StressLess: Anxiety & Mood

Thomas Ferrer‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

StressLess هو تطبيقك اليومي للصحة النفسية، يساعدك على تقليل القلق، وإدارة التوتر، وتحقيق التوازن العاطفي، مسترشدًا باليقظة الذهنية، وأدوات التنفس، وقطتك المفضلة.

🌿 الصحة النفسية وتخفيف التوتر
تابع توترك وحالتك المزاجية، وهدِّئ عقلك بالتنفس الموجه، وطوّر عادات ذهنية صحية. تعلم كيفية تحديد الأنماط العاطفية وتقليل الإرهاق اليومي.

🧘‍♀️ اليقظة الذهنية وتدوين المذكرات اليومية
تأمل في أفكارك ومشاعرك من خلال تدوين المذكرات بلطف. افهم مسببات قلقك، واحصل على وضوح، وادعم نموك العاطفي من خلال مراجعة يومية سهلة.

😺 انمُ مع قطتك المفضلة
تشارك رحلة صحتك مع قطة افتراضية لطيفة تنمو مع اهتمامك بنفسك. إنها محفز ممتع ولطيف للاستمرار في العناية الذاتية.

🌬️ أدوات التنفس والاسترخاء
احصل على تمارين تنفس سريعة وجلسات تأمل لتخفيف التوتر، وتهدئة القلق، والشعور بمزيد من التركيز في أي وقت وأي مكان.

💡 تذكيرات وتحفيز للعناية الذاتية
استقبل تذكيرات يومية مدروسة، وتشجيعًا، ونصائح لطيفة لإعطاء الأولوية لصحتك النفسية وتحقيق التوازن.

📈 تتبع الحالة المزاجية والقلق
تصوّر رحلتك العاطفية، وراقب تقدمك، واكتشف ما يساعدك على الشعور بتحسن، كل ذلك في تطبيق واحد سهل الاستخدام.

سواء كنت تعاني من القلق، أو الإرهاق، أو انخفاض المزاج، أو كنت تبحث فقط عن شعور أكثر هدوءًا وتركيزًا، فإن StressLess يدعم صحتك النفسية بطريقة مريحة وجذابة.

استعد توازنك مع كل نفس، وكل تأمل، وكل همسة.