+500
عملية تنزيل
تقييم المحتوى
الجميع
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة

لمحة عن هذا التطبيق

مدرب صحة / لياقة بدنية محترف وقوي وشخصي في جيبك. سوف تتعلم بالضبط كيفية التدريب وتناول الطعام وبناء عادات مدى الحياة من أجل لياقة وصحة رائعين. باستخدام الذكاء الاصطناعي تم تدريبه بأكثر من مليون ساعة من التدريب الواقعي. يصمم هذا التطبيق ويرشدك خلال التدريبات المخصصة التي تناسب:
* هدف اللياقة
* جدول
* المعدات المتوفرة
* مستوى الخبرة
* ضغوط أسلوب الحياة

لا يهم إذا كان لديك صالة ألعاب رياضية كاملة ، أو معدات منزلية أساسية ، أو حتى وزن جسمك فقط. ستتلقى خطة تمرين آمنة قائمة على العلم مخصصة لك. تتضمن خطط التمرين
* الاحماء / منع الاصابة
* تدريب القوة
* التدريب القلب
* دليل التغذية
* دليل عادات أسلوب الحياة

يتم تتبع تقدمك لمدة 4 أسابيع ، ثم يتم تعديل خطتك وتعديلها للحفاظ على تقدمك بلا توقف.
تاريخ التحديث
10‏/10‏/2024

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الصحة واللياقة البدنية ومعلومات التطبيق وأداؤه
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات

الجديد

- Weight Suggestion feature based on data from your previous sessions, the app will now recommend a weight value tailored to your performance and goals. This will help you optimize your workouts and progress more efficiently
- Bug fixes to improve users' experience