Tabata Timer & Interval Timer

DreamTeam Mobile

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ለታባታ፣ ለHIIT፣ ለቦክስ እና ለብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የእርስዎ ብልጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ! 🏋️‍♀️
በWOD ሰዓት ቆጣሪ የአካል ብቃት ግቦችዎን የሚያሟሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ - በቤት ውስጥ፣ በጂም ውስጥ ወይም ከቤት ውጭ ቢለማመዱ።

⏱️ ይህንን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪ ለምን ይመርጣሉ?

የታባታ ሰዓት ቆጣሪ ከተስተካከለ የሥራ፣ የእረፍት እና የዝግጅት ጊዜ ጋር
በAI የተፈጠሩ የጊዜ ክፍተቶችን ይፍጠሩ
TRX እና Crossfit ድጋፍ ከተበጁ የጊዜ ክፍተቶች ጋር
ለስብ ማቃጠል እና ለካርዲዮ HIIT ሰዓት ቆጣሪ
ቦክስ፣ ሩጫ፣ የወረዳ ስልጠና እና ሌሎችም
የድምጽ ምልክቶች፣ የድምፅ ምልክቶች እና የንዝረት ማንቂያዎች
ከበስተጀርባ እና ስክሪን ጠፍቶ ይሰራል
ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አብነቶችን ያስቀምጡ እና እንደገና ይጠቀሙ

✨ የAI የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀነሬተር
በጥቂት መታዎች ውስጥ ለግል የተበጁ የAI-ኃይል ያላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ። የወረዳ ስልጠና ዘይቤዎን ይምረጡ፣ የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖችን ያነጣጠሩ ወይም ሙሉ የሰውነት ፍንዳታ ያኑሩ እና የችግርዎን ደረጃ ያዘጋጁ - ከዚያ መተግበሪያው ለግቦችዎ የሚስማማ ሚዛናዊ የጊዜ ክፍተት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያመነጭ ይፍቀዱለት።
ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የታባታ ክፍለ ጊዜዎችን፣ በጽናት ላይ ያተኮረ የጊዜ ክፍተት ስልጠናን ወይም ለጀማሪዎች ተስማሚ የሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ቢመርጡ፣ AI በምርጫዎ ላይ በመመስረት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዋቅርን፣ ጊዜን እና ጥንካሬን በራስ-ሰር ያስተካክላል። ይህም በእጅ ማዋቀር ወይም ግምት ሳይኖር ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መገንባት ቀላል ያደርገዋል።

በ AI የተፈጠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለቤት ስልጠና፣ ለጂም ክፍለ ጊዜዎች ወይም በጉዞ ላይ ለፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ተስማሚ ናቸው። ምርጫዎችዎን ብቻ ይምረጡ፣ ሰዓት ቆጣሪውን ያስጀምሩ እና መተግበሪያው የጊዜ ክፍተቶችን በሚቆጣጠርበት ጊዜ በስልጠናዎ ላይ ያተኩሩ።

ሊበጁ በሚችሉ ቅንብሮች እና በቀላሉ በሚታወቁ ቁጥጥሮች፣ መተግበሪያችን በስፖርት ልምምዶች መካከል እንከን የለሽ ሽግግሮችን ያረጋግጣል፣ ይህም በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ጥሩ ጥንካሬ እና አፈጻጸም እንዲኖርዎት ያስችልዎታል። ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ ሙሉ ቁጥጥር ይሰጥዎታል። የራስዎን የጊዜ ቆይታ፣ የዙሮች ብዛት፣ የእረፍት ጊዜዎች እና ሌሎችንም ያዘጋጁ። TRX፣ የታባታ ሰዓት ቆጣሪ፣ HIIT ሰዓት ቆጣሪ፣ የቦክስ ሰዓት ቆጣሪ ወይም ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆጣሪ ቢፈልጉ - መተግበሪያውን መሞከር አለብዎት።

🧘 ዝቅተኛ ጥንካሬ ያላቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችንም ይደግፋል!

ለዮጋ፣ ለመለጠጥ፣ ለፒላቴስ ወይም ለሰነፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይጠቀሙበት። ለማገገሚያ እና ለተንቀሳቃሽነት ስልጠና በጣም ጥሩ።

🎧 በስልጠና ወቅት በሚወዷቸው ትራኮች ይደሰቱ - የድምጽ ምልክቶች እና የንዝረት ማንቂያዎች በትክክለኛው መንገድ ላይ ያቆዩዎታል።

🏃 ለርቀት እና ለካርዲዮ ክፍለ ጊዜዎች
ሮጫዎን ወይም ሩጫዎን የበለጠ የተዋቀረ እና ውጤታማ ለማድረግ አማራጭ የጥረት እና የማገገም ፍጥነቶች። በተለይ ጥንካሬን ሲገነቡ ወይም ወጥነትን ሲያሻሽሉ ለትሬድሚል ክፍለ ጊዜዎች ወይም ከቤት ውጭ ሩጫዎች ፍጹም።

ሁሉም ነገር ለስላሳ እና አነቃቂ ሆኖ ሲሰማዎት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጋር ወጥነት ያለው ሆኖ መቆየት ቀላል ነው። መተግበሪያችን በዕለት ተዕለት ክፍለ ጊዜዎችዎ ውስጥ እንዲያተኩሩ እና እንዲነቃቁ የተነደፈ ነው - ምንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች የሉም፣ እድገት ብቻ። ከስራ በፊት ጠዋት ላይ እየተለማመዱ ወይም ቀኑን በምሽት ልምምድ ቢጨርሱ፣ እያንዳንዱ ባህሪ የእርስዎን ምት ለመደገፍ የተገነባ ነው። ቀላል በይነገጽ፣ አስተማማኝ አፈጻጸም እና ተለዋዋጭ ቅንብሮችን ያገኛሉ - ስለዚህ ለእርስዎ በሚስማማ መንገድ መሄድዎን መቀጠል ይችላሉ።

ብዙ ተጠቃሚዎች የጊዜ ክፍተት መተግበሪያው ከግል ፍላጎቶቻቸው ጋር በቀላሉ እንዴት እንደሚላመድ ይወዳሉ። ሁለት ጊዜ ማሰብ አያስፈልግዎትም - ይክፈቱት፣ ክፍለ ጊዜዎን በትክክል ያስተካክሉ ወይም ዝግጁ የሆነ ይምረጡ እና ይጀምሩ። ሁሉም ነገር ተለዋዋጭ እና በቀላሉ የሚታወቅ እንዲሆን የተነደፈ ነው፣ ስለዚህ ከግቦችዎ ጋር በትክክል የሚዛመዱ ልምዶችን መገንባት ይችላሉ። ቅንብሮችዎ፣ ፍሰትዎ - በእያንዳንዱ እርምጃ ሙሉ ቁጥጥር።

📲 በብልሃት ይለማመዱ። በትክክለኛው መንገድ ላይ ይቆዩ። ወጥነት ይኑርዎት።
የታባታ ሰዓት ቆጣሪ፣ HIIT ሰዓት ቆጣሪ፣ TRX ከWOD ሰዓት ቆጣሪ ያውርዱ እና ይሞክሩ።

ምን አዲስ ነገር አለ

✨ New: AI Workout Generator
Create a custom routine in seconds. Pick Tabata, HIIT or Circuit training, choose target muscles and difficulty, and AI will generate a balanced workout for you. Just start the timer and train anywhere!