Men Yoga Fitness Club at Home
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.5star
948 ግምገማዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የወንዶች ዮጋ የአካል ብቃት ክለብ - የወንዶች የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ወንዶች ለምን ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው?
• ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ከጭንቀት ነፃ መሆን ይፈልጋሉ?
• በሰውነትዎ ውስጥ ጥንካሬን፣ ጥንካሬን እና ተለዋዋጭነትን ማሳደግ ይፈልጋሉ?
• የግብረ-ሥጋ ግንኙነትዎን ማሻሻል ይፈልጋሉ?
• ጤናማ እና ፍትወት ያለው አካል እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ?
በ 3-ል ቪዲዮ እርዳታ በቤት ውስጥ በትክክል ሊመራ የሚችል የቤት ቴራፒስት ይፈልጋሉ?
ዶክተር ዚዮ ለችግሮችህ ሁሉ መፍትሄ የሆነ ሳይንሳዊ ላይ የተመሰረተ የህክምና ፕሮግራም ያለው መተግበሪያን ይዞ መጥቷል። ይህ መተግበሪያ ተዘጋጅቷል. ይህ ቀመር ወንዶች በአካል እና በአእምሮ ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳል.
የተመሰከረላቸው እና ታዋቂ ቴክኒኮች ድብልቅ በመተግበሪያው የሕክምና ፕሮግራም ውስጥ ተጠቅሷል። እንደ ወንዶች HIIT ስልጠና፣ ዮጋ ለወንዶች፣ ለወንዶች የተመጣጠነ ምግብ እና ፕራናማ ያሉ።
የወንዶች ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚከተሉትን ፕሮግራሞች ይሸፍናል፡-
1. ዮጋ ለወንዶች የወሲብ ጤና
2. የባህር ዳርቻ ሃልክ አካል ዮጋ
3. Butt Yoga
4. ዮጋ ለሰፊ ደረት
5. ዮጋ ለእግር እና ለጉልበት ህመም
6. ዮጋ ለጀርባ ህመም
7. ዮጋ ለኃይል
8. ዮጋ ለስኳር በሽታ
9. ዮጋ ለሰላም እና ለደስታ
10. ዮጋ ለደም ግፊት
11. ዮጋ ለ አቀማመጥ ማስተካከያ
12. ዮጋ ለክብደት መቀነስ
13. ዮጋ ለታይሮይድ ችግሮች
14. ዮጋ ለሆድ ድርቀት
15. ዮጋ ለእንቅልፍ
16. ሙሉ ሰውነትን መዘርጋት ዮጋ
17. የጡንቻ ግንባታ ዮጋ
18. ዮጋን መፀነስን ማሳደግ
19. ዮጋ ለብልት መቆም ችግር
20. የመጨረሻው ረጅም ሊቢዶ ዮጋ
21. ዮጋ ለማይግሬን እና ራስ ምታት
22. ዮጋ ለ 6 ጥቅል Abs እና የሆድ ስብ
23. ድብልቅ ዮጋ ለተመጣጠነ ፣ጥንካሬ ፣ተለዋዋጭነት እና ለተሻለ አቀማመጥ
24. ዮጋ በሽታ የመከላከል እና የማስታወስ ችሎታን ይጨምራል
25. ዮጋ ለአለርጂ እና ለሰውነት መርዝ
26. ዮጋ ለመጨማደድ እና ቆዳን ለማደስ
27. ዮጋ ለመንፈሳዊ መገለጥ እና ውስጣዊ ፍለጋ
28. ዮጋ ለቢሴፕስ ትሪሴፕስ
29. ዮጋ ለትከሻ
ዮጋ ለወንዶች ሚስጥራዊ ቀመር
1. ዮጋ
ወንዶች ዮጋ ለእነሱ በጣም አንስታይ እንደሆነ ያስባሉ. ይህ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዳልሆነ እና ጊዜን ማጥፋት እንደሆነ ይሰማቸዋል። ዮጋ ለወንዶችም ውጤታማ እንደሆነ ተረጋግጧል። ወንዶች እነዚህን የተፈተኑ እና የተረጋገጡ የዮጋ እርምጃዎችን እንደ ኡትካታሳና፣ ናቫሳና፣ ኡታናሳና መረጋጋትን ለመገንባት እና ጥልቅ እምብርትን ለማጠናከር ይረዳሉ።
2. ፕራናያማ
ፕራናያማ የአእምሮን አሠራር ስለሚያሻሽል አዎንታዊ ተጽእኖ ሊሆን ይችላል. በነርቭ, የውስጥ አካላት እና ጡንቻዎች አሠራር ላይ ይረዳል. ስለዚህ የሰውነትን አጠቃላይ ደህንነት እና ተግባር ይጨምራል።
3. HIIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ጥቅሞቹን ለማግኘት በHIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወቅት ወንዶች በጣም ጠንክረው መሄድ አለባቸው። ትክክለኛውን መንገድ ካወቁ በኋላ ምን ያህል ውጤታማ እንደሚሆን ማየት ይችላሉ.
4. የምግብ አመጋገብ
ጤናማ አመጋገብ ወጣትነት እንዲሰማዎት እና በሽታን ለመዋጋት ይረዳዎታል. ስለዚህ ምግብ የኃይል ምንጭ ብቻ አይደለም. እርስዎን ጤናማ እና ወጣት ለመጠበቅ መተግበሪያው በየእለቱ መከተል ያለብዎትን ብጁ የአመጋገብ እቅድ ያመጣልዎታል።
ባህሪያት፡
• የመተንፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሀሳቦች እና ምክሮች በቪዲዮ ላይ
• የዕለት ተዕለት መመሪያዎች እና ምክሮች ለወንዶች ጤና
• ጥናት እና ሳይንስ ላይ የተመሰረተ ዮጋ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና መስጠት
• እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ3-ል ቪዲዮዎች ለወንዶች በድምጽ መመሪያ ማሳየት
• ለመከታተል እና ለማሰልጠን የግል አሰልጣኝ
• 18 ቋንቋዎችን ይደግፋል - የድምፅ መመሪያዎች
• በየቀኑ ይከታተሉ እና እድገትዎን በገበታ ይመልከቱ
• እድገትን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ይከታተሉ
• ሁሉም የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ምንም አይነት መሳሪያ ወይም መድሃኒት አያስፈልጉም።
• የዮጋ አቀማመጥን፣ ፕራናማ እና ልምምዶችን በተሻለ መንገድ ለመረዳት የዝርዝር ቪዲዮዎችን መጨመር
• ለእያንዳንዱ ወንድ ተጠቃሚ የበለጠ ብጁ ዕቅዶች
• ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አመጋገብ መከታተያ
• እድገትን ለማስታወስ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስታዋሾች
• በየቀኑ የሚቃጠሉ ካሎሪዎች፣ ክብደት መቀነስ እና BMI ገበታ
• ጂም የለም፣ መሳሪያ የለም እና መድሃኒት የለም - ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም
• 100% ስራ - (በማንኛውም ዕድሜ)
• ለሁሉም አይነት ተጠቃሚዎች ያለቬግ/የአትክልት/የቪጋን አመጋገብ
ቀላል፣ አጋዥ እና 100% ነፃ! ምን እየጠበቁ ነው? በ2021 ምርጡን የወንዶች ዮጋ መተግበሪያን አሁን ያግኙ።
ከእኛ ጋር የተሳካ ጤናማ እና ጤናማ ጉዞ እንዲኖረን እንመኛለን… ይደሰቱ…
በ http://www.drzio.com ላይ የበለጠ ይወቁ።
ወንዶች ለምን ዮጋ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው?
• ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ከጭንቀት ነፃ መሆን ይፈልጋሉ?
• በሰውነትዎ ውስጥ ጥንካሬን፣ ጥንካሬን እና ተለዋዋጭነትን ማሳደግ ይፈልጋሉ?
• የግብረ-ሥጋ ግንኙነትዎን ማሻሻል ይፈልጋሉ?
• ጤናማ እና ፍትወት ያለው አካል እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ?
በ 3-ል ቪዲዮ እርዳታ በቤት ውስጥ በትክክል ሊመራ የሚችል የቤት ቴራፒስት ይፈልጋሉ?
ዶክተር ዚዮ ለችግሮችህ ሁሉ መፍትሄ የሆነ ሳይንሳዊ ላይ የተመሰረተ የህክምና ፕሮግራም ያለው መተግበሪያን ይዞ መጥቷል። ይህ መተግበሪያ ተዘጋጅቷል. ይህ ቀመር ወንዶች በአካል እና በአእምሮ ጤናማ እንዲሆኑ ይረዳል.
የተመሰከረላቸው እና ታዋቂ ቴክኒኮች ድብልቅ በመተግበሪያው የሕክምና ፕሮግራም ውስጥ ተጠቅሷል። እንደ ወንዶች HIIT ስልጠና፣ ዮጋ ለወንዶች፣ ለወንዶች የተመጣጠነ ምግብ እና ፕራናማ ያሉ።
የወንዶች ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚከተሉትን ፕሮግራሞች ይሸፍናል፡-
1. ዮጋ ለወንዶች የወሲብ ጤና
2. የባህር ዳርቻ ሃልክ አካል ዮጋ
3. Butt Yoga
4. ዮጋ ለሰፊ ደረት
5. ዮጋ ለእግር እና ለጉልበት ህመም
6. ዮጋ ለጀርባ ህመም
7. ዮጋ ለኃይል
8. ዮጋ ለስኳር በሽታ
9. ዮጋ ለሰላም እና ለደስታ
10. ዮጋ ለደም ግፊት
11. ዮጋ ለ አቀማመጥ ማስተካከያ
12. ዮጋ ለክብደት መቀነስ
13. ዮጋ ለታይሮይድ ችግሮች
14. ዮጋ ለሆድ ድርቀት
15. ዮጋ ለእንቅልፍ
16. ሙሉ ሰውነትን መዘርጋት ዮጋ
17. የጡንቻ ግንባታ ዮጋ
18. ዮጋን መፀነስን ማሳደግ
19. ዮጋ ለብልት መቆም ችግር
20. የመጨረሻው ረጅም ሊቢዶ ዮጋ
21. ዮጋ ለማይግሬን እና ራስ ምታት
22. ዮጋ ለ 6 ጥቅል Abs እና የሆድ ስብ
23. ድብልቅ ዮጋ ለተመጣጠነ ፣ጥንካሬ ፣ተለዋዋጭነት እና ለተሻለ አቀማመጥ
24. ዮጋ በሽታ የመከላከል እና የማስታወስ ችሎታን ይጨምራል
25. ዮጋ ለአለርጂ እና ለሰውነት መርዝ
26. ዮጋ ለመጨማደድ እና ቆዳን ለማደስ
27. ዮጋ ለመንፈሳዊ መገለጥ እና ውስጣዊ ፍለጋ
28. ዮጋ ለቢሴፕስ ትሪሴፕስ
29. ዮጋ ለትከሻ
ዮጋ ለወንዶች ሚስጥራዊ ቀመር
1. ዮጋ
ወንዶች ዮጋ ለእነሱ በጣም አንስታይ እንደሆነ ያስባሉ. ይህ ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዳልሆነ እና ጊዜን ማጥፋት እንደሆነ ይሰማቸዋል። ዮጋ ለወንዶችም ውጤታማ እንደሆነ ተረጋግጧል። ወንዶች እነዚህን የተፈተኑ እና የተረጋገጡ የዮጋ እርምጃዎችን እንደ ኡትካታሳና፣ ናቫሳና፣ ኡታናሳና መረጋጋትን ለመገንባት እና ጥልቅ እምብርትን ለማጠናከር ይረዳሉ።
2. ፕራናያማ
ፕራናያማ የአእምሮን አሠራር ስለሚያሻሽል አዎንታዊ ተጽእኖ ሊሆን ይችላል. በነርቭ, የውስጥ አካላት እና ጡንቻዎች አሠራር ላይ ይረዳል. ስለዚህ የሰውነትን አጠቃላይ ደህንነት እና ተግባር ይጨምራል።
3. HIIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ጥቅሞቹን ለማግኘት በHIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ወቅት ወንዶች በጣም ጠንክረው መሄድ አለባቸው። ትክክለኛውን መንገድ ካወቁ በኋላ ምን ያህል ውጤታማ እንደሚሆን ማየት ይችላሉ.
4. የምግብ አመጋገብ
ጤናማ አመጋገብ ወጣትነት እንዲሰማዎት እና በሽታን ለመዋጋት ይረዳዎታል. ስለዚህ ምግብ የኃይል ምንጭ ብቻ አይደለም. እርስዎን ጤናማ እና ወጣት ለመጠበቅ መተግበሪያው በየእለቱ መከተል ያለብዎትን ብጁ የአመጋገብ እቅድ ያመጣልዎታል።
ባህሪያት፡
• የመተንፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሀሳቦች እና ምክሮች በቪዲዮ ላይ
• የዕለት ተዕለት መመሪያዎች እና ምክሮች ለወንዶች ጤና
• ጥናት እና ሳይንስ ላይ የተመሰረተ ዮጋ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና መስጠት
• እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በ3-ል ቪዲዮዎች ለወንዶች በድምጽ መመሪያ ማሳየት
• ለመከታተል እና ለማሰልጠን የግል አሰልጣኝ
• 18 ቋንቋዎችን ይደግፋል - የድምፅ መመሪያዎች
• በየቀኑ ይከታተሉ እና እድገትዎን በገበታ ይመልከቱ
• እድገትን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን ይከታተሉ
• ሁሉም የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ምንም አይነት መሳሪያ ወይም መድሃኒት አያስፈልጉም።
• የዮጋ አቀማመጥን፣ ፕራናማ እና ልምምዶችን በተሻለ መንገድ ለመረዳት የዝርዝር ቪዲዮዎችን መጨመር
• ለእያንዳንዱ ወንድ ተጠቃሚ የበለጠ ብጁ ዕቅዶች
• ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አመጋገብ መከታተያ
• እድገትን ለማስታወስ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስታዋሾች
• በየቀኑ የሚቃጠሉ ካሎሪዎች፣ ክብደት መቀነስ እና BMI ገበታ
• ጂም የለም፣ መሳሪያ የለም እና መድሃኒት የለም - ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም
• 100% ስራ - (በማንኛውም ዕድሜ)
• ለሁሉም አይነት ተጠቃሚዎች ያለቬግ/የአትክልት/የቪጋን አመጋገብ
ቀላል፣ አጋዥ እና 100% ነፃ! ምን እየጠበቁ ነው? በ2021 ምርጡን የወንዶች ዮጋ መተግበሪያን አሁን ያግኙ።
ከእኛ ጋር የተሳካ ጤናማ እና ጤናማ ጉዞ እንዲኖረን እንመኛለን… ይደሰቱ…
በ http://www.drzio.com ላይ የበለጠ ይወቁ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የግል መረጃ እና 3 ሌሎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.5
926 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
• This release brings Android 14 compatible version, bug fixes and speedy performance that improve our product to use easily.
