Calorie Tracker AI | Leaf

TechAs

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

አንድም ካሎሪ በእጅ ሳይቆጥሩ ምን እንደሚበሉ ይወቁ።

የሊፍ ኤአይ የተገነባው በአንድ ቀላል ሀሳብ ላይ ነው፡ የሳህን ፎቶ ብቻ ያንሱ። ኤአይ ምግቡን ያውቃል፣ ካሎሪዎቹን እና ማክሮዎቹን ይገምታል፣ እና ውጤቱን አረጋግጠው ወደ ሎግዎ ያክሉት። ማለቂያ የሌለው የምግብ ዳታቤዝ ፍለጋ የለም፣ እያንዳንዱን ንጥረ ነገር አይመዝንም።

እንዴት እንደሚሰራ

1. ፎቶ ያንሱ ወይም ከማዕከለ-ስዕላትዎ አንዱን ይምረጡ። ከፈለጉ "ሁለት ቁርጥራጭ የስንዴ ዳቦ" ያለ አጭር ማስታወሻ ማከል ይችላሉ።

2. ኤአይ ይተነትነዋል። ካሎሪዎች፣ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት፣ ስብ እና ያወቀው ምግቦች በሰከንዶች ውስጥ ይታያሉ።
3. የሚመስል ማንኛውንም ነገር ያስተካክሉ፣ ከዚያም ያስቀምጡ። ቁጥሮቹ ሁልጊዜ ለማስተካከል የእርስዎ ናቸው።

ፎቶ ማንሳት አይፈልጉም? ምግብዎን በጥቂት ቃላት ይግለጹ እና በምትኩ እንደ ጽሑፍ ይተነትኑት።

ቀንዎን በጨረፍታ

• የበሉትን፣ ዒላማዎን እና የቀረውን የሚያሳይ ዕለታዊ የካሎሪ ቀለበት።
ለፕሮቲን፣ ለካርቦሃይድሬት እና ለስብ የእድገት ካርዶችን ይለያዩ።
የጊዜ ማህተሞች ያሉት የምግብ መዝገብ። ለመሰረዝ ያንሸራትቱ፣ ለማርትዕ ይንኩ።
• ሳምንቱን ወደኋላ ተመልሰው ማየት እና እንዴት እንደሄደ ማየት እንዲችሉ የ14-ቀን የታሪክ መስመር።

ለእርስዎ የተሰላ ኢላማ

በማዋቀር ጊዜ፣ ሊፍ ኤአይ ግብዎን (ክብደት መቀነስ፣ ማቆየት ወይም ክብደት መጨመር)፣ የዒላማ ክብደት፣ ሳምንታዊ ፍጥነት፣ የትውልድ ቀን፣ ጾታ፣ ቁመት፣ የአሁኑ ክብደት እና የእንቅስቃሴ ደረጃን ይጠይቃል። ከዚያም በሰፊው ተቀባይነት ባለው የሚፍሊን-ሴንት ጄኦር እኩልታ በመጠቀም ዕለታዊ ካሎሪዎን እና ማክሮ ኢላማዎችዎን ያሰላል። ግብዎ ከተቀየረ በማንኛውም ጊዜ ከቅንብሮች ያዘምኑት።

መለያ የለም፣ የደንበኝነት ምዝገባ ግድግዳ የለም

• ወዲያውኑ መጠቀም ይጀምሩ። ምዝገባ የለም፣ ኢሜይል የለም፣ የይለፍ ቃል የለም።
• ውሂብዎ በመጀመሪያ በመሳሪያዎ ላይ ይኖራል፣ ስለዚህ መተግበሪያው ያለ ግንኙነት እንኳን ምግቦችዎን ይከፍታል እና ያሳያል።
• ግቤቶችዎ ወደ ደመናው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ምትኬ ይቀመጥላቸዋል።
• በስርዓትዎ ቋንቋ መሰረት በእንግሊዝኛ እና በቱርክኛ ይገኛል።

ከእርስዎ ጋር ሐቀኛ ​​መሆን

የምግብ ፎቶዎችዎ በመተግበሪያው ወይም በአገልጋዮቻችን ላይ በጭራሽ አይቀመጡም። ለትንተና ይላካሉ እና ውጤቱ ከተመለሰ በኋላ ይጣላሉ። የAI ግምቶች ከእውነታው ጋር እንዲቀራረቡ የተነደፉ ናቸው፣ ነገር ግን የላብራቶሪ ደረጃ መለኪያዎች አይደሉም። እንደ ትክክለኛ አሃዝ ሳይሆን እንደ አስተማማኝ የማጣቀሻ ነጥብ አድርገው ይይዟቸው።

የሊፍ ኤአይ የሕክምና፣ የአመጋገብ ወይም የጤና አጠባበቅ መሣሪያ አይደለም እና ማንኛውንም ሁኔታ ለመመርመር ወይም ለማከም ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። የጤና ሁኔታ ካለብዎት፣ እርጉዝ ከሆኑ ወይም በአመጋገብዎ ላይ ጉልህ ለውጥ ለማድረግ ካቀዱ፣ እባክዎን ዶክተር ወይም የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ያማክሩ።

ዛሬውኑ የበለጠ በጥንቃቄ መመገብ ይጀምሩ። የሚያስፈልግዎ አንድ ፎቶ ብቻ ነው።