Isometric Workout - GerrysApps
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
عزز قوتك مع تمارين إيزومتريك - في أي مكان، وفي أي وقت
انطلق في تمارينك مع هذا التطبيق القوي لمؤقت التمارين إيزومتريك. سواء كنت مبتدئًا أو ترغب فقط في روتين مُركز وبسيط، يُبقيك هذا التطبيق على المسار الصحيح من خلال فترات ثبات مُحددة بوقت، وفترات راحة، وإشارات صوتية - لتتمكن من التدرب بجدية أكبر، ولفترة أطول، وبذكاء أكبر.
يتضمن ستة تمارين أساسية:
1. القرفصاء
2. البلانك
3. سوبرمان
4. تعليق الذراع
5. الضغط
6. جسر الأرداف
اضبط وقت الثبات، ووقت الراحة، ووقت الانتقال. يتولى التطبيق الباقي - مُرشدًا إياك خلال كل تكرار بإشارات صوتية واضحة للبدء والتوقف، لتحافظ على تركيزك وحماسك.
لماذا ستحبه؟
* مؤقت تلقائي مع تتبع فترات الثبات/الراحة/الانتقال
* تنبيهات صوتية للاستمرار دون الحاجة لمشاهدة الشاشة
* خصص فترات الثبات/الراحة لتناسب مستواك
* مثالي للتمارين المنزلية أو المكتبية أو أثناء السفر
توقف عن العدّ في رأسك. ابدأ التدريب بدقة.
حمّل التطبيق الآن واكتسب قوةً بفضل قوة الثبات.
للحصول على دليل تمارين مفصل:
1) انتقل إلى شاشة الإعدادات
2) انقر على اسم التمرين لفتح gerrysapps.com/isometrics
3) مرر إلى التمرين الذي ترغب في مراجعته
4) انقر على صورة التمرين لتفعيل فيديو يوتيوب المُضمّن
انطلق في تمارينك مع هذا التطبيق القوي لمؤقت التمارين إيزومتريك. سواء كنت مبتدئًا أو ترغب فقط في روتين مُركز وبسيط، يُبقيك هذا التطبيق على المسار الصحيح من خلال فترات ثبات مُحددة بوقت، وفترات راحة، وإشارات صوتية - لتتمكن من التدرب بجدية أكبر، ولفترة أطول، وبذكاء أكبر.
يتضمن ستة تمارين أساسية:
1. القرفصاء
2. البلانك
3. سوبرمان
4. تعليق الذراع
5. الضغط
6. جسر الأرداف
اضبط وقت الثبات، ووقت الراحة، ووقت الانتقال. يتولى التطبيق الباقي - مُرشدًا إياك خلال كل تكرار بإشارات صوتية واضحة للبدء والتوقف، لتحافظ على تركيزك وحماسك.
لماذا ستحبه؟
* مؤقت تلقائي مع تتبع فترات الثبات/الراحة/الانتقال
* تنبيهات صوتية للاستمرار دون الحاجة لمشاهدة الشاشة
* خصص فترات الثبات/الراحة لتناسب مستواك
* مثالي للتمارين المنزلية أو المكتبية أو أثناء السفر
توقف عن العدّ في رأسك. ابدأ التدريب بدقة.
حمّل التطبيق الآن واكتسب قوةً بفضل قوة الثبات.
للحصول على دليل تمارين مفصل:
1) انتقل إلى شاشة الإعدادات
2) انقر على اسم التمرين لفتح gerrysapps.com/isometrics
3) مرر إلى التمرين الذي ترغب في مراجعته
4) انقر على صورة التمرين لتفعيل فيديو يوتيوب المُضمّن
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Gerald Haustein
developer@gerrysapps.com
Canada
undefined
