PushPause مؤقت تمارين بفواصل، بسيط وواضح، لتمارين HIIT وتاباتا والملاكمة والتمارين الدائرية والجري. حدّد وقت الجهد ووقت الراحة وعدد الجولات، اضغط ابدأ ودع التنبيهات ترشدك. بدون إعلانات، بدون حساب، لا شيء يشغلك عن تمرينك.
فواصل الجهد والراحة
• اختر وقت الجهد ووقت الراحة وعدد الجولات
• اعرف المدة الكاملة للتمرين قبل البدء
• عدّ تنازلي كبير وواضح مع حلقة تقدّم
• الجولة الحالية والوقت المتبقي دائمًا على الشاشة
تنبيهات يمكنك الاعتماد عليها
• تنبيهات 3-2-1 قبل كل تغيير في المرحلة
• تنبيه طويل واهتزاز عند بداية الجهد أو الراحة
• التنبيهات تُسمع فوق موسيقاك دون إيقافها
مؤقت حر مع عدّاد الجولات
• ساعة إيقاف للتمارين بدون خطة محددة
• عدّ جولاتك بزر واحد كبير
• مثالي للمجموعات واللفّات والتمارين الدائرية
تابع تمرينك والهاتف مقفل
• يبقى المؤقت ظاهرًا في الإشعارات
• المؤقت والتنبيهات يستمران في الخلفية
• خيار لإبقاء الشاشة مضاءة أثناء التمرين
تابع تقدّمك
• نتيجة كل تمرين: الجولات، وقت الجهد، وقت الراحة، المجموع
• شارك نتيجتك كصورة
• سجل تمارينك وأيام تدريبك في الأسبوع
بسيط ومجاني
• بدون إعلانات، بدون حساب، بدون اشتراك
• يبقى سجلّك على جهازك
• متوفر بـ 11 لغة
• محسّن للهواتف والأجهزة اللوحية
HIIT، تاباتا، ملاكمة، فنون قتالية مختلطة، تمارين دائرية، جري بفواصل، تمارين منزلية: PushPause يضبط الإيقاع، وأنت تبذل الجهد.
مؤقت HIIT وتاباتا والملاكمة: جهد، راحة، جولات وتنبيهات 3-2-1. بدون إعلانات.
تاريخ التحديث
03/11/2026