Pedometer - Step Tracker
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.6star
4.51 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የግል ፍጥነትዎን በፔዶሜትር ደረጃ ቆጣሪ ወደ የአካል ብቃት እና ጤና ጉዞ ይጀምሩ። የአካል ብቃት አድናቂ፣ ጤናን የሚያውቅ ግለሰብ፣ ወይም ንቁ ለመሆን የሚፈልግ ሰው፣ የእርምጃ መከታተያ የጤና ግቦችዎን ያለልፋት ለማሳካት የእርስዎ ተመራጭ ጓደኛ ነው።
ቁልፍ ባህሪያት፡
• ዕለታዊ እርምጃዎችዎን እና የተጓዙበትን ርቀት በትክክል ይከታተሉ።
• ግላዊ ግቦችን እና ተግዳሮቶችን ለማነሳሳት ያዘጋጁ።
• ለፈጣን ግብረ መልስ የእውነተኛ ጊዜ የፔዶሜትር ደረጃ ቆጠራ ማሳያ።
• እድገትን ለመከታተል ዝርዝር የእንቅስቃሴ ታሪክ።
• ስለ አወሳሰድዎ መጠንቀቅ እንዲችሉ ለማገዝ የካሎሪ መከታተያ።
• የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ያሰሉ.
• የድል ደረጃዎችን በስኬት ባጆች ያክብሩ።
• የውሃ መጠጣት ማሳሰቢያ በየቀኑ ውሃ እንዲጠጡ ያስታውሰዎታል።
• ለቀላል አሰሳ እና እንከን የለሽ ክትትል ቀላል በይነገጽ።
የአካል ብቃት ጉዞዎን ይክፈቱ፡
የአካል ብቃት ጉዞዎን በፔዶሜትር - ስቴፕ መከታተያ፣ ለግል የተበጀው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጓደኛዎ ያበረታቱ! ስለ እርምጃዎችዎ፣ የተራመዱ ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች የእውነተኛ ጊዜ ግንዛቤዎችን ያግኙ። ሊታወቅ በሚችል የሂደት ክትትል፣ ሊደረስባቸው የሚችሉ የአካል ብቃት ግቦችን አውጣ፣ እና በግል በተበጀው መረጃህ ላይ በመረጃ ላይ የተመሰረተ የጤና ውሳኔዎችን አድርግ። የፔዶሜትር ደረጃ ቆጣሪ ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ በይነገጽ እና ሊበጁ በሚችሉ አማራጮች ግምቱን ከአካል ብቃት ውጭ ያደርገዋል። እድገትዎን ይቆጣጠሩ እና ወደ ጤናማ እና የበለጠ ንቁ ወደ እርስዎ መሄድ ይጀምሩ!
ጤናህን አበረታት፡
የሩጫ ግቦችዎን በፔዶሜትር - ደረጃ መከታተያ ይቆጣጠሩ! ይህ እውቅና ያለው የሩጫ መከታተያ ያለምንም ችግር ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ ጋር ይላመዳል፣ ይህም ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው ሯጮች ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ ተሞክሮ ይሰጣል። የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን ለግል ብጁ ስልጠና፣ ዝርዝር የእንቅስቃሴ ክትትል (ርቀት፣ ፍጥነት፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች) እና አነቃቂ ተግዳሮቶችን ይሰብስቡ። ለመጀመሪያ ጊዜ እያዘገሙ ወይም የግል መዝገቦችን ለመስበር ቢያስቡ፣ የፔዶሜትር እርምጃ ቆጣሪ ዘላቂ ውጤት እንድታገኙ ኃይል ይሰጥዎታል።
ቀላል የጤና ጓደኛ፡
ግዙፍ መከታተያዎችን ያውጡ እና ቀላልነትን በእግር መከታተያ ይቀበሉ! ይህ አዲስ የአካል ብቃት መተግበሪያ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ደረጃዎች ለመለወጥ ግልጽ እና ተግባራዊ ግንዛቤዎችን በመስጠት ውስብስብነቱን ይቋረጣል። ከአሁን በኋላ መረጃን ለመፍታት መታገል የለም – ፔዶሜትር - ስቴፕ መከታተያ እርስዎን የሚያበረታቱ እና ለክብደት መቀነስ ስኬት መንገድ ላይ የሚቆዩትን ሊታወቅ የሚችል ባህሪያትን ይሰጣል። ልምድ ያለው መራመጃም ሆነ ገና በመጀመር ላይ፣ የእኛ የሩጫ መተግበሪያ የአካል ብቃት ግቦችዎን በቀላሉ እንዲያሸንፉ ኃይል ይሰጥዎታል።
ለነቃ የአኗኗር ዘይቤ መሮጥ፡
የፔዶሜትር የእርምጃ ቆጣሪ ለአካል ብቃት ክትትል እና አዎንታዊ የተጠቃሚ ግብረመልስ ባለው የፈጠራ አቀራረቡ እውቅና ያገኘ፣ የፔዶሜትር ደረጃ ቆጠራ ለትክክለኛነቱ፣ ለታማኝነቱ እና ለተጠቃሚው ያማከለ ንድፍ ምስጋናን አግኝቷል። የአካል ብቃት ጉዞአቸውን የቀየሩ እርካታን እና ርቀቶችን በሚከታተል የፔዶሜትር ደረጃ ቆጣሪችን ከረክተው ተጠቃሚዎች ጋር ይቀላቀሉ።
የተሟላ የአካል ብቃት ክትትል፣ የእርጥበት ማሳሰቢያዎች፣ የስኬት ባጆች እና የማህበራዊ ግንኙነትን በፔዶሜትር የእርምጃ ቆጠራ ይለማመዱ። አሁን ያውርዱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚከታተል ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችዎን የሚያጎለብት ሁሉን አቀፍ የጤና ጉዞ ይጀምሩ። ደህንነትዎን ይቆጣጠሩ፣ ውሃ ይጠጡ፣ ባጆች ያግኙ እና ስኬትዎን ለሌሎች ያካፍሉ - ሁሉም በአንድ ምቹ ደረጃ መከታተያ። ዛሬ ይጀምሩ እና ወደ ጤናማ፣ ይበልጥ ንቁ የሆነ የእራስዎ ስሪት ይሂዱ!
ቁልፍ ባህሪያት፡
• ዕለታዊ እርምጃዎችዎን እና የተጓዙበትን ርቀት በትክክል ይከታተሉ።
• ግላዊ ግቦችን እና ተግዳሮቶችን ለማነሳሳት ያዘጋጁ።
• ለፈጣን ግብረ መልስ የእውነተኛ ጊዜ የፔዶሜትር ደረጃ ቆጠራ ማሳያ።
• እድገትን ለመከታተል ዝርዝር የእንቅስቃሴ ታሪክ።
• ስለ አወሳሰድዎ መጠንቀቅ እንዲችሉ ለማገዝ የካሎሪ መከታተያ።
• የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ያሰሉ.
• የድል ደረጃዎችን በስኬት ባጆች ያክብሩ።
• የውሃ መጠጣት ማሳሰቢያ በየቀኑ ውሃ እንዲጠጡ ያስታውሰዎታል።
• ለቀላል አሰሳ እና እንከን የለሽ ክትትል ቀላል በይነገጽ።
የአካል ብቃት ጉዞዎን ይክፈቱ፡
የአካል ብቃት ጉዞዎን በፔዶሜትር - ስቴፕ መከታተያ፣ ለግል የተበጀው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ጓደኛዎ ያበረታቱ! ስለ እርምጃዎችዎ፣ የተራመዱ ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች የእውነተኛ ጊዜ ግንዛቤዎችን ያግኙ። ሊታወቅ በሚችል የሂደት ክትትል፣ ሊደረስባቸው የሚችሉ የአካል ብቃት ግቦችን አውጣ፣ እና በግል በተበጀው መረጃህ ላይ በመረጃ ላይ የተመሰረተ የጤና ውሳኔዎችን አድርግ። የፔዶሜትር ደረጃ ቆጣሪ ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ በይነገጽ እና ሊበጁ በሚችሉ አማራጮች ግምቱን ከአካል ብቃት ውጭ ያደርገዋል። እድገትዎን ይቆጣጠሩ እና ወደ ጤናማ እና የበለጠ ንቁ ወደ እርስዎ መሄድ ይጀምሩ!
ጤናህን አበረታት፡
የሩጫ ግቦችዎን በፔዶሜትር - ደረጃ መከታተያ ይቆጣጠሩ! ይህ እውቅና ያለው የሩጫ መከታተያ ያለምንም ችግር ከእርስዎ የአካል ብቃት ደረጃ ጋር ይላመዳል፣ ይህም ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው ሯጮች ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ ተሞክሮ ይሰጣል። የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን ለግል ብጁ ስልጠና፣ ዝርዝር የእንቅስቃሴ ክትትል (ርቀት፣ ፍጥነት፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች) እና አነቃቂ ተግዳሮቶችን ይሰብስቡ። ለመጀመሪያ ጊዜ እያዘገሙ ወይም የግል መዝገቦችን ለመስበር ቢያስቡ፣ የፔዶሜትር እርምጃ ቆጣሪ ዘላቂ ውጤት እንድታገኙ ኃይል ይሰጥዎታል።
ቀላል የጤና ጓደኛ፡
ግዙፍ መከታተያዎችን ያውጡ እና ቀላልነትን በእግር መከታተያ ይቀበሉ! ይህ አዲስ የአካል ብቃት መተግበሪያ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ደረጃዎች ለመለወጥ ግልጽ እና ተግባራዊ ግንዛቤዎችን በመስጠት ውስብስብነቱን ይቋረጣል። ከአሁን በኋላ መረጃን ለመፍታት መታገል የለም – ፔዶሜትር - ስቴፕ መከታተያ እርስዎን የሚያበረታቱ እና ለክብደት መቀነስ ስኬት መንገድ ላይ የሚቆዩትን ሊታወቅ የሚችል ባህሪያትን ይሰጣል። ልምድ ያለው መራመጃም ሆነ ገና በመጀመር ላይ፣ የእኛ የሩጫ መተግበሪያ የአካል ብቃት ግቦችዎን በቀላሉ እንዲያሸንፉ ኃይል ይሰጥዎታል።
ለነቃ የአኗኗር ዘይቤ መሮጥ፡
የፔዶሜትር የእርምጃ ቆጣሪ ለአካል ብቃት ክትትል እና አዎንታዊ የተጠቃሚ ግብረመልስ ባለው የፈጠራ አቀራረቡ እውቅና ያገኘ፣ የፔዶሜትር ደረጃ ቆጠራ ለትክክለኛነቱ፣ ለታማኝነቱ እና ለተጠቃሚው ያማከለ ንድፍ ምስጋናን አግኝቷል። የአካል ብቃት ጉዞአቸውን የቀየሩ እርካታን እና ርቀቶችን በሚከታተል የፔዶሜትር ደረጃ ቆጣሪችን ከረክተው ተጠቃሚዎች ጋር ይቀላቀሉ።
የተሟላ የአካል ብቃት ክትትል፣ የእርጥበት ማሳሰቢያዎች፣ የስኬት ባጆች እና የማህበራዊ ግንኙነትን በፔዶሜትር የእርምጃ ቆጠራ ይለማመዱ። አሁን ያውርዱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚከታተል ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችዎን የሚያጎለብት ሁሉን አቀፍ የጤና ጉዞ ይጀምሩ። ደህንነትዎን ይቆጣጠሩ፣ ውሃ ይጠጡ፣ ባጆች ያግኙ እና ስኬትዎን ለሌሎች ያካፍሉ - ሁሉም በአንድ ምቹ ደረጃ መከታተያ። ዛሬ ይጀምሩ እና ወደ ጤናማ፣ ይበልጥ ንቁ የሆነ የእራስዎ ስሪት ይሂዱ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
4.48 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Pedometer, Step counter.
Running and walking app.
Added calorie tracker to lose weight
Improve steps app accuracy.
Easy and simple fitness companion.
Running and walking app.
Added calorie tracker to lose weight
Improve steps app accuracy.
Easy and simple fitness companion.
