Train with Ash

TRAIN WITH ASH

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ከአመድ ጋር ማሰልጠን ሌላ የአካል ብቃት መተግበሪያ ብቻ አይደለም - የእርስዎ የግል የሰውነት ለውጥ አሰልጣኝ ነው፣ በኪስዎ ውስጥ። በተለይም ፈጣን ጥገናዎችን በማያቋርጡ እና ያልተሳኩ የክብደት መቀነስ ሙከራዎች ላደረጉት ሴት የተነደፈ ይህ APP እውነተኛ እና ዘላቂ ውጤት ያስገኛል.. በየወሩ በሚለዋወጡ ብጁ የሥልጠና መርሃ ግብሮች፣ ለግል ፍላጎቶችዎ ተስማሚ የሆነ ግላዊ የአመጋገብ ስልት እና ቀላል እድገትን + ተጠያቂነትን መከታተል ፣ ያለገደብ አመጋገቦች ወይም ማለቂያ የለሽ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ሳይኖር የሚጣበቅ ስብን ያጣሉ ። በተጨማሪም፣ ምን ማድረግ እንዳለቦት ሳያስቡ እንዳይቀሩ እያንዳንዱን እርምጃ የሚደግፍ አንድ አይነት ማህበረሰብን ይቀላቀሉ።

የTWA መንገድን ያግኙ እና ሰውነትዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ለበጎ ይለውጡ።

የእርስዎ ስልጠና፣ የእርስዎ መንገድ፡-
- ለአካልዎ፣ ግቦችዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ የተነደፉ ብጁ ፕሮግራሞች።
- በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ ለማሰልጠን ተለዋዋጭ አማራጮች - በሳምንት እስከ 3 ክፍለ ጊዜዎች።
- ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ እና ምርጫዎች ጋር ለማዛመድ የእድገት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መለዋወጥ
- እያንዳንዱን እንቅስቃሴዎን ለመምራት የቪዲዮ ማሳያዎች እና የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች

ቀላል የተሰራ አመጋገብ;
- አመጋገቦቹን ያስወግዱ እና ዘላቂ እና ግላዊ አመጋገብን ይቀበሉ!
- ብዙ ይበሉ፣ ሜታቦሊዝምዎን ያሳድጉ እና በሚወዷቸው ምግቦች ይደሰቱ።
- ቀላል ፣ ለቤተሰብ ተስማሚ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያግኙ መላው ቤተሰብ ይወዳሉ !!

ይከታተሉ፣ ይቀይሩ፣ ይበልጡኑ፡
- ከፎቶዎች ጋር ሳምንታዊ ሂደት መከታተያ እና እንደ የእኛ ልዩ አረንጓዴ መዥገር ስርዓት ያሉ የተጠያቂነት መሳሪያዎች ግቦችዎ ላይ ጎልተው እንዲወጡ!
- በየሳምንቱ የሂደት ክትትል፣ ፎቶግራፎች እና የእኛ ልዩ የአረንጓዴ ምልክት ግስጋሴ + የተጠያቂነት መከታተያ ተጠያቂ ይሁኑ።

የእርስዎ የድጋፍ ማህበረሰብ፡-
- ሰውነታቸውን የቀየሩ እና በTWA ዘዴ የሚኖሩ ከ20,000+ በላይ ሴቶችን እንቅስቃሴ ይቀላቀሉ።
- በየቀኑ የሚያበረታታ እና የሚያነቃቃ ማህበረሰብ አካል ይሁኑ።
- የእውነተኛ ጊዜ ድጋፍ እና መመሪያ ከባለሙያ አሰልጣኞች - አመድ እራሷን ጨምሮ!

በአመድ ማሠልጠን ለምን አስፈለገ?
ምክንያቱም ይህ ስብን ስለማጣት ብቻ አይደለም - አእምሮህን፣ አካልህን እና ልምዶችህን ለህይወት መለወጥ ነው። በተረጋገጡ ስልቶች፣ በማስረጃ በተደገፉ ዘዴዎች እና በኤክስፐርት ማሰልጠኛ በመታገዝ፣ በአመድ ማሰልጠን ስራ በተበዛበት የአኗኗር ዘይቤም ቢሆን ስኬታማ ለመሆን የሚፈልጉትን ሁሉ ይሰጥዎታል። አሁን ለብዙ ሴቶች፣ TWA በመጨረሻ የሰራ ብቸኛው አካሄድ ነው።

ግቦችዎ ከሚያስቡት በላይ ቅርብ ናቸው!