በአእምሮ ጤና ሙከራ እና ጨዋታዎች ዘና ይበሉ፣ ትኩረት ይስጡ እና ስለ አእምሮዎ የበለጠ ይወቁ! ይህ መተግበሪያ የአእምሮ ጤንነትዎን ለማሻሻል እንዲረዳዎ የአእምሮ ጤና ራስን መፈተሽ ከአዝናኝ ሚኒ ጨዋታዎች፣ ስሜትን መከታተል እና የሚያረጋጉ ልምምዶችን ያጣምራል።
አእምሮዎን ለመገምገም እና ግላዊነት የተላበሱ ግንዛቤዎችን ለማግኘት 30+ በሳይንስ የተደገፉ የአእምሮ ጤና ፈተናዎችን ይውሰዱ። ቀላል፣ የጥያቄ አይነት ጥያቄዎችን ይመልሱ እና ዝርዝር ውጤቶችን ያግኙ፣ከአእምሯዊ ደህንነትዎ ጋር ከተግባራዊ ምክሮች ጋር።
ስለ ጭንቀት፣ ድብርት ወይም ሌሎች የስነ-ልቦና ሁኔታዎች የማወቅ ጉጉት ኖት ይህ መተግበሪያ እራስዎን በደንብ እንዲረዱ እና በሚያስፈልግበት ጊዜ እርዳታ እንዲፈልጉ ያበረታታዎታል። የአዕምሮ ጤናዎ ለተመጣጠነ፣ ለትኩረት እና ለተረጋጋ ህይወት አስፈላጊ ነው።
የአኗኗር ዘይቤ፣ ጭንቀት፣ የቤተሰብ ጉዳዮች፣ የአካል ብቃት እና የዕለት ተዕለት ልማዶች በአእምሮዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ይወቁ። ትኩረትን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለመቀነስ የተነደፉ ትንንሽ ጨዋታዎችን እየተዝናኑ ስለ ግንኙነቶች፣ ስሜቶች እና የግል እድገት መረጃ ሰጪ ጽሑፎችን እና ምክሮችን ያስሱ።
30+ የአዕምሮ ጤና ሙከራዎች ተካትተዋል፡-
የ E ስኪዞፈሪንያ ፈተና
ኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) ፈተና
የመንፈስ ጭንቀት ፈተና
ባይፖላር ዲስኦርደር ፈተና
የጭንቀት ፈተና
የወሲብ ሱስ ፈተና
Narcissistic የስብዕና መታወክ ፈተና
የማኒያ ፈተና
የበይነመረብ ሱስ ሙከራ
ፀረ-ማህበራዊ ስብዕና መታወክ (ASPD) ፈተና
የኦቲዝም ፈተና
ከመጠን በላይ የመብላት ችግር ፈተና
የድንበር ግለሰባዊ እክል (BPD) ሙከራ
የልጅ ኦቲዝም ፈተና
የልጅነት አስፐርገርስ ሲንድሮም ምርመራ
የመለያየት መታወክ ፈተና
የቤት ውስጥ ብጥብጥ ማጣሪያ
የፓራኖይድ ስብዕና መታወክ ፈተና
የድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት (PTSD) ሙከራ
ግንኙነት የጤና ፈተና
የአጎራፎቢያ ፈተና
የማህበራዊ ጭንቀት መታወክ ፈተና
የቪዲዮ ጨዋታ ሱስ ሙከራ
አእምሮዎን መሞከር፣ ስሜትዎን መከታተል እና በትኩረት ጨዋታዎች ዛሬ መዝናናት ይጀምሩ - ሁሉም ለአእምሮ ጤንነትዎ በተዘጋጀ አንድ መተግበሪያ ውስጥ!