MethodStrength: Strength 40+
عمليات شراء داخل التطبيق
الجميع
info
+1
عملية تنزيل
لمحة عن هذا التطبيق
يختلف تدريب القوة بعد سن الأربعين، ومعظم تطبيقات اللياقة البدنية تتجاهل ذلك.
تم تصميم MethodStrength خصيصًا لمن تجاوزوا الأربعين ويرغبون في استعادة قوتهم: لا مجال للتخمين، ولا برامج عامة، ولا تمارين مصممة لمن هم في الخامسة والعشرين. سواء كنت تبدأ من جديد بعد انقطاع أو تعود إلى ممارسة الرياضة، ستحصل على خطة تناسب مستواك الحالي وتتقدم بالوتيرة المناسبة لك.
إليك أسباب استخدام MethodStrength لمن تجاوزوا الأربعين:
• خطة قابلة للتكيف. تتكيف تمارينك مع فترة تعافيك، مما يضمن لك التقدم دون إرهاق أو إصابات.
• مصمم ليناسب الحياة اليومية. تمرّن في المنزل أو في النادي الرياضي، باستخدام المعدات والوقت المتاح لديك.
• تقدم ملحوظ. زيادات واضحة وتدريجية (زيادة تدريجية في الحمل) لبناء العضلات والقوة أسبوعًا بعد أسبوع.
• التعافي أولوية. يكتشف التطبيق علامات الإفراط في التدريب ويخفف من وتيرة التمارين عند الضرورة.
• استمر فقط. لا قوائم لا نهاية لها. افتح التطبيق، واطلع على تمرين اليوم، وابدأ.
للجسم فوق سن الأربعين:
تتغير المفاصل، والتعافي، والوقت بعد سن الأربعين. يراعي برنامج MethodStrength هذا الأمر، حيث يوفر حجمًا مناسبًا، وتدرجًا ذكيًا، وتركيزًا على الأداء الصحيح، وليس فقط رفع الأثقال.
لمن:
• المبتدئون الراغبون في استعادة قوتهم بعد سن الأربعين
• العائدون إلى التدريب
• كل من يرغب في الحفاظ على قوته ومرونته وأدائه الأمثل على المدى الطويل
احصل على خطة تدريب قوة لمن هم فوق سن الأربعين، وابدأ تمرينك الأول اليوم.
MethodStrength - تدريب القوة لنصف العمر الثاني.
تم تصميم MethodStrength خصيصًا لمن تجاوزوا الأربعين ويرغبون في استعادة قوتهم: لا مجال للتخمين، ولا برامج عامة، ولا تمارين مصممة لمن هم في الخامسة والعشرين. سواء كنت تبدأ من جديد بعد انقطاع أو تعود إلى ممارسة الرياضة، ستحصل على خطة تناسب مستواك الحالي وتتقدم بالوتيرة المناسبة لك.
إليك أسباب استخدام MethodStrength لمن تجاوزوا الأربعين:
• خطة قابلة للتكيف. تتكيف تمارينك مع فترة تعافيك، مما يضمن لك التقدم دون إرهاق أو إصابات.
• مصمم ليناسب الحياة اليومية. تمرّن في المنزل أو في النادي الرياضي، باستخدام المعدات والوقت المتاح لديك.
• تقدم ملحوظ. زيادات واضحة وتدريجية (زيادة تدريجية في الحمل) لبناء العضلات والقوة أسبوعًا بعد أسبوع.
• التعافي أولوية. يكتشف التطبيق علامات الإفراط في التدريب ويخفف من وتيرة التمارين عند الضرورة.
• استمر فقط. لا قوائم لا نهاية لها. افتح التطبيق، واطلع على تمرين اليوم، وابدأ.
للجسم فوق سن الأربعين:
تتغير المفاصل، والتعافي، والوقت بعد سن الأربعين. يراعي برنامج MethodStrength هذا الأمر، حيث يوفر حجمًا مناسبًا، وتدرجًا ذكيًا، وتركيزًا على الأداء الصحيح، وليس فقط رفع الأثقال.
لمن:
• المبتدئون الراغبون في استعادة قوتهم بعد سن الأربعين
• العائدون إلى التدريب
• كل من يرغب في الحفاظ على قوته ومرونته وأدائه الأمثل على المدى الطويل
احصل على خطة تدريب قوة لمن هم فوق سن الأربعين، وابدأ تمرينك الأول اليوم.
MethodStrength - تدريب القوة لنصف العمر الثاني.
تمارين تقوية العضلات من سن الأربعين: بناء العضلات، والحفاظ على المرونة، واستعادة القوة مرة أخرى.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذهالمعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية
- يتم تشفير البيانات أثناء النقل
- يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
6 (1.0.5) - Änderung am SplashScreen-Verhalten
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Markus Stolzenburg
admin@methodstrength.app
Alfred-Nobel-Straße 3
46487 Wesel
Germany
