Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

تعمل التطبيقات التي تحجب هاتفك حتى تقوم بحذفها. أما تطبيق Stackwall فيُدرّب الجزء من دماغك المسؤول عن الرغبة في التصفح من الأساس.

ليست لديك مشكلة في قوة الإرادة، بل مشكلة في ردود الفعل.

في كل مرة تفتح فيها TikTok أو Instagram أو YouTube "لثانية واحدة فقط"، يدور دماغك في حلقة مفرغة اعتاد عليها لسنوات.

المحفز ← التصفح ← الدوبامين ← التكرار

يكسر Stackwall هذه الحلقة.

كيف يعمل؟

عندما تشعر برغبة ملحة في التصفح، افتح Stackwall وابدأ بالنقر. كل نقرة:

- تعرض فكرة مُعاد صياغتها مصممة لتجاوز الرغبة

- تُضيف لبنة إلى جدارك الشخصي

- تُوفر لك مرساة مادية ملموسة لمقاومة الرغبة

في غضون دقيقتين إلى ثلاث دقائق، تزول الرغبة. يكبر جدارك. ويتعلم دماغك استجابة مختلفة لنفس المحفز.

لماذا ينجح؟

يعتمد تطبيق Stackwall على أبحاث سلوكية.

- استبدال العادات: لا يمكنك حذف عادة ما، ولكن يمكنك تغيير مسارها. يوفر Stackwall ليديك وعقلك شيئًا يشغلهما عندما تشعر برغبة ملحة في التصفح.

- التغلب على الرغبة: تبلغ الرغبة ذروتها وتتلاشى في أقل من 5 دقائق. يملأ Stackwall هذه الفترة بمقاومة فعّالة بدلًا من الشعور بالتوتر الشديد.

- إعادة هيكلة التفكير: تعمل إعادة صياغة الأفكار المُولّدة بالذكاء الاصطناعي على تحدي الأفكار التلقائية التي تجذبك للعودة إلى صفحتك الرئيسية ("أشعر بالملل" / "دقيقة إضافية لن تضر").

- التكييف الإجرائي: يخلق النقر والاهتزاز والجدار المتنامي حلقة مكافأة مادية تنافس التصفح.

يمكنك دائمًا إيقاف مانع التطبيقات. يمكنك دائمًا إيجاد طريقة للتحايل على حدود وقت الشاشة. الطريقة الوحيدة الحقيقية للتوقف هي تغيير طريقة تفكيرك.

الميزات

- مقاومة الرغبة الشديدة بنقرات سريعة مع ردود فعل لمسية

- إعادة صياغة الأفكار مدعومة بالذكاء الاصطناعي، مصممة خصيصًا لمحفزاتك

- جدار مرئي من الطوب ينمو مع كل لحظة تقاوم فيها

- إشعارات ذكية تصل قبل نافذة التصفح المعتادة

- ملخص صباحي لإنجازات الليلة الماضية

- سجل الجلسات مع تتبع نسبة الفوز

- جدران متعددة لمحفزات مختلفة

- جدار الشهرة والمستويات، حقق إنجازات مميزة مثل بناء طوب أعلى من برج إيفل.

- يعمل دون اتصال بالإنترنت، لا حاجة لحساب

- وضع داكن، واجهة مستخدم بسيطة، بدون فوضى

لمن هذا التطبيق؟

- تتفقد هاتفك أكثر من 80 مرة في اليوم وتكره ذلك

- جربت حدود وقت الشاشة وتتجاوزها في كل مرة

- تضيع ساعات على تيك توك/ريلز/شورتس وتشعر بالسوء بعدها

- تريد التوقف عن التصفح السلبي ولكنك لا تعرف ماذا تفعل

Stackwall لا يحظر هاتفك، بل يدرب عقلك.

كل لبنة هي لحظة اخترتها بنفسك بدلاً من الاعتماد على الخوارزمية.