CBT Anxiety Tracker: Unpath
عمليات شراء داخل التطبيق
+5
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
Unpath – العلاج السلوكي المعرفي، وتخفيف القلق، ومفكرة أفكار مدعومة بالذكاء الاصطناعي
يساعدك Unpath على التخلص من أنماط التفكير السلبية باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT) المدعوم بالذكاء الاصطناعي. في دقائق معدودة يوميًا، يمكنك تهدئة القلق، وإعادة صياغة المخاوف، وبناء عادات تفكير صحية.
سواء كنت تعاني من التوتر، أو التفكير المفرط، أو الخوف، أو القلق، يوفر لك Unpath أدوات بسيطة ومنظمة مدعومة بأدلة علمية.
ما الذي يساعدك Unpath في علاجه؟
• القلق والتوتر
• التفكير المفرط والأفكار المتطفلة
• التوتر والإرهاق العاطفي
• التشوهات المعرفية (التفكير المتطرف، تهويل الأمور، إلخ)
• تنظيم المشاعر اليومي
الميزات الأساسية
سجلات أفكار العلاج السلوكي المعرفي المدعوم بالذكاء الاصطناعي
تعامل مع الأفكار المزعجة خطوة بخطوة. حدد الموقف، والأفكار التلقائية، والمشاعر، والتشوهات المعرفية، ثم أعد صياغتها بوضوح وتوازن.
التنفس الموجه وتنظيم الجهاز العصبي
هدئ جسمك قبل أو بعد جلسة التفكير باستخدام تقنيات تنفس مثبتة، مثل تقنية 4-7-8.
فهم التشوهات المعرفية
تعلم كيفية التعرف على أنماط التفكير الخاطئة الشائعة، واكتسب وعيًا يُفضي إلى تغيير طويل الأمد.
متابعة يومية للصحة النفسية
تابع تقدمك، وحقق سلسلة من الإنجازات، وحافظ على استمراريتك دون ضغوط.
مساحة خاصة وخالية من الأحكام المسبقة
أفكارك ملكك. صُمم تطبيق Unpath ليمنحك شعورًا بالأمان والدعم والهدوء.
مبني على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي
يُعد العلاج السلوكي المعرفي من أكثر العلاجات فعاليةً وبحثًا للقلق والتوتر. يُقدم Unpath هذه الأدوات بأسلوب عصري وسهل الاستخدام، مدعومًا بالذكاء الاصطناعي، ومستندًا إلى علم النفس.
لمن يُناسب Unpath؟
• لكل من يعاني من القلق أو التوتر
للمبتدئين في العلاج السلوكي المعرفي أو تدوين اليوميات
للباحثين عن عادة يومية للعناية بالصحة النفسية
للراغبين في الحصول على دعم بين جلسات العلاج
لا يُعدّ تطبيق Unpath بديلاً عن العلاج النفسي المتخصص، بل هو رفيق فعّال للمساعدة الذاتية.
حمّل تطبيق Unpath وابدأ بتغيير طريقة تعاملك مع أفكارك، جلسةً تلو الأخرى.
إخلاء المسؤولية
صُمّم تطبيق Unpath لأغراض المساعدة الذاتية والتعليمية فقط، وهو ليس جهازًا طبيًا. لا يُقدّم Unpath أي استشارات أو تشخيصات أو علاجات طبية، ولا يُغني عن الرعاية النفسية المتخصصة أو العلاج أو الخدمات الطبية. إذا كنت تعاني من ضائقة شديدة، أو تراودك أفكار انتحارية، أو تواجه حالة طارئة تتعلق بالصحة النفسية، يُرجى طلب المساعدة الفورية من أخصائي رعاية صحية مؤهل أو الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية.
استشر دائمًا أخصائيًا نفسيًا مرخصًا أو طبيبًا قبل اتخاذ أي قرارات تتعلق بصحتك النفسية.
الاشتراك: تجربة مجانية لمدة 3 أيام، ثم اشتراك أسبوعي أو سنوي. يمكنك الإلغاء في أي وقت من إعدادات متجر Play.
الشروط والأحكام: https://fbappstudio.com/en/terms
سياسة الخصوصية: https://fbappstudio.com/en/privacy
يساعدك Unpath على التخلص من أنماط التفكير السلبية باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT) المدعوم بالذكاء الاصطناعي. في دقائق معدودة يوميًا، يمكنك تهدئة القلق، وإعادة صياغة المخاوف، وبناء عادات تفكير صحية.
سواء كنت تعاني من التوتر، أو التفكير المفرط، أو الخوف، أو القلق، يوفر لك Unpath أدوات بسيطة ومنظمة مدعومة بأدلة علمية.
ما الذي يساعدك Unpath في علاجه؟
• القلق والتوتر
• التفكير المفرط والأفكار المتطفلة
• التوتر والإرهاق العاطفي
• التشوهات المعرفية (التفكير المتطرف، تهويل الأمور، إلخ)
• تنظيم المشاعر اليومي
الميزات الأساسية
سجلات أفكار العلاج السلوكي المعرفي المدعوم بالذكاء الاصطناعي
تعامل مع الأفكار المزعجة خطوة بخطوة. حدد الموقف، والأفكار التلقائية، والمشاعر، والتشوهات المعرفية، ثم أعد صياغتها بوضوح وتوازن.
التنفس الموجه وتنظيم الجهاز العصبي
هدئ جسمك قبل أو بعد جلسة التفكير باستخدام تقنيات تنفس مثبتة، مثل تقنية 4-7-8.
فهم التشوهات المعرفية
تعلم كيفية التعرف على أنماط التفكير الخاطئة الشائعة، واكتسب وعيًا يُفضي إلى تغيير طويل الأمد.
متابعة يومية للصحة النفسية
تابع تقدمك، وحقق سلسلة من الإنجازات، وحافظ على استمراريتك دون ضغوط.
مساحة خاصة وخالية من الأحكام المسبقة
أفكارك ملكك. صُمم تطبيق Unpath ليمنحك شعورًا بالأمان والدعم والهدوء.
مبني على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي
يُعد العلاج السلوكي المعرفي من أكثر العلاجات فعاليةً وبحثًا للقلق والتوتر. يُقدم Unpath هذه الأدوات بأسلوب عصري وسهل الاستخدام، مدعومًا بالذكاء الاصطناعي، ومستندًا إلى علم النفس.
لمن يُناسب Unpath؟
• لكل من يعاني من القلق أو التوتر
للمبتدئين في العلاج السلوكي المعرفي أو تدوين اليوميات
للباحثين عن عادة يومية للعناية بالصحة النفسية
للراغبين في الحصول على دعم بين جلسات العلاج
لا يُعدّ تطبيق Unpath بديلاً عن العلاج النفسي المتخصص، بل هو رفيق فعّال للمساعدة الذاتية.
حمّل تطبيق Unpath وابدأ بتغيير طريقة تعاملك مع أفكارك، جلسةً تلو الأخرى.
إخلاء المسؤولية
صُمّم تطبيق Unpath لأغراض المساعدة الذاتية والتعليمية فقط، وهو ليس جهازًا طبيًا. لا يُقدّم Unpath أي استشارات أو تشخيصات أو علاجات طبية، ولا يُغني عن الرعاية النفسية المتخصصة أو العلاج أو الخدمات الطبية. إذا كنت تعاني من ضائقة شديدة، أو تراودك أفكار انتحارية، أو تواجه حالة طارئة تتعلق بالصحة النفسية، يُرجى طلب المساعدة الفورية من أخصائي رعاية صحية مؤهل أو الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية.
استشر دائمًا أخصائيًا نفسيًا مرخصًا أو طبيبًا قبل اتخاذ أي قرارات تتعلق بصحتك النفسية.
الاشتراك: تجربة مجانية لمدة 3 أيام، ثم اشتراك أسبوعي أو سنوي. يمكنك الإلغاء في أي وقت من إعدادات متجر Play.
الشروط والأحكام: https://fbappstudio.com/en/terms
سياسة الخصوصية: https://fbappstudio.com/en/privacy
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
أحدث الميزات
Welcome to Unpath!
This release introduces AI-guided CBT tools to help you reflect, manage anxiety, and build healthier thinking habits.
This release introduces AI-guided CBT tools to help you reflect, manage anxiety, and build healthier thinking habits.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
16601839 Canada Inc.
contact@fbappstudio.com
72 Victoria St S Suite 300
Kitchener, ON N2G 4Y9
Canada
+1 917-271-9956
