Settle: Nervous System Reset

Sola Studios‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

تطبيق Settle هو التطبيق الأول لتنظيم الجهاز العصبي. قلل من القلق، وخفف التوتر، وتعافى من الصدمات، واستعد توازنك باستخدام أدوات مدعومة علميًا. مدعوم بعلم الأعصاب ومبني على أبحاث من جامعات ستانفورد وهارفارد وكاليفورنيا في لوس أنجلوس.

أجب عن اختبار الجهاز العصبي لمعرفة نتيجتك. اكتشف ما إذا كان جسمك عالقًا في وضع البقاء واحصل على خطة شخصية لتنظيمه. يعاني الكثيرون ممن يعانون من التوتر أو الصدمات أو الأمراض المزمنة من خلل في الجهاز العصبي - يساعدك Settle على تتبع نتيجتك وتحقيق تقدم ثابت نحو التعافي.

في دقيقتين فقط يوميًا، يساعدك Settle على إعادة ضبط جهازك العصبي والشعور بمزيد من المرونة. استكشف أكثر من 70 تمرينًا مصممًا من قبل خبراء، بما في ذلك تمارين التنفس، وتقنية التربيت العاطفي (EFT)، وتمارين العصب المبهم، وتقنيات التأريض، والحركة الجسدية، والتأملات الموجهة.

انضم إلى آلاف المستخدمين لتطبيق Settle لتنظيم أجهزتهم العصبية وتحسين حياتهم اليومية.

مميزات تطبيق "سيتل"

اختبار وتقييم الجهاز العصبي
- أجب عن اختبار سريع لمعرفة تقييم جهازك العصبي
- تعرف على ما إذا كنت تعاني من حالة توتر شديد واحصل على خطة علاجية مخصصة
- تابع صحة جهازك العصبي وشاهد تحسن تقييمك بمرور الوقت

تمارين التنفس
- مارس تمارين التنفس 4-7-8، والتنفس المربع، والتنفس الرنيني، والزفير الفسيولوجي، وغيرها
- قلل من القلق، وحسّن التركيز، ونم نومًا أعمق مع جلسات التنفس الموجهة
- اختر بين جلسات قصيرة أو تمارين تهدئة أطول

تقنية التربيت العاطفي وأدوات العلاج الجسدي
- تمارين تربيت خطوة بخطوة للتخلص من التوتر والقلق والصدمات النفسية
- استكشف أدوات العلاج الجسدي مثل الارتعاش، والتأرجح اللطيف، والتأرجح، والتمديد
- ادعم التعافي من الصدمات النفسية وتنظيم الأمراض المزمنة من خلال تمارين إعادة ضبط الجسم

تمارين العصب المبهم وتقوية العصب المبهم
- تمارين يومية لتنشيط العصب المبهم وتقويته الأعصاب
- أدوات تأريض تعتمد على العصب المبهم للتخلص من حالة الكر والفر
- تعلم استعادة التوازن والشعور بالأمان في جسدك

التأمل والتخيل
- جلسات تأمل وتخيل قصيرة ومهدئة للقلق والإرهاق
- تمارين موجهة لإعادة برمجة جهازك الحوفي ودعم التعافي
- بناء مرونة يومية من خلال التعاطف مع الذات وتقنيات التأريض

تتبع تقدمك
- تحديثات لنتائج جهازك العصبي أثناء ممارستك
- سلسلة يومية من التقدم وتتبع مستمر للحفاظ على استمراريتك
- توصيات مخصصة بناءً على حالتك وأهدافك

أسعار وشروط الاشتراك:

يوفر تطبيق Settle اشتراكًا شهريًا متجددًا تلقائيًا واشتراكًا سنويًا متجددًا تلقائيًا، مما يتيح لك الوصول غير المحدود إلى Settle طالما كان اشتراكك فعالًا.

سيتم خصم المبلغ من حسابك على Google Play عند تأكيد عملية الشراء الأولى. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم تقم بإلغائها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم خصم رسوم التجديد من حسابك خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة اشتراكك وإلغاؤه من خلال إعدادات حسابك في متجر Google Play بعد الشراء. سيتم إلغاء أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية عند شراء الاشتراك.

شروط الخدمة: https://withsettle.com/terms-of-service
سياسة الخصوصية: https://withsettle.com/privacy-policy

أحدث الميزات

Added new events for Amplitude
Config Statsig