ወደ ስቱዲዮ LB እንኳን በደህና መጡ! ስቱዲዮ LB የአካል ብቃት ኤክስፐርት እና የካርዲዮ-ቺር-ቅርጻ ፈጣሪ ሎረን ቦጊን የሚያሳይ ዲጂታል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ነው። ይህ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተሻሻለ የሚሄደው ፕሮግራም የተነደፈው የሮክ ጠንካራ የሆድ ድርቀት፣ ዘንበል፣ ጠንካራ ጡንቻዎችን ለመፍጠር እና ውጤቶችን በፍጥነት እንዲሰጥዎት ነው። በእንቅስቃሴው ጉልበት እና በሙዚቃው መነሳሳት ይጠብቁ።
የስቱዲዮ LB አባላትን ይቀበላሉ፡-
• አንድ መግቢያን በመጠቀም በሁሉም መሳሪያዎችዎ ላይ ያለውን ይዘት መድረስ
• በየወሩ የ28-ቀን ፕሮግራም እና ፈጣን ማቃጠል ፕሮግራም።
• ሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር እና 3-4 አዳዲስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በየሳምንቱ ይለቀቃሉ
• ወደ ሙሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት ያልተገደበ መዳረሻ
• የLB የቀጥታ መስመር መዳረሻ- ከሎረን እና ከቡድኑ ጋር በቀጥታ ይጻፉ
የሰውነት ግቦች ተሳክተዋል።
የአካል ብቃት ሐኪምም ይሁኑ ገና በመጀመር ላይ፣ የአካል ብቃት ሁኔታዎን እና ውጤቶችን እንዲያሻሽሉ ለማገዝ እዚህ ተገኝተናል። ስቱዲዮ LB በቤተ-መጽሐፍታችን ውስጥ ከ500 በላይ ልምምዶች አሉት፣ በማንኛውም ጊዜ፣ በየትኛውም ቦታ ሊያደርጉ ይችላሉ። አወቃቀሩ እርስዎ የሚፈልጉት ከሆነ፣ የእኛ ሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብሮች የሰውነት ግቦችን ለማሳካት ይረዳዎታል። ለስቱዲዮ LB አዲስ ከሆኑ ወይም ጊዜዎ አጭር ከሆነ የፈጣን ማቃጠል መርሃ ግብር እንዲከተሉ እንመክራለን። በፍጥነት ውጤት ለማግኘት ከፈለጉ የፕሮግራማችንን መርሃ ግብር ይከተሉ።
እንደ መዝናናት ይሰማዎታል
ስቱዲዮ LB ፈጣን ቃና እና የእውነተኛ ህይወት አጠቃቀምን ከግምት ውስጥ በማስገባት የተነደፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ነው። በማንኛውም ጊዜ መዝለል እንዲችሉ እኛ ፈሳሽ ነን። LB መከተል ይችላሉ ወይም DIY እና በእርስዎ መንገድ ያድርጉት። እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት ተጫወትን ይጫኑ.
ለሁሉም ደረጃዎች መልመጃዎች
• የሙሉ ሰውነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች
• በሰውነት ላይ ያተኮሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አቢስ/ኮር፣ የታችኛው አካል፣ የላይኛው አካል ላይ ያነጣጠሩ
• የካርዲዮ እና/ወይም የቅርጻ ቅርጽ ልምምዶች
•10-30 ደቂቃ. ፈጣን ማቃጠል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
• ከ40 እስከ 50-ደቂቃ የሙሉ ርዝመት ልምምዶች
• የጀማሪው ተከታታይ
• ጀማሪ፣ መካከለኛ እና ከፍተኛ ደረጃዎች
ዝቅተኛ ፣ መካከለኛ እና ከፍተኛ ጥንካሬ
• የሰውነት ክብደት፣ ቀላል/ከባድ ክብደቶች እና የመቋቋም ዑደት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች
ትልቅ ተጽዕኖ፣ ትንሽ ጊዜ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ በቀን 50 ደቂቃዎች የለዎትም? በአጭር ጊዜ ውስጥ ትልቅ ውጤት የሚያስገኙ የፈጣን ማቃጠል ልምምዶቻችንን ይሞክሩ። ለቅርጻ ቅርጽ ክፍለ ጊዜ፣ ከፍተኛ ኃይለኛ የካርዲዮ-ጥንካሬ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወይም ፈጣን ማቃጠል ስሜት ላይ ከሆኑ፣ ስቱዲዮ LB ሁሉንም አለው።
ከአካል ብቃት በተጨማሪ የሎረን ጉልበት፣ ትክክለኛነት እና የተጠቃሚን ልምድ የመንዳት እና የሰውን ግንኙነት የማጎልበት ችሎታ በዓለም ዙሪያ ጥልቅ ፍቅር ያለው እና ቁርጠኛ የሆነ ማህበረሰብ እንድትፈጥር ረድቷታል።
መለያ አለህ? የደንበኝነት ምዝገባዎን ለመድረስ ይግቡ።
አዲስ? በነጻ ይሞክሩት! ፈጣን መዳረሻ ለማግኘት በመተግበሪያው ውስጥ ይመዝገቡ።
ስቱዲዮ LB በራስ የሚታደስ የደንበኝነት ምዝገባን ያቀርባል፡ $39.99 በወር ከ1 ሳምንት ነጻ ሙከራ ጋር። በሁሉም መሳሪያዎችዎ ላይ ያልተገደበ የይዘት መዳረሻ ይደርስዎታል። ዋጋው ሊለያይ ይችላል እና ከመግዛቱ በፊት የተረጋገጠ ነው. ክፍያ በግዢ ማረጋገጫ ላይ ወደ ሂሳብዎ ይከፈላል. ከነጻ ሙከራው በኋላ፣ የሙከራ ጊዜው ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባ በራስ-ሰር ይታደሳል። የአሁኑ የክፍያ ጊዜ ካለቀ በ24-ሰዓታት ውስጥ ካልተሰረዘ በስተቀር ወርሃዊ ምዝገባ በራስ-ሰር ይታደሳል። የደንበኝነት ምዝገባዎን በመለያ ቅንብሮች ውስጥ ያስተዳድሩ (ሙከራውን ይሰርዙ፣ የደንበኝነት ምዝገባን ይሰርዙ፣ የመክፈያ ቀን ይመልከቱ)።
ይህ መተግበሪያ በአንድሮይድ ቲቪ መሳሪያዎች ላይ ብቻ ለመጠቀም የታሰበ ነው።