اعثر على التناغم الأمثل لتنفسك.
مرحبًا بك في "نقطة السكون"، حيث يصبح شهيقك لحنًا، وزفيرك إيقاعًا، وعقلك لحظةً من الهدوء والسكينة.
هذا ليس مجرد تطبيق تأمل عادي، بل هو مساحة تُؤلَّف فيها موسيقى أصلية لتتنفس معك، تُرشدك بلطف في كل شهيق، وحبسة، وزفير، وتوقف. سواء كنت تبحث عن صفاء الذهن، أو سكون، أو نوم، أو شرارة من الطاقة، فلدينا موسيقى تصويرية تناسب ذلك... ونمط تنفس ملائم.
عندما يشتدّ صخب العالم، استمع إلى الموسيقى لتنفصل عن العالم، ودع كل توقف يصبح مصدر قوتك.
الميزات
🎵 موسيقى التنفس المحسوب
تنفس بوعي. موسيقانا الأصلية مُؤلَّفة لتتناسب مع ستة أنماط تنفس، كل منها مصمم للحظة مختلفة:
• التركيز (4-4-4-4): عزز صفاء ذهنك وركز انتباهك.
• الهدوء (4-2-6): استنشق السلام، وازفر الضغط.
تنفس بوعي. • استرخاء (4-6): تخلص من التوتر تدريجيًا.
• توازن (5-5): استعد ثباتك بإيقاع منتظم وهادئ.
• استرخاء عميق (4-7-8): تمهل في الزفير، كأنك تستمع إلى النغمة الأخيرة من تهويدة.
• تنشيط (4-2): جرعة منشطة من خلال التنفس، دون الحاجة إلى الكافيين.
🌿 أصوات هادئة
ليست مجرد أصوات طبيعية عادية. مناظر طبيعية خلابة، من غابات وارفة إلى شواطئ ساحرة عند الغسق، ممزوجة بإيقاعات تنفس هادئة وألحان لخلق لحظات استراحة مثالية.
🧘 تأملات موجهة
من تمارين استشعار الجسم على الشاطئ إلى رحلات المشي في الغابات، كل رحلة مصحوبة بموسيقى تنفسية تساعدك على الاسترخاء، أو استعادة نشاطك، أو إعادة شحن طاقتك بوعي.
🤸 حركة واعية
حوّل وعيك إلى حركة من خلال تمارين حركية لطيفة مصممة لإعادة ربط التنفس والجسم والتركيز. تمدد، استعد نشاطك، تخلص من التوتر، وامنح نفسك مساحة أكبر في يومك.
🎧 بودكاست "توقف هنا"
استمع قبل الجميع مع وصول حصري مبكر إلى بودكاست "توقف هنا"، الذي يستكشف علم السكينة، وفن التنفس، وطرقًا عملية لإدخال اليقظة الذهنية في حياتك اليومية.
🖋️ تأملات
اقرأ تأملات ومقالات مدعومة علميًا حول الموسيقى، والتنفس، والحركة، والصحة. مثالي للحظات التأمل وسط صخب الحياة.
🌍 دعم متعدد اللغات
يتوفر بودكاست "نقطة توقف" باللغات الإنجليزية، والإسبانية، والفرنسية، والألمانية، والصينية، واليابانية، والكورية - لأن كل نفس يستحق أن يُفهم. معظم المجموعات، والموسيقى، والمؤثرات الصوتية، والمحتوى مترجمة بالكامل، مع العلم أن بعض الأقسام الجديدة أو المتخصصة قد تكون متاحة باللغة الإنجليزية فقط في البداية.
📚 مكتبة متنامية باستمرار
يصل محتوى جديد بانتظام - لأن حتى أفضل أنفاسنا تحتاج إلى هواء نقي.
أسعار وشروط الاشتراك
يوفر Pausing Point خيارين للاشتراك مع التجديد التلقائي:
• تجربة مجانية لمدة 7 أيام، ثم 5.99 دولار أسترالي شهريًا
• تجربة مجانية لمدة 14 يومًا، ثم 19.99 دولار أسترالي سنويًا
الأسعار بالدولار الأسترالي (AUD). قد تختلف الأسعار في بلدان أخرى. يتم خصم المبلغ من طريقة الدفع المرتبطة بحسابك على Google عند تأكيد اشتراكك. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك الحالية. سيتم خصم رسوم التجديد من حسابك خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك أو إلغاؤه من خلال إعدادات حسابك على Google. سيتم فقدان أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية عند شراء الاشتراك، إن وجد.
الشروط والأحكام: https://www.pausingpoint.com/terms
سياسة الخصوصية: https://www.pausingpoint.com/privacy
تحويل أنفاسك إلى رحلة موسيقية. يستنشق اللحن، الزفير الانسجام.
تاريخ التحديث
28/09/2026