PushUp Boost - Home Workout

TrainRBoost

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

💪 ከዚህ በፊት ሞክረዋል። ይህ ጊዜ የተለየ ይሆናል

ጥቂት ፑሽ አፕ። ለአንድ ቀን ጥሩ ስሜት ተሰማኝ. ከዚያ... ምንም። ሕይወት ሥራ በዝቶባታል። ረሳህ። የጠፋ ተነሳሽነት።

የሚታወቅ ይመስላል?

PushUp Boost በትክክል ዛሬ ካሉበት ይጀምራል። ዜሮ ፑሽ አፕ? 5? 50? ምንም ማለት አይደለም። ዋናው ነገር በ8 ሳምንታት ውስጥ የት እንደሚገኙ ነው።

🎯 የእርስዎ የግል መነሻ ነጥብ

የ2 ደቂቃ የአካል ብቃት ፈተናችንን ይውሰዱ። የምትችለውን ያህል ብዙ ፑሽ አፕ አድርግ። ያ ነው.

እኛ የአንተን ግላዊ ፕሮግራም እንፈጥራለን - አንተን ሳታደቅቅ አንተን የሚፈታተን። ምክንያቱም እውነተኛ እድገት ሌላ ሰው ማድረግ የሚችለውን ማድረግ አይደለም። ከትናንት የተሻለ ለመሆን ነው።

📈 በትክክል የሚሰሩ 12 ተራማጅ ደረጃዎች

በሳምንት 3 ጊዜ ያሠለጥኑ. በጣም ብዙ አይደለም, ትንሽ አይደለም. ጡንቻዎችዎ ለማደግ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል.

እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
• ቀስ በቀስ የሚጨምሩ የተወሰኑ ተወካዮች 📊
• ለትክክለኛው ማገገም የእረፍት ጊዜ ቆጣሪዎች ⏱️
• እውነተኛ ጥንካሬን የሚገነቡ በርካታ ስብስቦች 💪
• የሂደት ክትትል ምን ያህል እንደመጣህ ያሳያል 📈

መገመት የለም። አይገርምም። ፕሮግራሙን ብቻ ይከተሉ እና ሰውነትዎ ሲለወጥ ይመልከቱ።

🔥 በስራዎ ወቅት

መተግበሪያው የስልጠና አጋርዎ ይሆናል፡-

✅ ለእያንዳንዱ ተወካይ ስክሪን ይንኩ።
✅ የሰዓት ቆጣሪ የእረፍት ጊዜን ይቆጥራል።
✅ የንዝረት አስተያየቶች በቁልፍ ጊዜያት
✅ የመሄድ ሰዓቱ ሲደርስ የድምፅ ማንቂያዎች
✅ ስክሪን ነቅቶ ይቆያል - ምንም መቆራረጥ የለም።

ቀላል። ያተኮረ። በእርስዎ እና በእርስዎ ፑሽ አፕ መካከል ምንም የለም።

💯 እያንዳንዱን ድል ተከታተል

የማይቻል ሆኖ የተሰማውን የመጀመሪያ ግፊት አስታውስ? ወደ ኋላ ተመልከት እና እንዴት እንዳሸነፍከው ተመልከት።

እድገትህ የሚያሳየው፡-
• አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተጠናቀዋል 🏆
• ጠቅላላ ፑሽ አፕ ተከናውኗል 💪
• የአሁን ደረጃ 🔥
• የምንግዜም ምርጥ ሩጫ ⭐
• ሳምንታዊ እና ወርሃዊ ገበታዎች 📊
• የግል መዝገቦች ተሰባበሩ 🎯

እያንዳንዱ ቁጥር የእርስዎን ታሪክ ይነግረናል። በመታየት ላይ። በመግፋት። ለማቆም ፈቃደኛ አለመሆን።

🌍 በቋንቋዎ ያሰለጥኑ

12 ቋንቋዎች ይደገፋሉ፡-
እንግሊዘኛ • ፍራንሷ • ኢስፓኞል • ፖርቱጋዝ • ዶይች • ኢጣሊያኖ • 日本語 • 한국어 • ኔደርላንድስ • ፖልስኪ • ሩስስኪ • 中文

✨ ፕሪሚየም፡ ምንም ማስታወቂያ የለም

ያለማቋረጥ ያሠለጥኑ. ሁሉም ባህሪያት. ሁሉም ደረጃዎች. ለዘላለም።

🏠 መሳሪያ የለም። ሰበብ የለም

የጂም አባልነት የለም።
ምንም dumbbells.
አሰልጣኝ የለም።

ልክ አንድ ወለል እና 20 ደቂቃዎች, በሳምንት 3 ጊዜ.

በእርስዎ እና በሚፈልጉት ጠንካራ በላይኛው አካል መካከል ያለው ብቸኛው እንቅፋት ይህ ነው።

💭 እውነተኛው ለውጥ

አዎ ጡንቻን ትገነባለህ። ትልቅ ደረት፣ የተገለጹ ክንዶች፣ ሰፊ ትከሻዎች።

ግን ማንም የሚነግርህ ነገር ይኸውና፡-

ፑሽ አፕን ስትሰራ የምትገነባው ዲሲፕሊን ወደ ሌላ ነገር ይፈሳል። ከ 5 ወደ 50 ፑሽ አፕ መሄድ እንደሚችሉ ስታረጋግጡ ከባድ ስራዎችን መስራት እንደምትችል ማመን ትጀምራለህ። ማንኛውም ከባድ ነገሮች።

ትክክለኛው ለውጥ ይሄ ነው። ሰውነትህ ብቻ ሳይሆን ማን እንደምትሆን።

⏰ ዛሬ ጀምር

አሁን ያውርዱ። የ2 ደቂቃ ፈተና ይውሰዱ። አንደኛ ሳምንት ጀምር ቀን 1

በ 8 ሳምንታት ውስጥ፣ ወይ ዛሬ እንደጀመርክ... ወይም ምን ያህል እንደደረስክ እያከበርክ ነው።

የእርስዎ ምርጫ። ፕሮግራሙ ዝግጁ ነው። የወደፊት እራስዎ እየጠበቀ ነው.

ይህን እናድርግ። 💪

ቁልፍ ቃላት፡ ፑሽ አፕ፣ የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ተራማጅ ስልጠና፣ ጡንቻ መገንባት፣ የሰውነት ክብደት ስልጠና፣ የጥንካሬ ስልጠና፣ የአካል ብቃት መከታተያ