One Life Diet
+100
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
سيغير تطبيق One Life Diet طريقة تتبعك للسعرات الحرارية. لن يؤدي نظامها الفريد والمبتكر إلى تسريع عملية فقدان الوزن فحسب ، بل سيؤدي أيضًا إلى تبسيط العملية بشكل كبير.
لماذا لا تحسب فقط السعرات الحرارية؟
وبصراحة ، فإن اعتقاد المدرسة القديمة بأن "السعرات الحرارية هي كالوري" هو ببساطة خطأ.
الحقيقة هي أن الكربوهيدرات تجعلك تكتسب وزناً أسرع من البروتينات أو الدهون.
عندما تعامل جميع السعرات الحرارية على قدم المساواة ، فغالبًا ما يبدو أن فقدان الوزن ليس له أي معنى - لأن توقعاتك تستند إلى معلومات غير صحيحة.
وإذا كان نظامك الغذائي يعتمد على الاعتقاد بأن جميع السعرات الحرارية متشابهة ، فسوف يجعل فقدان الوزن أصعب وأبطأ مما ينبغي.
نظام كتلة الحياة الواحدة
يختلف نظام بلوك ون لايف لحساب السعرات الحرارية تمامًا عن أي سعرات حرارية أخرى
عد التطبيق متاح.
باستخدام نظام الملكية الذي أنشأه جوناثان هاينز ، MD ، مبتكر THE ONE LIFE DIET ، يخصص تطبيق One Life عدد كتل لكل طعام بناءً على نسبة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية إلى محتوى البروتين والدهون والألياف فيه وكذلك قدرة الطعام على إشباع الجوع والشبع.
يتيح لك تطبيق One Life Diet تقييم التأثير الحقيقي للطعام على وزنك بدقة ، مما يتيح لك اتخاذ خيارات من شأنها أن تؤدي إلى فقدان الوزن حقًا.
وعندما تتمكن من القيام بذلك ، يتوقف فقدان الوزن عن الشعور بالغموض ويبدأ أخيرًا في التفكير.
احتساب السعرات الحرارية أصبح سهلاً
يعد حساب السعرات الحرارية أمرًا مرهقًا بطبيعته ، حتى مع وجود تطبيق رائع ، فإنه لا يزال يمثل مشكلة.
يتطلب عد السعرات الحرارية حفظ متغيرين لكل طعام: حجم الحصة + عدد السعرات الحرارية لتلك الوجبة.
يبسط نظام بلوك One Life العملية بشكل كبير.
لقد صنفنا كل طعام في كتلة واحدة بأحجام تقديم ، مما يعني أنك تحتاج فقط إلى تذكر متغير واحد لكل طعام - حجم الحصة.
ناهيك عن أن تتبع 20 قطعة أسهل بكثير من محاولة تتبع 1200 سعرة حرارية.
ماذا يمكنك أن تفعل به؟
ابحث بسرعة وسهولة في عدد الكتل من طعامك بغض النظر عن مكان وجودك.
قارن بسهولة بين كتل الأطعمة المختلفة لمساعدتك على اتخاذ خيارات أفضل.
قم بإنشاء وحفظ الأطعمة المخصصة الخاصة بك للوصول إليها بسرعة لاحقًا.
أنشئ قائمة "مفضلات" مخصصة لتدوين يومياتك بشكل سريع وبسيط.
ابحث عن خيارات "أطعمة مجانية" و "خالية من الكربوهيدرات".
استخدم ميزة "الإضافة السريعة" لإضافة الكتل عندما لا يكون لديك وقت للحصول على التفاصيل.
تتبع تمارينك اليومية ومدخولك من الماء.
يضيف تلقائيًا الكتل الخاصة بك كما تذهب.
يتتبع ويوضح فقدان الوزن تلقائيًا.
احتفظ بملاحظات يومك لتقديم نظرة ثاقبة على نجاحاتك وفشلك في إنقاص الوزن.
عرض إدخالات دفتر اليومية الخاصة بك حسب اليوم أو الأسبوع أو حسب التواريخ المخصصة.
اطبع دفتر يوميات طعامك وأرسله إلى الآخرين بسهولة.
محدودة الغرض
ليس لدينا "قاعدة بيانات الطعام التي تبلغ 3000.000" التي تفتخر بها التطبيقات الأخرى.
نحن لا نحاول أن نكون موسوعة.
ما نريد أن نكونه هو دليل للطعام الذي تتناوله بالفعل ، وليس 2،999،000 الذي لا تتناوله.
لماذا لا تحسب فقط السعرات الحرارية؟
وبصراحة ، فإن اعتقاد المدرسة القديمة بأن "السعرات الحرارية هي كالوري" هو ببساطة خطأ.
الحقيقة هي أن الكربوهيدرات تجعلك تكتسب وزناً أسرع من البروتينات أو الدهون.
عندما تعامل جميع السعرات الحرارية على قدم المساواة ، فغالبًا ما يبدو أن فقدان الوزن ليس له أي معنى - لأن توقعاتك تستند إلى معلومات غير صحيحة.
وإذا كان نظامك الغذائي يعتمد على الاعتقاد بأن جميع السعرات الحرارية متشابهة ، فسوف يجعل فقدان الوزن أصعب وأبطأ مما ينبغي.
نظام كتلة الحياة الواحدة
يختلف نظام بلوك ون لايف لحساب السعرات الحرارية تمامًا عن أي سعرات حرارية أخرى
عد التطبيق متاح.
باستخدام نظام الملكية الذي أنشأه جوناثان هاينز ، MD ، مبتكر THE ONE LIFE DIET ، يخصص تطبيق One Life عدد كتل لكل طعام بناءً على نسبة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية إلى محتوى البروتين والدهون والألياف فيه وكذلك قدرة الطعام على إشباع الجوع والشبع.
يتيح لك تطبيق One Life Diet تقييم التأثير الحقيقي للطعام على وزنك بدقة ، مما يتيح لك اتخاذ خيارات من شأنها أن تؤدي إلى فقدان الوزن حقًا.
وعندما تتمكن من القيام بذلك ، يتوقف فقدان الوزن عن الشعور بالغموض ويبدأ أخيرًا في التفكير.
احتساب السعرات الحرارية أصبح سهلاً
يعد حساب السعرات الحرارية أمرًا مرهقًا بطبيعته ، حتى مع وجود تطبيق رائع ، فإنه لا يزال يمثل مشكلة.
يتطلب عد السعرات الحرارية حفظ متغيرين لكل طعام: حجم الحصة + عدد السعرات الحرارية لتلك الوجبة.
يبسط نظام بلوك One Life العملية بشكل كبير.
لقد صنفنا كل طعام في كتلة واحدة بأحجام تقديم ، مما يعني أنك تحتاج فقط إلى تذكر متغير واحد لكل طعام - حجم الحصة.
ناهيك عن أن تتبع 20 قطعة أسهل بكثير من محاولة تتبع 1200 سعرة حرارية.
ماذا يمكنك أن تفعل به؟
ابحث بسرعة وسهولة في عدد الكتل من طعامك بغض النظر عن مكان وجودك.
قارن بسهولة بين كتل الأطعمة المختلفة لمساعدتك على اتخاذ خيارات أفضل.
قم بإنشاء وحفظ الأطعمة المخصصة الخاصة بك للوصول إليها بسرعة لاحقًا.
أنشئ قائمة "مفضلات" مخصصة لتدوين يومياتك بشكل سريع وبسيط.
ابحث عن خيارات "أطعمة مجانية" و "خالية من الكربوهيدرات".
استخدم ميزة "الإضافة السريعة" لإضافة الكتل عندما لا يكون لديك وقت للحصول على التفاصيل.
تتبع تمارينك اليومية ومدخولك من الماء.
يضيف تلقائيًا الكتل الخاصة بك كما تذهب.
يتتبع ويوضح فقدان الوزن تلقائيًا.
احتفظ بملاحظات يومك لتقديم نظرة ثاقبة على نجاحاتك وفشلك في إنقاص الوزن.
عرض إدخالات دفتر اليومية الخاصة بك حسب اليوم أو الأسبوع أو حسب التواريخ المخصصة.
اطبع دفتر يوميات طعامك وأرسله إلى الآخرين بسهولة.
محدودة الغرض
ليس لدينا "قاعدة بيانات الطعام التي تبلغ 3000.000" التي تفتخر بها التطبيقات الأخرى.
نحن لا نحاول أن نكون موسوعة.
ما نريد أن نكونه هو دليل للطعام الذي تتناوله بالفعل ، وليس 2،999،000 الذي لا تتناوله.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
أحدث الميزات
Fixed minor bugs and improved overall app performance for a smoother experience.
The steps counter and calorie tracking features have been removed.
The steps counter and calorie tracking features have been removed.
الحصول على الدعم
phone
رقم الهاتف
+18587939500
لمحة عن المطوّر
ONE LIFE DIET, INC
md@onelifediet.com
153 N Highway 101 Ste 200
Solana Beach, CA 92075
United States
+1 858-703-7161
