ማሽን እንዲሆኑ አይጠብቁም።
🧠 የአእምሮ ጭነት
በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ትርምስ ለማደራጀት አይሞክሩ። እዚህ ብቻ ይጣሉት። የ AI አጋራችን ያለምንም ፍርድ ያዳምጣል እና ተፈጥሯዊ፣ ያልተጣራ ምላሾችዎን በመቃኘት ድንጋጤውን እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል።
🎯 አዎንታዊ ፍላጎትዎን ያግኙ
ጫጫታው አንዴ ከተረጋጋ፣ ከጭንቀትዎ ጀርባ ያለውን እውነተኛ ውስጣዊ ተነሳሽነት እንዲያገኙ እንረዳዎታለን። ከድንጋጤ ሁኔታ ወደ በትክክል የሚፈልጉትን ለማወቅ ይቀይሩ፣ ይህም ጭንቀትዎን ለመቆጣጠር ያስችልዎታል።
🌿 ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይልቀቁት
ያለፉ ሀሳቦችን ይገምግሙ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይልቀቋቸው። የተጠናቀቁ ወይም የተተዉ ጭንቀቶችዎ በስክሪኑ ላይ በአካል ሲሟጠጡ፣ ለአእምሮዎ ያንን ከባድ ክብደት መሸከም እንደማያስፈልገው ሲያረጋግጥ ይመልከቱ።
🔋 በኃይል ላይ የተመሠረተ ድርደራ
ዛሬ ድካም ይሰማዎታል? ፕሪዮራይፍ ከአቅምዎ ጋር ይጣጣማል። "እረፍት" የሚለውን ይጫኑ እና ወዲያውኑ ከባድ የሥራ ጫናዎችን እናደበቅቃለን እና አሁን ምን መቋቋም እንደሚችሉ ብቻ እናሳይዎታለን።
📊 ከጥፋተኝነት ነፃ የሆኑ ነጸብራቆች
ምንም የክሊኒካዊ የአፈጻጸም ደረጃዎች የሉም። የአእምሮ ጉልበትዎ በዚህ ሳምንት የት እንደሄደ የሚያሳይ ረጋ ያለ፣ ምስላዊ ነጸብራቅ ብቻ ነው፣ ያለ እፍረት ራስን ማወቅ እንዲገነቡ ያግዝዎታል።
ምንም ጫና የለም። ቅድሚያ ይስጡ እና ዛሬውኑ የአእምሮ ሰላምዎን መልሰው ያግኙ።
በተዝረከረከ ቤት፣ በተዝረከረከ አእምሮ ወይም "ማድረግ ባለብህ" ነገሮች ምክንያት ሽባ ሆኖ ይሰማሃል?
ፕሪዮራይፍ እንደ አደራጅ የተደበቀ ቦታ ነው። ለ ADHD፣ ለአስፈፃሚዎች ችግር እና ለድካም የተገነባ ሲሆን፣ በራስዎ ፍጥነት የአእምሮ መጨናነቅን ለማስኬድ ይረዳዎታል። ምንም አይነት ጅረቶች፣ የጥፋተኝነት ስሜት የሚቀሰቅሱ ማሳወቂያዎች የሉም፣ እና ማሽን እንዲሆኑ አይጠብቁም።
🧠 የአእምሮ ጭነት
በአእምሮዎ ውስጥ ያለውን ትርምስ ለማደራጀት አይሞክሩ። እዚህ ብቻ ይጣሉት። የ AI አጋራችን ያለምንም ፍርድ ያዳምጣል እና ተፈጥሯዊ፣ ያልተጣራ ምላሾችዎን በመቃኘት ድንጋጤውን እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል።
🎯 አዎንታዊ ፍላጎትዎን ያግኙ
ጫጫታው አንዴ ከተረጋጋ፣ ከጭንቀትዎ ጀርባ ያለውን እውነተኛ ውስጣዊ ተነሳሽነት እንዲያገኙ እንረዳዎታለን። ከድንጋጤ ሁኔታ ወደ በትክክል የሚፈልጉትን ለማወቅ ይቀይሩ፣ ይህም ጭንቀትዎን ለመቆጣጠር ያስችልዎታል።
🌿 ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይልቀቁት
ያለፉ ሀሳቦችን ይገምግሙ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይልቀቋቸው። የተጠናቀቁ ወይም የተተዉ ጭንቀቶችዎ በስክሪኑ ላይ በአካል ሲሟጠጡ፣ ለአእምሮዎ ያንን ከባድ ክብደት መሸከም እንደማያስፈልገው ሲያረጋግጥ ይመልከቱ።
🔋 በኃይል ላይ የተመሠረተ ድርደራ
ዛሬ ድካም ይሰማዎታል? ፕሪዮራይፍ ከአቅምዎ ጋር ይጣጣማል። "እረፍት" የሚለውን ይጫኑ እና ወዲያውኑ ከባድ የሥራ ጫናዎችን እናደበቅቃለን እና አሁን ምን መቋቋም እንደሚችሉ ብቻ እናሳይዎታለን።
📊 ከጥፋተኝነት ነፃ የሆኑ ነጸብራቆች
ምንም የክሊኒካዊ የአፈጻጸም ደረጃዎች የሉም። የአእምሮ ጉልበትዎ በዚህ ሳምንት የት እንደሄደ የሚያሳይ ረጋ ያለ፣ ምስላዊ ነጸብራቅ ብቻ ነው፣ ያለ እፍረት ራስን ማወቅ እንዲገነቡ ያግዝዎታል።
ምንም ጫና የለም። ቅድሚያ ይስጡ እና ዛሬውኑ የአእምሮ ሰላምዎን መልሰው ያግኙ።
አእምሮዎን ያጽዱ። እጅግ በጣም ብዙ ትርምስን ወደ ጸጥታ እና በቀላሉ ሊደረስበት ወደሚችል ግልጽነት እንለውጣለን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
- ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራምገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
- ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላልየመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና የመተግበሪያ መረጃ እና አፈጻጸም
- ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
- ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Boris Pavlov
taskgenious@gmail.com
702/5 Delhi Rd
North Ryde NSW 2113
Australia
