تحكّم بتدريبك مع مؤقت فترات قوي ومرن مصمم خصيصًا لتمارين HIIT، وتمارين الصالة الرياضية، وتمارين الكارديو، وتمارين القوة، وجلسات التدريب الدائري.
سواء كنت بحاجة إلى مؤقت عد تنازلي بسيط أو إعداد تمرين متقدم ومخصص بالكامل، يتكيف هذا التطبيق مع أسلوب تدريبك.
🔥 المميزات ⏱ مؤقت الفترات الأساسي
مؤقت بدء التمرين السريع
مدة عمل وراحة مخصصة
تحديد عدد الجولات
تصميم بسيط وخالٍ من المشتتات
🧠 مُنشئ تمارين متقدم
إنشاء هياكل فترات مخصصة بالكامل
إضافة مراحل الإحماء، والعمل، والراحة، والتهدئة
معاينة التمرين قبل البدء
حفظ وإعادة استخدام الإعدادات المسبقة المخصصة
📊 تتبع التقدم
تتبع إجمالي التمارين المكتملة
مراقبة الأداء الأسبوعي
عرض سجل التمارين
تحديد أهداف التدريب
المحافظة على الاستمرارية وبناء الزخم
📅 سجل التمارين
عرض الجلسات السابقة بالتفصيل
تصفية حسب الأسبوع أو الشهر
ملاحظة تحسنك بمرور الوقت
🎯 الأهداف والتحفيز
تحديد أهداف التمرين
تتبع سلسلة الإنجازات والنشاط
المحافظة على الالتزام والانتظام
🏋️ مثالي لـ:
التمارين عالية الكثافة المتقطعة (HIIT)
تاباتا
التدريب الدائري
الملاكمة جولات
تدريبات متنوعة
تمارين منزلية
تدريبات في النادي الرياضي
تمارين كارديو متقطعة
تدرب بذكاء. حافظ على الاستمرارية. حسّن أدائك في كل جلسة.
حمّل تطبيق Interval Timer اليوم وارتقِ بتدريباتك.
تاريخ التحديث
11/05/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
النشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
النشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه والجهاز أو أرقام التعريف الأخرى