7 Min Workout

Name: 7 Min Workout
Availability: InStock
Author: webartdevelopers

webartdevelopers

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ሁሉም ሰው

1 ሺ+

ውርዶች

ሁሉም ሰው

ተጨማሪ ለመረዳት

ስለዚህ መተግበሪያ

ይህ መተግበሪያ መጀመሪያ ACSM ጤና እና የአካል ብቃት ጆርናል ላይ የወጣ ሲሆን ከዚያም NYTimes ሽፋን የነበረው የ 7 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መንፈስ አነሳሽነት ነው.

7 ደቂቃዎች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በሳይንሳዊ ክብደት መቀነስ እና ሌሎች የጤና ችግሮች የተሻለ መፍትሔ ሆኖ የተረጋገጠ ነው. 12 ከፍተኛ ጫና ያለው የሰውነት ክብደት እንቅስቃሴዎችን. ልምምድ በ 30 ሰከንድ, 10 ሰከንድ እንቅስቃሴዎች መካከል ዕረፍት.

ዋና መለያ ጸባያት:-
ለመጠቀም * በጣም ቀላል
* ውብ ቁምፊ እና የበይነገጽ ንድፍ
በማስመሪያ * 12 ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን
* እያንዳንዱ ልምምድ እና እረፍት ለ የቆጣሪ ሰዓት ቆጣሪዎችን ጋር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና መጠየቅን ድምፅ ያከናውኑ
* ችግር ደረጃዎች አብጅ
ሜትሪክ እና የአሜሪካ ክፍሎችን ጋር * BMI ማስያ
* ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ
* በሚቀጥለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አዘጋጅ አስታዋሽ
* የያዘው ፍጹም ነፃ

7 ዝቅተኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ጋር በየዕለቱ 7 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጋር ብቃት, ጤናማ እና ደስተኛ ይቆዩ

የተዘመነው በ

22 ማርች 2018

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።