BrightNest: Sleep & Meditation
عمليات شراء داخل التطبيق
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
برايت نيست: النوم والتأمل
برايت نيست هو رفيقك الشامل لليقظة الذهنية، لنوم أفضل، وتقليل التوتر، وزيادة التركيز اليومي. سواء كنت تُحدد نواياك في الصباح، أو تُهدئ قلقك بعد الظهر، أو تغفو نومًا عميقًا ليلًا، فإن برايت نيست يُكيف مشاعرك واحتياجاتك بدعم مُوجّه.
إلهام ونوايا يومية
* حكمة يومية - ابدأ كل يوم باقتباس جديد وصوت مُلهم لتعزيز الإيجابية.
* تحديد النوايا - دوّن نواياك في الصباح وتأملها في الليل. ابنِ عادات صحية خطوة بخطوة.
* شارات وإنجازات - حافظ على حماسك مع نظام شارات مُمتع يُكافئ نموك، من السلاسل اليومية إلى الوعي العاطفي.
دعم النوم لراحة عميقة
* تأملات وأصوات نوم مُوجّهة - استرخِ مع مناظر صوتية مُهدئة وجلسات مُحفزة على النوم.
* قصص ما قبل النوم - قصص لطيفة لتهدئة عقلك وتهيئتك للراحة.
* تمارين التنفس - تقنيات بسيطة لتخفيف التوتر، وتحسين النوم، واستعادة التوازن.
تأملات موجهة تناسب جميع الاحتياجات
استكشف التأملات من أجل:
* تخفيف التوتر والقلق
* حب الذات والثقة
* الامتنان والتعاطف
* التحفيز والتركيز
* إدارة الغضب
* القبول والتخلي
* إيجابية الجسد
* الوعي بالتنفس
* التغيير والشجاعة
* الاسترخاء العميق والنوم
(بالإضافة إلى جلسات أقل توجيهًا وجلسات مسح للجسم للممارسين المتقدمين).
أدوات تنمية اليقظة الذهنية
* عش القراءة - مقالات من تأليف خبراء ونصائح عملية لليقظة الذهنية اليومية.
* تسجيلات الحالة المزاجية - تأمل في مشاعرك واحصل على تأملات موجهة مصممة خصيصًا لمشاعرك.
* تتبع التقدم - اطلع على أيام اليقظة الذهنية، وتأملاتك، وشاراتك في مكان واحد.
يساعدك BrightNest على بناء الهدوء، والوضوح، وتحسين عاداتك. حمّل التطبيق اليوم واكتشف طريقك الشخصي نحو اليقظة الذهنية والتركيز والنوم الهادئ.
سياسة الخصوصية
https://brightnest.app/privacy
الشروط والأحكام
https://brightnest.app/terms
برايت نيست هو رفيقك الشامل لليقظة الذهنية، لنوم أفضل، وتقليل التوتر، وزيادة التركيز اليومي. سواء كنت تُحدد نواياك في الصباح، أو تُهدئ قلقك بعد الظهر، أو تغفو نومًا عميقًا ليلًا، فإن برايت نيست يُكيف مشاعرك واحتياجاتك بدعم مُوجّه.
إلهام ونوايا يومية
* حكمة يومية - ابدأ كل يوم باقتباس جديد وصوت مُلهم لتعزيز الإيجابية.
* تحديد النوايا - دوّن نواياك في الصباح وتأملها في الليل. ابنِ عادات صحية خطوة بخطوة.
* شارات وإنجازات - حافظ على حماسك مع نظام شارات مُمتع يُكافئ نموك، من السلاسل اليومية إلى الوعي العاطفي.
دعم النوم لراحة عميقة
* تأملات وأصوات نوم مُوجّهة - استرخِ مع مناظر صوتية مُهدئة وجلسات مُحفزة على النوم.
* قصص ما قبل النوم - قصص لطيفة لتهدئة عقلك وتهيئتك للراحة.
* تمارين التنفس - تقنيات بسيطة لتخفيف التوتر، وتحسين النوم، واستعادة التوازن.
تأملات موجهة تناسب جميع الاحتياجات
استكشف التأملات من أجل:
* تخفيف التوتر والقلق
* حب الذات والثقة
* الامتنان والتعاطف
* التحفيز والتركيز
* إدارة الغضب
* القبول والتخلي
* إيجابية الجسد
* الوعي بالتنفس
* التغيير والشجاعة
* الاسترخاء العميق والنوم
(بالإضافة إلى جلسات أقل توجيهًا وجلسات مسح للجسم للممارسين المتقدمين).
أدوات تنمية اليقظة الذهنية
* عش القراءة - مقالات من تأليف خبراء ونصائح عملية لليقظة الذهنية اليومية.
* تسجيلات الحالة المزاجية - تأمل في مشاعرك واحصل على تأملات موجهة مصممة خصيصًا لمشاعرك.
* تتبع التقدم - اطلع على أيام اليقظة الذهنية، وتأملاتك، وشاراتك في مكان واحد.
يساعدك BrightNest على بناء الهدوء، والوضوح، وتحسين عاداتك. حمّل التطبيق اليوم واكتشف طريقك الشخصي نحو اليقظة الذهنية والتركيز والنوم الهادئ.
سياسة الخصوصية
https://brightnest.app/privacy
الشروط والأحكام
https://brightnest.app/terms
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و3 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
BrightNest is refreshed with new ways to support your practice:
* Daily Intentions: Begin each morning with focus and end with reflection.
* Badges: Stay motivated with rewards for streaks, moods, and more.
* Mood Sessions: Breathing and meditations personalized to how you feel.
* Daily Wisdom: Inspiring quotes with short audios for positivity.
* Enhanced Breathing: Guided practices for stress relief and focus.
* Daily Intentions: Begin each morning with focus and end with reflection.
* Badges: Stay motivated with rewards for streaks, moods, and more.
* Mood Sessions: Breathing and meditations personalized to how you feel.
* Daily Wisdom: Inspiring quotes with short audios for positivity.
* Enhanced Breathing: Guided practices for stress relief and focus.
الحصول على الدعم
phone
رقم الهاتف
+38978893068
لمحة عن المطوّر
BRAIN WAVE D.O.O.
contact@brainwave.international
Veselin Vuevski 7
1300 KUMANOVO
North Macedonia
+389 72 516 825
