ADHD Easy-Do your ADHD Planner
عمليات شراء داخل التطبيق
+1 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
نظامٌ مُفيدٌ للدماغ، مُصمّمٌ من قِبل مُصابي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والأشخاص ذوي الاختلافات العصبية، يُسهّل عليك تنظيم مهامك وأفكارك وتخطيطها وتنفيذها. جرّبه مجانًا لمدة 14 يومًا!
ADHD Easy-Do هو تطبيق تخطيط فريد من نوعه، مُصمّمٌ من قِبل مُصابي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وذوي الاختلافات العصبية، ولصالحهم. يُوفّر نظامًا مرنًا مُصمّمًا خصيصًا لاحتياجات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مُساعدًا على تنظيم حياتك اليومية ومهامك وأفكارك بطريقةٍ مُناسبة لعقلك، مما يُسهّل عليك البقاء مُنظّمًا وإدارة يومك وتقليل الإرهاق.
بصفته تطبيقًا شاملًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فهو لا يُعالج تحدياتك فحسب، بل يُسلّط الضوء أيضًا على نقاط قوتك. تشرح إحدى الوحدات كيفية عمل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعباراتٍ مُبسّطة، بينما تُركّز وحدةٌ أخرى على سماتك ومواردك الإيجابية.
حافظ على حماسك مع مُتتبّع مُدمج للتقدم والامتنان للاحتفال بإنجازاتك وتقدير الجوانب الإيجابية في حياتك. بالإضافة إلى ذلك، ستجد استراتيجياتٍ عملية، ونصائحَ مُتعلّقةً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وحيلًا حياتية لتخفيف التوتر، وتحسين التركيز، وإضفاء المزيد من التنظيم على روتينك اليومي.
كيف يُبسط تطبيق ADHD Easy-Do حياتك اليومية:
✔ أدوات مساعدة إبداعية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تُساعدك على تنظيم أفكارك، والتغلب على التسويف، وإتمام المهام بنجاح.
✔ دعم شامل للذكاء الاصطناعي يُساعدك على تحديد الأولويات، وتقدير الوقت بشكل واقعي، وتقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة يسهل إدارتها.
✔ ميزة تأمل يومي بسيطة تُمكّنك من فهم سلوكك وتقدمك بشكل أفضل في دقيقة أو دقيقتين فقط، حسب الحاجة.
✔ نصائح عملية، واستراتيجيات للتأقلم، وحيل حياتية للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للتحديات اليومية الشائعة.
✔ شرح سهل الفهم لكيفية عمل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والمزايا التي يُمكن أن يُقدمها لك.
✔ مؤقت وتذكير بصري وصوتي، وميزات مفيدة أخرى.
هناك أيضًا ميزات أخرى مثل:
• مساعد ذكاء اصطناعي يُصمم خصيصًا لاحتياجاتك الفردية، ويُوفر نماذج للمشاريع والمهام وتأملات اليقظة الذهنية.
• مؤقت تركيز بتقنية بومودورو لمساعدتك على التركيز أثناء العمل على المهام.
• أدوات عملية للتغلب على التسويف وزيادة الإنتاجية.
• وظائف تذكير فعّالة وجرس تنبيه لمساعدتك على البقاء منظمًا وتقليل النسيان.
• فيديوهات إرشادية بسيطة
دعم شامل
يقدم هذا التطبيق مساعدة متقدمة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، من خلال التخطيط اليومي المدعوم بالذكاء الاصطناعي، والتذكيرات، واستراتيجيات الحلول، وحيل حياتية لإدارة تحديات الحياة اليومية. إنه مساعدك الموثوق في التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، حيث يدعمك في إدارة الوقت، وتحسين التركيز، وتقليل النسيان، وبناء روتين فعال.
للبالغين
يُعد هذا التطبيق مفيدًا بشكل خاص للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. فهو يساعدك على تنظيم يومك ووضع روتين ثابت. وبصفته مُخططًا يوميًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يوفر لك التطبيق وضوحًا ويساعدك على إدارة مهامك اليومية بكفاءة أكبر.
التغلب على التسويف
صُمم هذا التطبيق خصيصًا للتغلب على التسويف المرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يوفر أدوات عملية لتقسيم المهام إلى خطوات سهلة التنفيذ والحفاظ على زخمها. مع التذكيرات الشخصية ومؤقتات التركيز، يساعدك على البقاء على المسار الصحيح وإكمال المهام، وبناء عادات صحية ومتسقة.
منظم يومي فعال
بصفته منظمًا متعدد الاستخدامات لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يُبسّط هذا التطبيق يومك من خلال مساعدتك على إدارة المهام، وتتبع المواعيد، واستخدام وظائف التقويم المتكاملة لجدولة الأحداث المهمة. تتيح لك قائمة مهام اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديد أولويات المسؤوليات بفعالية، مما يضمن لك الالتزام بروتينك.
مدير فعال
سيطر على مهامك وروتينك اليومي مع مدير فعال لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من خلال تنظيم الأولويات وإعداد التذكيرات، يضمن لك الحفاظ على تركيزك والبقاء منظمًا طوال اليوم.
دعم التنوع العصبي
صُمم تطبيق ADHD Easy-Do للأشخاص ذوي التنوع العصبي الذين يحتاجون إلى دعم في إدارة حياتهم اليومية. إنه تطبيق مثالي للأشخاص ذوي التنوع العصبي للاستفادة من نقاط قوتهم وتنظيم يومهم بشكل أكثر فعالية.
مؤقت اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لتحسين التركيز
يساعد مؤقت التركيز على تحسين تركيزك وإدارة وقتك باستخدام تقنية بومودورو وأصوات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ADHD Easy-Do هو تطبيق تخطيط فريد من نوعه، مُصمّمٌ من قِبل مُصابي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وذوي الاختلافات العصبية، ولصالحهم. يُوفّر نظامًا مرنًا مُصمّمًا خصيصًا لاحتياجات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مُساعدًا على تنظيم حياتك اليومية ومهامك وأفكارك بطريقةٍ مُناسبة لعقلك، مما يُسهّل عليك البقاء مُنظّمًا وإدارة يومك وتقليل الإرهاق.
بصفته تطبيقًا شاملًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فهو لا يُعالج تحدياتك فحسب، بل يُسلّط الضوء أيضًا على نقاط قوتك. تشرح إحدى الوحدات كيفية عمل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعباراتٍ مُبسّطة، بينما تُركّز وحدةٌ أخرى على سماتك ومواردك الإيجابية.
حافظ على حماسك مع مُتتبّع مُدمج للتقدم والامتنان للاحتفال بإنجازاتك وتقدير الجوانب الإيجابية في حياتك. بالإضافة إلى ذلك، ستجد استراتيجياتٍ عملية، ونصائحَ مُتعلّقةً باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وحيلًا حياتية لتخفيف التوتر، وتحسين التركيز، وإضفاء المزيد من التنظيم على روتينك اليومي.
كيف يُبسط تطبيق ADHD Easy-Do حياتك اليومية:
✔ أدوات مساعدة إبداعية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تُساعدك على تنظيم أفكارك، والتغلب على التسويف، وإتمام المهام بنجاح.
✔ دعم شامل للذكاء الاصطناعي يُساعدك على تحديد الأولويات، وتقدير الوقت بشكل واقعي، وتقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة يسهل إدارتها.
✔ ميزة تأمل يومي بسيطة تُمكّنك من فهم سلوكك وتقدمك بشكل أفضل في دقيقة أو دقيقتين فقط، حسب الحاجة.
✔ نصائح عملية، واستراتيجيات للتأقلم، وحيل حياتية للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه للتحديات اليومية الشائعة.
✔ شرح سهل الفهم لكيفية عمل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والمزايا التي يُمكن أن يُقدمها لك.
✔ مؤقت وتذكير بصري وصوتي، وميزات مفيدة أخرى.
هناك أيضًا ميزات أخرى مثل:
• مساعد ذكاء اصطناعي يُصمم خصيصًا لاحتياجاتك الفردية، ويُوفر نماذج للمشاريع والمهام وتأملات اليقظة الذهنية.
• مؤقت تركيز بتقنية بومودورو لمساعدتك على التركيز أثناء العمل على المهام.
• أدوات عملية للتغلب على التسويف وزيادة الإنتاجية.
• وظائف تذكير فعّالة وجرس تنبيه لمساعدتك على البقاء منظمًا وتقليل النسيان.
• فيديوهات إرشادية بسيطة
دعم شامل
يقدم هذا التطبيق مساعدة متقدمة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، من خلال التخطيط اليومي المدعوم بالذكاء الاصطناعي، والتذكيرات، واستراتيجيات الحلول، وحيل حياتية لإدارة تحديات الحياة اليومية. إنه مساعدك الموثوق في التعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، حيث يدعمك في إدارة الوقت، وتحسين التركيز، وتقليل النسيان، وبناء روتين فعال.
للبالغين
يُعد هذا التطبيق مفيدًا بشكل خاص للبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. فهو يساعدك على تنظيم يومك ووضع روتين ثابت. وبصفته مُخططًا يوميًا لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يوفر لك التطبيق وضوحًا ويساعدك على إدارة مهامك اليومية بكفاءة أكبر.
التغلب على التسويف
صُمم هذا التطبيق خصيصًا للتغلب على التسويف المرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يوفر أدوات عملية لتقسيم المهام إلى خطوات سهلة التنفيذ والحفاظ على زخمها. مع التذكيرات الشخصية ومؤقتات التركيز، يساعدك على البقاء على المسار الصحيح وإكمال المهام، وبناء عادات صحية ومتسقة.
منظم يومي فعال
بصفته منظمًا متعدد الاستخدامات لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، يُبسّط هذا التطبيق يومك من خلال مساعدتك على إدارة المهام، وتتبع المواعيد، واستخدام وظائف التقويم المتكاملة لجدولة الأحداث المهمة. تتيح لك قائمة مهام اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تحديد أولويات المسؤوليات بفعالية، مما يضمن لك الالتزام بروتينك.
مدير فعال
سيطر على مهامك وروتينك اليومي مع مدير فعال لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من خلال تنظيم الأولويات وإعداد التذكيرات، يضمن لك الحفاظ على تركيزك والبقاء منظمًا طوال اليوم.
دعم التنوع العصبي
صُمم تطبيق ADHD Easy-Do للأشخاص ذوي التنوع العصبي الذين يحتاجون إلى دعم في إدارة حياتهم اليومية. إنه تطبيق مثالي للأشخاص ذوي التنوع العصبي للاستفادة من نقاط قوتهم وتنظيم يومهم بشكل أكثر فعالية.
مؤقت اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لتحسين التركيز
يساعد مؤقت التركيز على تحسين تركيزك وإدارة وقتك باستخدام تقنية بومودورو وأصوات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية ومعلومات التطبيق وأداؤه
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
What's New:
• Stability, reliability and performance have been further improved – even on lower-end devices
• Minor bugs have been fixed
• Small improvements have been made to the app settings
• Stability, reliability and performance have been further improved – even on lower-end devices
• Minor bugs have been fixed
• Small improvements have been made to the app settings
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
HYPERFOCUS ACADEMY LLC
development@hyperfocus-academy.com
3833 Powerline Rd Ste 101
Fort Lauderdale, FL 33309-5067
United States
+49 1520 6896296
