أنشئ عددًا لا محدودًا من تمارين الفترات المخصصة مع توجيهات صوتية ترشدك خلال كل خطوة. مثالي لتمارين HIIT، وتمارين تاباتا، والتدريب الدائري، وتمارين التمدد، والتأمل، أو أي نشاط يتطلب توقيتًا دقيقًا!
الميزات الرئيسية:
• قابل للتخصيص بالكامل
• إنشاء عدد غير محدود من برامج التدريب
• تحديد مدة مخصصة لكل تمرين
• اختيار فترات النشاط أو الراحة مع ترميز لوني
• إضافة تنبيهات صوتية للتوجيه بدون استخدام اليدين
• أوضاع مؤقت مرنة
• تلقائي - الانتقال التلقائي إلى الخطوة التالية
• قابل للتخطي - الانتقال إلى الخطوة التالية في أي وقت أو انتظار انتهاء المؤقت
• يدوي - الإيقاف المؤقت والمتابعة بالسرعة التي تناسبك
• تكرار التمارين
• تكرار البرنامج التدريبي بالكامل عدة مرات
• مثالي للتدريب الدائري والتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)
• التوجيه الصوتي
• تحويل النص إلى كلام يُعلن عن كل خطوة
• إبقاء عينيك بعيدًا عن الشاشة أثناء التمارين
• نص صوتي مخصص لكل تمرين
• تصميم مُرمز بالألوان
• خلفية حمراء لفترات النشاط
• خلفية خضراء لفترات الراحة
• سهولة معرفة الخطوة التالية بنظرة سريعة
• واجهة بسيطة وواضحة
• يعمل دون اتصال بالإنترنت
• مُحسّن للوضع الرأسي
• سهل الاستخدام مع أزرار كبيرة
• مثالي لـ:
• التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) التدريب
• تمارين تاباتا
• تدريب الدوائر
• جولات الملاكمة/الفنون القتالية المختلطة
• اليوغا وتمارين التمدد
• فترات الدراسة/العمل (بومودورو)
• جلسات التأمل
• جولات الجري/المشي
• أي نشاط محدد بوقت!
حمّل التطبيق الآن وتحكّم بتدريبك!
تاريخ التحديث
08/02/2026
ألعاب رياضية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و2 نوع آخر من البيانات
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و2 نوع آخر من البيانات