Yoga Happy with Hannah Barrett

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.7
135 مراجعة
+5 آلاف
عملية تنزيل
تقييم المحتوى
الجميع
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة
صورة لقطة الشاشة

لمحة عن هذا التطبيق

حقق تحول عقلك وجسمك في اليوجا مع تطبيق يوجا هابي من هانا باريت - تطبيق العافية الذي يغير حياتك مع أكثر من 300 حصة فيديو للمبتدئين وحتى المتقدمين في اليوجا والقوة والتمدد واللياقة البدنية والبيلاتس وتمارين التنفس والتأمل الموجه.

انضم إلى 300+ yogis في دروس فيديو مدتها 5-75 دقيقة والذين:
• تحسين المرونة وتقليل التوتر مع وضعيات اليوجا في التدريبات في المنزل
• وازن أذهانهم مع التأمل والتنفس واليقظة
• نحت أجسامهم باستخدام البيلاتس ، واليوغا HIIT والقوة الأساسية
• إدارة القلق ونوبات الذعر والتوتر
• بناء عادات وعادات يوجا دائمة
• إعادة اكتشاف السعادة والحيوية
• تحسين التركيز والسلام الداخلي

تعلم مع هانا باريت المشهورة عالميًا ومعلمي اليوغا المفضلين لديها ، مود هيرست ، كايل وييجر ، مارييل ويتموند ، إيزابيل لانكاستر ، وبيلاتيس مع لويز جارسيا.

اعمل في طريقك من خلال 30+ من تحديات ودورات اليوجا مع تسلسل اليوجا ووضعيات اليوجا وتمارين التنفس والتمارين الأساسية لبناء العضلات وحرق السعرات الحرارية وتجعلك تشعر بالقوة والنشاط.

[مجتمع اليوغا الخاص]
• انضم إلى مجتمع Yoga Happy الحصري للحصول على الدعم والمساءلة مع اليوغيين المتشابهين في التفكير.
• اطرح أسئلة على هانا والمجتمع للحصول على تعليقات شخصية لتحسين ممارسة اليوجا.

[تحويل الجسم اليوجا]
• قم بتحويل جسمك وعقلك من خلال تسلسلات اليوجا الصعبة ، وتمارين التنفس ، والتمارين الأساسية لبناء العضلات ، والقوة ، والنحت ، مما يجعلك تشعر بالقوة والنشاط.

[تأملات موجهة]
• سيتم إرشادك من خلال اليقظة والتخيل والوعي بالتنفس لمساعدتك في العثور على شعور بالهدوء والتوازن في حياتك اليومية.

[التنفس اليقظ]
• تنفس لزيادة سعة الرئة وتقليل التوتر وتحسين صحتك العامة ورفاهيتك.
• تمارين التنفس تشمل التنفس الأوجايي والبراماري ، وحبس النفس ، والتنفس الحجابي ، والوعي بالتنفس الواعي.

[نوبة الهلع والقلق وتخفيف التوتر]
• التغلب على نوبات الهلع وتخفيف التوتر لمساعدتك على الاسترخاء والتعامل مع أعراض القلق والاكتئاب من خلال المشاركة في العديد من دروس التنفس واليوجا والتأمل.

[Hiit & Glow Yoga]
• احصل على قوة قلبك وتدفق العرق من خلال التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) واليوغا لمساعدتك على حرق السعرات الحرارية وزيادة لياقة القلب والأوعية الدموية.

[القوة الأساسية ويوجا القوة]
• تدرب على التسلسل الديناميكي لأوضاع اليوجا وتمارين التنفس والتمارين الأساسية لمساعدتك على بناء العضلات وحرق السعرات الحرارية وتجعلك تشعر بالقوة والنشاط.
• تحدى جسمك من خلال استهداف قلبك وبناء قوتك لتحسين التوازن والاستقرار والقدرة على التحمل.

[زيادة المرونة]
• لف جسمك بأوضاع اليوجا والأوضاع المعدلة وفقًا لمستواك الحالي من المرونة في أكثر من 40 حصة.
• زيادة الحركة ونطاق الحركة ، وتجنب الإصابات ، وتقليل توتر العضلات ، وتحسين الوضع والدورة الدموية.
• قم بإرخاء العمود الفقري ، وأوتار الركبة ، والوركين ، والكتفين باستخدام تدريبات الكتف والورك ، والانحناءات الخلفية ، والانقسامات.

[تأمل النوم العميق]
• احصل على ليلة نوم أفضل مع الفصول التي ترشدك خلال تقنيات الاسترخاء والاسترخاء للنوم بشكل أسرع والاستمرار في النوم لفترة أطول.

[شقرا التأمل ويين]
• Experience دروس ماندالا & شقرا التأمل لمحاذاة & توازن الشاكرات 7.
• التدفق عبر سلسلة Yinergy الشهيرة مع فصول yin مدتها 30 دقيقة.

[نحت بيلاتيس]
• نحت جسمك وتحسين لياقتك العامة من خلال فصول تجمع بين تمارين البيلاتيس وتدريب المقاومة وتمارين القلب.

[ تركيز كامل للذهن ]
• أطلق العنان لقوة اليقظة والاسترخاء لمساعدتك على تحسين التركيز والوضوح.

[اليوغا قبل الولادة وبعدها]
• فصول بقيادة مدرب مؤهل قبل الولادة مصممة للأمهات.
• سلسلة ما قبل الولادة المعتمدة من قبل الطبيب للحمل.
• برامج اليوغا بعد الولادة المعتمدة من قبل الطبيب.

▶ ما يجب أن تعرفه ◀
• ابق على المسار الصحيح مع متتبع التقدم اليومي.
• الوصول إلى محتوى جديد وجديد كل شهر.
• قم بتنزيل مقاطع فيديو اليوغا للاستخدام في وضع عدم الاتصال ، وهي مثالية أثناء التنقل.
• استمتع بفصول اليوجا على جميع الأجهزة ، بما في ذلك الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر.
• تلقي اقتباسات "الطاقة الإيجابية" اليومية لإلهامك وتحفيزك.
تاريخ التحديث
26‏/03‏/2024

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والمعلومات المالية و3 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات

التقييمات والتعليقات

4.8
131 مراجعة

الجديد

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes