Everground - WOD timer & log
عمليات شراء داخل التطبيق
الجميع
info
+10
عملية تنزيل
الجميع
مزيد من المعلومات
لمحة عن هذا التطبيق
إيفرغراوند مكتبة تمارين، ومؤقت، وسجل تدريب لتدريبات كروس فيت، وهايروكس، واللياقة الوظيفية. اختر التمرين، واضغط على زر البدء، وسيتولى المؤقت تنفيذه تلقائيًا. تُسجل جميع أوقاتك في سجل التدريب.
منافستك الوحيدة هي مع نفسك. المعيار يتغير باستمرار.
ليس تطبيقًا تحفيزيًا للمبتدئين، بل أداة عملية للرياضيين الذين يتدربون بالفعل، سواء في صالة رياضية، أو في مرآب، أو في المنزل، والذين يدركون وجود مجال للتحسين.
مكتبة التمارين
مجموعة متنامية من التمارين الجاهزة للتنفيذ.
• تمارين قياسية ومميزة مثل فران وميرف.
• تمارين كروس فيت المكثفة، وتمارين هايروكس لتقوية العضلات، وتمارين الكيتل بيل، وتمارين وزن الجسم.
• نسخ مُعدّلة ومُخصصة، مع أوزان للرجال والنساء.
• اطلع على أسلوب التمرين، والجسم المُستهدف، والمدة، وأفضل أداء شخصي لك بنظرة سريعة.
• احفظ التمارين التي ترغب في القيام بها لاحقًا.
• أرسل تمرينًا إلى شريكك في التدريب عبر رابط.
المؤقت
يبدأ كل تمرين بالساعة المناسبة:
للوقت: تسابق مع الزمن.
أكبر عدد ممكن من التكرارات: ابذل جهدًا في كل تكرار.
كل دقيقة في الدقيقة: حافظ على الإيقاع.
تاباتا: فترات عمل وراحة.
بسيط. سهل الاستخدام. عملي.
مؤقت تمرين مصمم للاستخدام أثناء التمرين.
انقر في أي مكان لتسجيل الجولات.
اسحب للتراجع. لا تراجع عن طريق الخطأ.
ساعة عالية التباين يمكنك قراءتها من أي مكان في الصالة الرياضية.
السرعة في الوقت الفعلي: قارن جولتك الحالية بالجولة السابقة.
إشارات صوتية عالية النبرة يمكنك سماعها في صالة رياضية صاخبة.
سجل التمارين
لا حاجة للكتابة بعد التمرين. يسجل المؤقت أوقاتك أثناء التدريب.
يتم حفظ كل جلسة مع أوقات جولاتها وحركاتها.
• يتم تتبع تمارين Rx وscaled بشكل منفصل، ولكل منهما أفضل أداء شخصي.
• مؤشر الثبات: تعرف على مدى ثبات وتيرة أدائك خلال الجولات.
الرؤية
يبدأ تطبيق Everground كمكتبة لتمارين WOD ومؤقت، ثم يتطور ليصبح مدربك الشخصي. مع تراكم سجل تدريبك، يكشف لك التطبيق عن رؤى شخصية تُحدد نقاط ضعفك وتُخبرك بدقة بكيفية تحسينها.
للرياضيين الجادين
سواء كنت تمارس تمارين Metcon على غرار CrossFit، أو تتدرب لسباق Hyrox، أو تُنافس في اللياقة الوظيفية، فإن Everground مُصمم للأشخاص الذين يعرفون ما يفعلونه ويرغبون في تحسين أدائهم.
مجاني خلال فترة النسخة التجريبية، بدون إعلانات. أخبرنا باحتياجاتك وساعدنا في تطوير التطبيق.
Everground تطبيق مستقل، غير تابع لشركة CrossFit, LLC أو HYROX، ولا يحظى بدعمها.
منافستك الوحيدة هي مع نفسك. المعيار يتغير باستمرار.
ليس تطبيقًا تحفيزيًا للمبتدئين، بل أداة عملية للرياضيين الذين يتدربون بالفعل، سواء في صالة رياضية، أو في مرآب، أو في المنزل، والذين يدركون وجود مجال للتحسين.
مكتبة التمارين
مجموعة متنامية من التمارين الجاهزة للتنفيذ.
• تمارين قياسية ومميزة مثل فران وميرف.
• تمارين كروس فيت المكثفة، وتمارين هايروكس لتقوية العضلات، وتمارين الكيتل بيل، وتمارين وزن الجسم.
• نسخ مُعدّلة ومُخصصة، مع أوزان للرجال والنساء.
• اطلع على أسلوب التمرين، والجسم المُستهدف، والمدة، وأفضل أداء شخصي لك بنظرة سريعة.
• احفظ التمارين التي ترغب في القيام بها لاحقًا.
• أرسل تمرينًا إلى شريكك في التدريب عبر رابط.
المؤقت
يبدأ كل تمرين بالساعة المناسبة:
للوقت: تسابق مع الزمن.
أكبر عدد ممكن من التكرارات: ابذل جهدًا في كل تكرار.
كل دقيقة في الدقيقة: حافظ على الإيقاع.
تاباتا: فترات عمل وراحة.
بسيط. سهل الاستخدام. عملي.
مؤقت تمرين مصمم للاستخدام أثناء التمرين.
انقر في أي مكان لتسجيل الجولات.
اسحب للتراجع. لا تراجع عن طريق الخطأ.
ساعة عالية التباين يمكنك قراءتها من أي مكان في الصالة الرياضية.
السرعة في الوقت الفعلي: قارن جولتك الحالية بالجولة السابقة.
إشارات صوتية عالية النبرة يمكنك سماعها في صالة رياضية صاخبة.
سجل التمارين
لا حاجة للكتابة بعد التمرين. يسجل المؤقت أوقاتك أثناء التدريب.
يتم حفظ كل جلسة مع أوقات جولاتها وحركاتها.
• يتم تتبع تمارين Rx وscaled بشكل منفصل، ولكل منهما أفضل أداء شخصي.
• مؤشر الثبات: تعرف على مدى ثبات وتيرة أدائك خلال الجولات.
الرؤية
يبدأ تطبيق Everground كمكتبة لتمارين WOD ومؤقت، ثم يتطور ليصبح مدربك الشخصي. مع تراكم سجل تدريبك، يكشف لك التطبيق عن رؤى شخصية تُحدد نقاط ضعفك وتُخبرك بدقة بكيفية تحسينها.
للرياضيين الجادين
سواء كنت تمارس تمارين Metcon على غرار CrossFit، أو تتدرب لسباق Hyrox، أو تُنافس في اللياقة الوظيفية، فإن Everground مُصمم للأشخاص الذين يعرفون ما يفعلونه ويرغبون في تحسين أدائهم.
مجاني خلال فترة النسخة التجريبية، بدون إعلانات. أخبرنا باحتياجاتك وساعدنا في تطوير التطبيق.
Everground تطبيق مستقل، غير تابع لشركة CrossFit, LLC أو HYROX، ولا يحظى بدعمها.
مؤقت نظيف وسهل الاستخدام للرياضيين المحترفين. ابدأ. حسّن. كرّر.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذهالمعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية و2 نوع آخر من البيانات
- يتم تشفير البيانات أثناء النقل
- يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
What's new in 2.3:
• Subscriptions: pick a plan, pay in the app, and manage it from your profile
• New workout list that shows your last result for each workout
• New tab bar style
• Subscriptions: pick a plan, pay in the app, and manage it from your profile
• New workout list that shows your last result for each workout
• New tab bar style
الجميع
مزيد من المعلوماتالحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Daniel Gonzalez Reina
hi@dgrcode.com
Rua Quinta Do Landeiro 21 Apartamento 2101
8600-302 Lagos
Portugal
