MamaLift هو برنامج مدته 8 أسابيع يوفر أدوات مساعدة ذاتية مخصصة للنساء اللواتي يرغبن في إدارة أعراض الاكتئاب والقلق أثناء الحمل أو بعد الولادة. ترشد MamaLift الأمهات الحوامل والأمهات الجدد خلال رحلتهن ، مما يسهل الانتقال إلى الأبوة ويقدم نصائح مفيدة واستراتيجيات وتذكيرات ذاتية التوجيه على طول الطريق. التعلم اليومي: يقدم برنامج MamaLift كل يوم محتوى تعليميًا جديدًا وتمارين تفاعلية صممها علماء النفس الإكلينيكيون لدعم النساء خلال الوقت التالي للولادة. تساعد تمارين الواقع المعزز على جعل التعلم ممتعًا وجذابًا. أجهزة التتبع: يتضمن MamaLift أدوات تتبع النوم والحالة المزاجية والنشاط لتسليط الضوء على الاتجاهات في هذه المناطق ومساعدتك على البقاء في صدارة نومك وحالتك المزاجية وأنشطتك. ندوات المجتمع عبر الإنترنت: شارك في ندوات عبر الإنترنت حصرية لأعضاء MamaLift وتواصل مع الخبراء الذين يقدمون نصائح مفيدة حول الاعتناء بنفسك. المدربين الصحيين: الوصول إلى مدربي الصحة الشخصية لمساعدة الأعضاء على التنقل خلال فترة ما بعد الولادة (حسابات المزود وصاحب العمل فقط).
تاريخ التحديث
04/08/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين