30 Day Fitness Challenge

H_H

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

► የ 30 ቀን የአካል ብቃት ፈተና ቀላል የ 30 ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ነው፣ በየቀኑ የተቀመጡ የ AB ልምምዶችን ከእረፍት ቀናት ጋር ያካሂዳሉ! የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ቀስ በቀስ ጥንካሬን ይጨምራል እና 30 ቀን ማንንም ይሞክራል። መተግበሪያው በማንኛውም እድሜ ላሉ ወንዶችም ሆነ ሴቶች ተስማሚ ነው.

► 8 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምድቦች፡ 30 ቀን አብ፣ 30 ቀን ፑሽ አፕ፣ 30 ቀን ስኩዌት፣ 30 ቀን የታጠቁ ክንዶች፣ 30 ቀን ፕላንክ፣ 30 ቀን ጭን ስሊሚንግ፣ 30 ቀን ካርዲዮ።

► ጥሩ ጤንነት እና ደስታ እንመኝልዎታለን!