Shapely: Workout & Fitness
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Shapely በአጭር ጊዜ ውስጥ ቅርፅን የሚያመጣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ነው። ከአሁን በኋላ በመሮጫ ማሽን ላይ ጊዜ ማባከን ወይም የሚቀጥለው ክፍል እስኪጀምር መጠበቅ አያስፈልግም - በሻፔሊ ፣ ለእርስዎ በሚመች በማንኛውም ጊዜ ከራስዎ ቤት ሆነው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ።
ለሁሉም ዋና ዋና የጡንቻ ቡድኖችዎ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ፈጥረናል፣ ስለዚህ እጆችዎን እና ደረትን መገንባት ወይም ጭኖችዎን እና ጥጃዎችዎን ድምጽ ማሰማት ከፈለጉ ሽፋን አግኝተናል። የኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቀን ከ15፣ 30 ወይም 60 ደቂቃ በታች እንዲደረግ የተቀየሰ በመሆኑ ወደ ጂም ሳይቀላቀሉ ወይም በየሳምንቱ የሰአታት ስልጠና ሳያሳልፉ ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ። ከፕሮግራሙ ጋር ተጣብቀህ ውጤቱን ተመልከት!
ጥቅሞች፡-
🏋️ ከ100 በላይ ፕሮፌሽናል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
🎯 ምንም መሳሪያ ሳይኖር ከፍተኛው ውጤት
🏃 የስማርት አፕ ሞተር እንቅስቃሴዎን ያለማቋረጥ ይከታተላል፣ እቅድዎን ያስተካክላል እና በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ ፍጹም ውጤቶችን እንዲያገኙ ያግዝዎታል።
🎁 የሽልማት እና የስኬቶች ስርዓት እርስዎን ያበረታታል!
የእኛ ባህሪያት:
- ለእያንዳንዱ ደንበኛ ፍላጎት የተዘጋጁ የስልጠና ኮርሶች.
- ሁሉም መልመጃዎች በቪዲዮ መመሪያ የታጀቡ ናቸው።
- ሁሉም መልመጃዎች ከራስዎ የሰውነት ክብደት ጋር ለመስራት የተነደፉ ናቸው።
- ልምምዱ የተነደፉት ከፕሮግራምዎ ጋር እንዲጣጣም እንጂ በተቃራኒው አይደለም።
- የሽልማት ስርዓቱ በራስ-ሰር ይሰራል እና የበለጠ እና የበለጠ ለማሰልጠን ያነሳሳዎታል። የስልጠና ክፍለ ጊዜ ባጠናቀቁ ቁጥር የእርስዎ ስታቲስቲክስ ይጨምራል። እና የተወሰኑ ደረጃዎች ከደረሱ ሽልማቶችን ያገኛሉ!
- እንቅስቃሴዎን ለመከታተል የሥልጠና ቀን መቁጠሪያ
- በጊዜ መርሐግብር ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎች
መልመጃዎቹን በተናጥል ወይም በአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማየት ይችላሉ ። ሁሉም ልምምዶች በሙያዊ አሰልጣኝ መሪነት በቪዲዮ ላይ ተመዝግበዋል. እያንዳንዱ መልመጃ የተሻለ ውጤት ለማግኘት እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚቻል ማብራሪያ እና ማሳያ አለው።
የእረፍት ጊዜ ግምት ውስጥ ይገባል. ሰዓት ቆጣሪ ማዘጋጀት ወይም ተጨማሪ ፕሮግራሞችን ወይም መግብሮችን መጠቀም አያስፈልግም.
በቅርጽ ቀላል እና ቀላል ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። አላስፈላጊ መረጃዎችን አይጭንዎትም ፣ እና በማይረባ ቃና ቀልዶች ፈገግ ያደርግዎታል። ሁሉም በእርስዎ እና በስፖርት መካከል ያለውን ርቀት ለመቀነስ።
የቅርጻዊ ማህበረሰቡን ይቀላቀሉ፡
ኢንስታግራም: https://www.instagram.com/shapely_app
ትዊተር፡ https://twitter.com/ShapelyA
Facebook: https://www.facebook.com/shapely.training
Youtube፡ https://www.youtube.com/channel/UCnlsdbErrL82vaIrgqBelIA
ለሁሉም ዋና ዋና የጡንቻ ቡድኖችዎ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ፈጥረናል፣ ስለዚህ እጆችዎን እና ደረትን መገንባት ወይም ጭኖችዎን እና ጥጃዎችዎን ድምጽ ማሰማት ከፈለጉ ሽፋን አግኝተናል። የኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቀን ከ15፣ 30 ወይም 60 ደቂቃ በታች እንዲደረግ የተቀየሰ በመሆኑ ወደ ጂም ሳይቀላቀሉ ወይም በየሳምንቱ የሰአታት ስልጠና ሳያሳልፉ ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ። ከፕሮግራሙ ጋር ተጣብቀህ ውጤቱን ተመልከት!
ጥቅሞች፡-
🏋️ ከ100 በላይ ፕሮፌሽናል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
🎯 ምንም መሳሪያ ሳይኖር ከፍተኛው ውጤት
🏃 የስማርት አፕ ሞተር እንቅስቃሴዎን ያለማቋረጥ ይከታተላል፣ እቅድዎን ያስተካክላል እና በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ ፍጹም ውጤቶችን እንዲያገኙ ያግዝዎታል።
🎁 የሽልማት እና የስኬቶች ስርዓት እርስዎን ያበረታታል!
የእኛ ባህሪያት:
- ለእያንዳንዱ ደንበኛ ፍላጎት የተዘጋጁ የስልጠና ኮርሶች.
- ሁሉም መልመጃዎች በቪዲዮ መመሪያ የታጀቡ ናቸው።
- ሁሉም መልመጃዎች ከራስዎ የሰውነት ክብደት ጋር ለመስራት የተነደፉ ናቸው።
- ልምምዱ የተነደፉት ከፕሮግራምዎ ጋር እንዲጣጣም እንጂ በተቃራኒው አይደለም።
- የሽልማት ስርዓቱ በራስ-ሰር ይሰራል እና የበለጠ እና የበለጠ ለማሰልጠን ያነሳሳዎታል። የስልጠና ክፍለ ጊዜ ባጠናቀቁ ቁጥር የእርስዎ ስታቲስቲክስ ይጨምራል። እና የተወሰኑ ደረጃዎች ከደረሱ ሽልማቶችን ያገኛሉ!
- እንቅስቃሴዎን ለመከታተል የሥልጠና ቀን መቁጠሪያ
- በጊዜ መርሐግብር ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳሰቢያዎች
መልመጃዎቹን በተናጥል ወይም በአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማየት ይችላሉ ። ሁሉም ልምምዶች በሙያዊ አሰልጣኝ መሪነት በቪዲዮ ላይ ተመዝግበዋል. እያንዳንዱ መልመጃ የተሻለ ውጤት ለማግኘት እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚቻል ማብራሪያ እና ማሳያ አለው።
የእረፍት ጊዜ ግምት ውስጥ ይገባል. ሰዓት ቆጣሪ ማዘጋጀት ወይም ተጨማሪ ፕሮግራሞችን ወይም መግብሮችን መጠቀም አያስፈልግም.
በቅርጽ ቀላል እና ቀላል ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። አላስፈላጊ መረጃዎችን አይጭንዎትም ፣ እና በማይረባ ቃና ቀልዶች ፈገግ ያደርግዎታል። ሁሉም በእርስዎ እና በስፖርት መካከል ያለውን ርቀት ለመቀነስ።
የቅርጻዊ ማህበረሰቡን ይቀላቀሉ፡
ኢንስታግራም: https://www.instagram.com/shapely_app
ትዊተር፡ https://twitter.com/ShapelyA
Facebook: https://www.facebook.com/shapely.training
Youtube፡ https://www.youtube.com/channel/UCnlsdbErrL82vaIrgqBelIA
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የፋይናንስ መረጃ እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ምን አዲስ ነገር አለ
- Add tutorial to workout
- Bug fixes
- Bug fixes
