የክፍተት ዙር ሰዓት ቆጣሪ - የመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ
ቀላል ግን ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪን ይፈልጋሉ? የመሃል ጊዜ ቆጣሪ ለሁሉም የአካል ብቃት ፍላጎቶችዎ ለመጠቀም በጣም ቀላሉ መተግበሪያ ነው! በሚታወቅ በይነገጽ የተነደፈ፣ በተወሳሰበ ቅንብር ላይ ሳይሆን በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ እንዲያተኩሩ ያግዝዎታል።
ቁልፍ ባህሪያት
✔ ልፋት የለሽ ማዋቀር፡ ልክ አራት መለኪያዎችን አዘጋጅ—የማሞቅ ጊዜ፣ የዙሮች ብዛት፣ የክብ ቆይታ እና የእረፍት ጊዜ። ለፈጣን ውቅረት ትልቅ፣ ለተጠቃሚ ምቹ የሆኑ መቆጣጠሪያዎችን ተጠቀም።
✔ ብጁ እና ቀድመው የሰዓት ቆጣሪዎች፡ አስቀድመው ከተጫኑ ቅምጦች ውስጥ ይምረጡ ወይም ለመጨረሻው ምቾት የራስዎን ያስቀምጡ።
✔ ማሳያ አጽዳ፡ ትላልቅ ቁጥጥሮች እና ትላልቅ ጽሑፎች ለሁሉም ሰው ተደራሽ ያደርጉታል።
✔ ሁለገብ አጠቃቀሞች፡ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የጥናት ክፍለ ጊዜ፣ ምግብ ማብሰል፣ ጨዋታዎች፣ ማሰላሰል እና ሌሎችም ፍጹም ነው!
✔ Pomodoro Timer: ምርታማነትን ለማሳደግ ለታዋቂው Pomodoro Technique ይጠቀሙበት።
ለሁሉም ተግባራት ፍጹም
Interval Round Timer የሚከተሉትን ጨምሮ ለተለያዩ ልምምዶች እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ይሰራል
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ ቦክስ፣ HIIT፣ Tabata፣ CrossFit፣ Cardio፣ የክብደት ስልጠና፣ ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት እና ሌሎችም።
- ዮጋ እና ማሰላሰል፡ ልምምድዎን በትክክለኛው ጊዜ ያሳድጉ።
- የእለት ተእለት ተግባራት፡ ምግብ ማብሰል፣ ማጥናት ወይም እንዲያውም ጨዋታ።
ለምን የኢንተርቫል ዙር ሰዓት ቆጣሪን ምረጥ?
ይህ ሰዓት ቆጣሪ በሚያምር ሁኔታ ንፁህ፣ ቀላል እና አስተማማኝ ነው—ለማንም ሰው የግድ አስፈላጊ ነው! የአካል ብቃት ግቦችዎን እየጨፈጨፉ ወይም ምርታማነትን እያሳደጉ ይህ መተግበሪያ ያለልፋት ስራውን ይሰራል።
አግኙን
ጥያቄዎች ወይም ጥቆማዎች አሉዎት? በማንኛውም ጊዜ በarpadietoth@gmail.com ያግኙን።