간단 - 간헐적 단식 다이어트 식단 몸무게 눈바디 기록

리브어트

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ይህ በፕሮፌሽናል የሚቆራረጥ ጾም ኮሪያኛ የተዘጋጀ ጊዜያዊ የጾም እንክብካቤ አገልግሎት ነው።
የሚቆራረጥ ጾምን ለመቅዳት እና ለማስተዳደር መተግበሪያ ነው።
የሚቆራረጥ ጾምን ስኬታማ ለማድረግ ቀላል መተግበሪያን ይጠቀሙ

ጊዜያዊ ጾም አመጋገብን በመቆጣጠር ክብደትን የመቀነስ መንገድ ነው።

የሚቆራረጥ ጾም ሁለት ዓይነት ነው፡ የሰዓት ጾም እና የቀን ጾም።

የሰዓት ጾም ለ 8 ሰአታት እንድትመገብ ይፈቅድልሃል፣ እና በ16 ሰአታት ጾም ጊዜያዊ ጾምን ማቆየት ትችላለህ።
የሳምንቱ ቀን ጾም ጊዜያዊ የጾም ዘዴ ሲሆን ከ 7 ቀናት ውስጥ 2ቱ የሚጾሙበት እና 5 ቀናት መደበኛ ምግቦች ናቸው.

በየእለቱ የተቆራረጡ የጾምን የጾም ጊዜ ይመዝግቡ እና የተቆራረጡ ጾም ጤናማ ይሁኑ!

የግፋ ማሳወቂያዎች በጾም መጀመሪያ እና መጨረሻ ላይ ይላካሉ፣ ስለዚህ ማሳወቂያዎችን ማዘጋጀትዎን ያረጋግጡ።

** ራስን ሁነታ የጾምን ጊዜ እራስዎ መወሰን እና እራስዎ በመተግበሪያው ውስጥ ማስኬድ የሚችሉበት ሁነታ ነው።
** የክብደት ማስታወሻ ተግባር በቅርቡ ታክሏል።

** እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
የሚቆራረጥ የጾም መርሃ ግብር ካስመዘገቡ እና የመተግበሪያ ማሳወቂያዎችን ካነቁ የጾም መዝገብዎ በሰዓቱ እንዲያውቁት ይደረጋል።

ማሳወቂያውን ካነቃቁት ነገር ግን ማሳወቂያው ያልተሰማ ከሆነ፣ እባክዎ ወደ የሞባይል ስልክ መተግበሪያ ቅንብሮች ይሂዱ እና ማሳወቂያውን ያንቁ።

ምን አዲስ ነገር አለ

- 단식 기록 중복 저장이 허용됩니다.
- 단식, 식단, 운동, 분석 기능이 더욱 강력하게 업데이트 되었습니다.

항상 좋은 간단 앱 제공할 수 있도록 노력하겠습니다.